Mắt mờ không nhìn rõ: Nguyên nhân, triệu chứng và phòng ngừa

Trong quá trình làm việc, sinh hoạt nếu bạn gặp phải những tình trạng như: mắt mờ không nhìn rõ khiến bạn cảm thấy khó chịu, mệt mỏi. Đừng chủ quan vì bị mờ mắt, ngoài lý do mắt mệt mỏi do điều tiết nhiều, thì còn tiềm ẩn nhiều vấn đề về mắt nguy hiểm cần được quan tâm đúng mực. Hãy cùng Wit-Ecogreen tìm hiểu mờ mắt là triệu chứng của bệnh gì và những biện pháp điều trị kịp thời.

Nội Dung Chính

Mắt mờ là gì ?

Mờ mắt là tình trạng mắt không thể nhìn rõ được mọi vật xung quanh, làm ảnh hưởng đến các hoạt động của cơ thể hàng ngày như, đi lại, đọc sách, làm việc hay vui chơi giải trí. Khi hiện tượng mắt mờ xảy ra có thể ảnh hưởng đến toàn bộ tầm nhìn hoặc một phần tầm nhìn, tùy vào nguyên nhân gây ra nó (1).

Triệu chứng và những dạng mờ mắt

Mắt mờ thường có những dạng sau đây:

Bạn đang đọc: Mắt mờ không nhìn rõ: Nguyên nhân, triệu chứng và phòng ngừa

Mờ mắt đột ngột: Mắt tự nhiên nhìn mờ đột ngột, không nhìn rõ mọi thứ xung quanh cả khoảng cách xa và gần.
Mờ mắt một bên: Mờ mắt có thể xảy đến với 1 bên mắt, khiến mắt khô, nhức mỏi trong thời gian tạm thời, ảnh hưởng đến thị lực của người bệnh.
Mắt nhìn gần bị mờ: Dấu hiệu mắt gặp khó khăn khi tập trung nhìn các vật ở khoảng cách gần như đọc sách, may vá…
Mắt nhìn xa bị mờ: Tầm nhìn của mắt bị hạn chế khi nhìn ở những khoảng cách xa. Mắt nhìn mờ thường kèm theo các triệu chứng như nhức mỏi mắt, mắt cộm, chảy nước mắt.
Mắt mờ có màng che: Mắt bị mờ như có lớp màng trắng che phủ quanh mắt khiến thị lực suy giảm.

Nguyên nhân mắt mờ

Nguyên nhân mắt mờ hoàn toàn có thể xuất phát từ nhiều nguyên do khác nhau, không riêng gì từ thói quen hoạt động và sinh hoạt không đúng cách hay những bệnh lý về mắt mà còn do những bệnh lý của khung hình ( 2 ). Người bệnh cần phải nắm rõ để hoàn toàn có thể san sẻ với bác sĩ chuyên khoa trong quy trình khám bệnh, từ đó xác lập nguyên do đúng mực mắt bị mờ để có hướng điều trị tương thích. Dưới đây là những nguyên do gây mờ mắt mà bạn cần biết :

Các tật khúc xạ

Cận thị, viễn thị hay loạn thị là những tật khúc xạ phổ biến khiến mắt nhìn xa hoặc nhìn gần bị nhòe theo từng khoảng cách.

Người bị cận thị hoàn toàn có thể nhìn thông thường so với những hình ảnh, sự vật ở cự ly gần, nhưng không nhìn rõ so với những tiềm năng ở cự ly xa nếu mắt không điều tiết hoặc đeo kính. trái lại, người bị viễn thị hoàn toàn có thể nhìn thông thường so với những hình ảnh ở cự ly xa, nhưng không nhìn rõ những tiềm năng ở cự ly gần.

Tật khúc xạ là một trong những nguyên do khiến mắt bị mờ thông dụng nhất

Thoái hóa hoàng điểm

Thoái hóa hoàng điểm là một bệnh của võng mạc tại vùng hoàng điểm. Đây là một trong những căn bệnh gây mù lòa nhiều nhất ở người cao tuổi.

Khi bị thoái hóa hoàng điểm mắt sẽ bị mờ một bên hoặc nhìn mờ ở vùng trung tâm. Ví dụ như khi nhìn vào ai đó, chỉ nhận thấy được tay, chân, không thấy rõ mặt. Đôi khi nhìn mờ đột ngột, thị lực mờ dần hay mờ nhanh.

Đục thủy tinh thể

Bệnh đục thủy tinh thể là thực trạng rối loạn thị lực do cấu trúc protein của thủy tinh thể bị đổi khác dưới tác động ảnh hưởng của những chất có hại sinh ra từ bên trong khung hình hoặc từ thiên nhiên và môi trường bên ngoài. Nhìn mờ ở khoảng cách xa, nhưng đọc sách, may vá vẫn thông thường. Ra nắng nhìn mờ, và bị lóa, vào mát thì nhìn rõ hơn. Ban đêm nhìn thấy ánh đèn pha bị lóa hoặc thấy quầng sáng quanh đèn.

Hội chứng thị giác màn hình hiển thị

Hội chứng thị giác màn hình hiển thị ( Cvs ) làm mất đi sự tập trung chuyên sâu và giảm thiểu chất lượng việc làm của những người liên tục sử dụng máy tính. Những triệu chứng nhận biết hội chứng này gồm có : mỏi mắt, mờ mắt, nhức mắt, nhức đầu, song thị nhìn đôi, đau cổ, khó tập trung chuyên sâu.

Rối loạn điều tiết mắt

Mắt bị mờ do rối loạn điều tiết Open khi mắt phải thao tác với dụng cụ hàn điện, thiết bị điện tử : máy tính, điện thoại thông minh, tivi trong suốt thời hạn dài hoặc đọc sách trong điều kiện kèm theo thiếu sáng. Ngoài ra, những thiết bị điện tử khi hoạt động giải trí đều phát ra ánh sáng nguy cơ tiềm ẩn ( ánh sáng xanh nhìn thấy trong phổ quang học có bước sóng từ 450 nm đến 495 nm. Ánh sáng xanh liên tục tác động ảnh hưởng sẽ gây hại, làm tổn thương, thậm chí còn gây chết những tế bào thị giác, đặc biệt quan trọng là tế bào biểu mô sắc tố võng mạc.

Vẩn đục dịch kính

Vẩn đục dịch kính là sự ngọt ngào hoặc ngưng tụ trong dịch kính – vật tư lấp đầy phần sau của mắt. Khi bị vẩn đục dịch kính mắt nhìn sẽ bị mờ, có những hạt trôi nổi trong mắt hoặc có hiện tượng kỳ lạ chấm đen li ti trước mắt. Hiện tượng này Open khi gel dịch kính bị hóa lỏng, để lại những hạt trôi nổi và hiện bóng lên võng mạc. Vẩn đục dịch kính hoàn toàn có thể chỉ hiện hữu ở một mắt hoặc cả hai mắt.

Tăng nhãn áp

Khi mắt nhìn bị nhòe một hoặc cả hai bên có thể do áp suất trong mắt tăng cao làm tổn thương dây thần kinh thị giác dẫn đến suy giảm thị lực.

Tăng nhãn áp thường ngoài mắt bị mờ bất thần còn hoàn toàn có thể kèm theo những triệu chứng đỏ mắt, đau nhức mắt, buồn nôn … Bệnh nếu dùng thuốc điều trị không hiệu suất cao phải can thiệp phẫu thuật để cải tổ thị lực.

Bong võng mạc

Khi bị bong võng mạc sẽ xảy ra hiện tượng kỳ lạ mắt mờ. Một khi bị bong võng mạc không được điều trị kịp thời hoàn toàn có thể dẫn đến mất thị lực vĩnh viễn, thế cho nên mọi người không nên xem nhẹ hiện tượng kỳ lạ mắt tự nhiên bị mờ.

Biến chứng của một số ít bệnh lý nguy khốn

Ngoài những bệnh lý ở mắt gây nên thực trạng nhìn mờ thì dưới đây là những bệnh lý nguy hại và biến chứng của nó hoàn toàn có thể gây suy giảm thị lực nghiêm trọng :

Đái tháo đường: Hạ đường huyết đột ngột khi dùng thuốc liều cao sẽ làm xuất hiện tình trạng tim đập nhanh, mệt mỏi, đau đầu, khó tập trung, mờ mắt.
Tăng huyết áp: Huyết áp tăng cao kéo dài hoặc tăng đột ngột sẽ làm tổn thương hệ thống mạch máu ở võng mạc dẫn đến mờ mắt.
Nhiễm khuẩn, viêm xoang: Một số bệnh nhiễm trùng ở xoang, bệnh lý viêm răng hàm mặt, nhiễm virus sởi, thủy đậu khiến bệnh nhân bị mờ mắt do viêm thần kinh thị giác.
U não: Bình thường tĩnh mạch dẫn máu về não nhưng khi áp lực não tăng khiến việc dẫn máu về não gặp trở ngại, dẫn tới phù nề tắc nghẽn, làm tổn thương tế bào thị giác trên võng mạc thị đáy mắt, làm giảm thị lực khiến bệnh nhân bị mờ mắt .
Đột quỵ: Cơn đột quỵ, thiếu máu não thoáng qua có thể gây giảm thị lực, mắt nhìn mờ, nhìn đôi hoặc mất thị lực kèm theo hiện tượng mất cảm giác ở tay hoặc chân, chóng mặt, nói lắp.

Mắt mờ hoàn toàn có thể là tín hiệu bệnh lý u não nguy hại

Mắt mờ do thói quen hoạt động và sinh hoạt

Nguyên nhân gây nên tình trạng mờ mắt cũng có thể do những thói quen sinh hoạt không đúng cách như:

Sử dụng kính áp tròng không đúng cách: Việc đeo kính áp tròng nhiều hơn 4 tiếng 1 ngày, tiếp xúc với nhiều khói bụi và không cho mắt nghỉ ngơi sẽ khiến mắt mờ mỏi hoặc tệ hơn có thể gây nhiễm trùng mắt.
Dụi mắt thường xuyên: Việc dụi mắt có hại nhiều hơn lợi, dụi mắt kích thích tuyến lệ tạo độ ẩm cho đôi mắt bị nhức mỏi, đồng thời loại bỏ dị vật. Nếu dụi mắt thường xuyên, quá mạnh có thể khiến giác mạc bị xước, mắt bị mờ sẽ khó chịu hơn.
Tác dụng phụ của thuốc: Có rất nhiều loại thuốc trị bệnh có tác dụng phụ gây mờ mắt như thuốc trị huyết áp cao, thuốc ngủ, thuốc điều trị rối loạn cương dương, steroid đường uống. Thuốc kháng histamin bao gồm thuốc dị ứng không kê đơn Zyrtec và Claritin cũng có thể gây phản ứng hóa học cho cơ thể làm giảm tiết nước mắt, khô mắt, mắt nhìn mờ.
Ngủ sai tư thế: Một số người có thói quen nằm sấp khi ngủ và áp mặt trực tiếp lên gối sẽ gặp tình trạng mắt mờ sau khi ngủ dậy, vì trong quá trình ngủ mi mắt bị chèn ép làm hạn chế lưu thông máu trong nhãn cầu.

Dụi mắt tiếp tục không tốt cho mắt

Chẩn đoán thực trạng mắt mờ

Để biết đúng mực thực trạng mắt mờ không nhìn rõ, nên đến những cơ sở y tế hoặc bệnh viện có chuyên khoa về mắt để được thăm khám. Trước tiên, bác sĩ thăm khám và chẩn đoán nguyên do gây ra thực trạng mờ mắt bằng những bảng hỏi về bệnh sử và những bệnh lý tương quan đến mắt như ( 3 ) :

Bạn bị mắt mờ từ khi nào?
Điều gì làm cho tầm nhìn tồi tệ hơn?
Điều gì giúp tầm nhìn được cải thiện?

Sau khi khai thác về bệnh lý thì các bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra mắt, và làm các xét nghiệm cho bệnh nhân:

Xem thêm: Vì sao khi mới vào nghề, Minh Vương phải đóng vai con của Lệ Thủy?

Kiểm tra mắt

Bác sĩ sẽ kiểm tra thị lực của bạn bằng cách nhu yếu bạn đọc biểu đồ mắt hoặc triển khai những bài kiểm tra mắt như :

Soi đáy mắt
Kiểm tra khúc xạ
Kiểm tra đèn khe
Tonometry, đo nhãn áp

Xét nghiệm máu

Trong một số ít trường hợp hoài nghi có vi trùng trong mắt, bệnh nhân sẽ được triển khai xét nghiệm máu để giúp xác lập xem có vi trùng trong máu hay không. Họ cũng hoàn toàn có thể sử dụng những xét nghiệm số lượng bạch cầu ( WBC ) của bệnh nhân nếu có hoài nghi bị nhiễm trùng.

Cách khắc phục thực trạng mắt mờ

Khi thấy thị lực của mình có yếu tố, bạn nên đến cơ sở y tế hoặc bệnh viện để được thăm khám. Trong trường hợp mắt mờ do lượng đường trong máu giảm thì cần sử dụng những chiêu thức điều trị gồm có dùng thực phẩm cung ứng đường trong thời điểm tạm thời như nước trái cây, kẹo, hoặc hoàn toàn có thể uống viên glucose để làm tăng lượng đường trong máu một cách nhanh gọn. Các giải pháp điều trị khác tùy thuộc vào nguyên do gây ra triệu chứng bệnh, bác sĩ sẽ có phác đồ điều trị tương thích, gồm có thuốc nhỏ mắt, phẫu thuật tia laser, hoặc uống thuốc để trấn áp thực trạng bệnh. Bên cạnh việc điều trị bằng y tế với những trường hợp tác động ảnh hưởng nặng đến thị giác, thì mờ mắt tương quan đến lối sống, thói quen hoạt động và sinh hoạt với những triệu chứng trong thời điểm tạm thời thì hoàn toàn có thể điều trị tại nhà như :

Sử dụng các thiết bị điện tử đúng cách: Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử nhằm hạn chế ánh sáng xanh tác động lên mắt; chú ý khoảng cách an toàn của mắt đến màn hình máy tính (cách mắt 50-60cm từ tâm màn hình thấp hơn mắt từ 10 – 20cm, bàn phím nên đặt cách mắt 30-40 cm); Nên chớp mắt liên tục, nên áp dụng quy tắc “20-20-20” (cứ 20 phút thì nên phóng tầm mắt ra xa 20 feet, tương đương 6m, cho mắt nghỉ ngơi khoảng 20 giây)…
Bổ sung thực phẩm tốt cho mắt: Dinh dưỡng hàng ngày có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của đôi mắt. Một chế độ ăn uống cân đối, ưu tiên các thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất là yếu tố giúp giảm đau mỏi, và mờ mắt hiệu quả.
Áp dụng các bài tập cho mắt: Để có đôi mắt sáng khỏe, mắt cũng cần được tập luyện xuyên để giảm đau nhức, nâng cao thị lực cho mắt với những bài tập đơn giản tại nhà như: chớp mắt liên tục trong 2 phút, xoay tròn mắt, dùng tay ấn nhẹ vào thái dương, nhắm chặt mắt giúp mắt thư giãn một vài phút… Cho mắt tập những bài này mỗi ngày là cách giúp mắt vận động, cải thiện tình trạng mỏi mắt hiệu quả.
Chủ động bổ sung các dưỡng chất chuyên biệt cải thiện tình trạng mờ mắt: Bằng các nghiên cứu chuyên sâu, các nhà khoa học Mỹ đã khám phá ra tinh chất Broccophane từ thiên nhiên có tác dụng thúc đẩy tăng trưởng Thioredoxin, có tác dụng bảo vệ hai bộ phận quan trọng của mắt là thủy tinh thể và tế bào biểu mô sắc tố võng mạc.

Điều trị mắt bị mờ bất thần cần theo chỉ định bác sĩ chuyên khoa

Phòng ngừa thực trạng mắt mờ

Dưới đây là 1 số ít chiêu thức giúp bạn tự bảo vệ mắt và phòng ngừa thực trạng mờ mắt ngay tại nhà :

Áp dụng nguyên tắc 20 – 20 – 20: Cụ thể là cứ 20 phút làm việc với máy tính thì cho mắt nghỉ ngơi 20 giây và nhìn xa 20 feet (khoảng 6m).
Tăng cường các loại thực phẩm tốt cho mắt như rau xanh, trái cây tươi, rau củ có màu đỏ, cam, vàng.
Ăn cá tươi chứa hàm lượng omega 3 cao như cá hồi, cá thu, 2 đến 3 lần/tuần để giúp mắt luôn sáng khỏe
Hạn chế sử dụng thức ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm nhiều chất phụ gia, đồ uống có cồn, cà phê.
Đeo kính mát, đội mũ rộng vành khi đi ngoài nắng để tránh tác hại từ ánh sáng mặt trời và khói bụi
Vệ sinh mắt với nước muối sinh lý 0,9% để rửa sạch bụi bẩn, dị vật trong mắt làm mắt khó chịu.
Khi đọc sách hay làm việc, bạn cần đảm bảo đủ ánh sáng và không để ánh sáng phản chiếu gây chói mắt.

Tinh chất Broccophane : Giải phá p cải tổ thực trạng mờ mắt bảo đảm an toàn

Bên cạnh việc kiểm soát và điều chỉnh thói quen hoạt động và sinh hoạt tốt cho mắt, mỗi tất cả chúng ta cần phải chú ý quan tâm bảo vệ mắt từ bên trong. Bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho mắt như tinh chất Broccophane cũng chính là giải pháp lâu dài hơn nhằm mục đích giảm thực trạng nhìn mờ, giúp đôi mắt luôn sáng khỏe mỗi ngày. Tinh chất Broccophane, bảo vệ mắt từ bên trong

Broccophane là tinh chất thiên nhiên được tinh chiết từ một loại bông cải xanh (tên khoa học là Broccoli). Broccophane có tác dụng tối ưu trong việc gia tăng tổng hợp Thioredoxin – giúp bảo vệ tế bào biểu mô sắc tố võng mạc và thủy tinh thể.

Thioredoxin là loại protein phân tử nhỏ có năng lực cân đối thành phần tỷ suất protein của thủy tinh thể. Đồng thời giúp hoạt hóa, tăng phiên mã gen và điều hòa quy trình sống của những tế bào, làm chậm quy trình thoái hóa của tế bào ; bảo vệ tế bào thị giác khỏi những chất gây hại sinh ra bởi những phản ứng bên trong khung hình cũng như những ảnh hưởng tác động xấu đi bên ngoài.

Wit với tinh chất quý Broccophane thiên nhiên được chiết xuất theo công nghệ tiên tiến, độc quyền của Mỹ, một trong những giải pháp tăng cường thị lực, giảm mờ mắt, hỗ trợ điều tiết mắt, cải thiện các chứng khô mắt, nhức mắt, chảy nước mắt sống. Đồng thời phòng ngừa đục thủy tinh thể, hỗ trợ cải thiện hội chứng rối loạn thị giác (CVS) do sử dụng thiết bị điện tử và tật khúc xạ ở mắt.

Những câu hỏi tương quan đến chứng mờ mắt

Mắt mờ uống thuốc gì ?

Rất nhiều người có thói quen tự mua thuốc nhỏ mắt khi thấy mắt mờ. Tuy nhiên, điều này là không nên. Để điều trị đúng, bạn cần sử dụng thuốc theo đơn. Việc tự ý dùng thuốc không đúng bệnh, không đúng liều hoàn toàn có thể gây ra tính năng ngược, bệnh hoàn toàn có thể nặng thêm. Trường hợp sử dụng thuốc quá liều hoàn toàn có thể gây ngộ độc hoặc biến chứng sang những bệnh khác nặng hơn, dùng quá ít thì không khỏi bệnh, khó chữa trị hơn. Vì vậy, theo những chuyên viên, sử dụng thuốc nhỏ mắt nhất định phải theo chỉ định, không tự ý dùng thuốc. Tốt nhất, khi có triệu chứng bệnh mà không thấy có tín hiệu thuyên giảm thì cần thăm khám để được điều trị, sử dụng thuốc tương thích. Việc sử dụng thuốc sai hoàn toàn có thể gây tai biến cho mắt như mắt bị nấm, nhiễm virus, tăng nhãn áp, thậm chí còn hoàn toàn có thể gây mù lòa.

Mắt mờ nên ăn gì ?

Bên cạnh sử dụng thuốc thì cần phân phối có chính sách dinh dưỡng hài hòa và hợp lý : Nên có chính sách ẩm thực ăn uống phong phú thì nên tăng cường những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất tốt cho mắt như : vitamin A, B, C, E, Omega-3, zeaxanthin, Lutein, selen … có nhiều trong những thực phẩm như : thịt, cá, trứng, cà rốt bí, bí ngô, cải xoăn, ớt chuông, bông cải xanh, bơ, cam, quýt, cà chua, những loại hạt …

Tìm hiểu thêm : Mắt bị mờ nên ăn gì để cải tổ hiệu suất cao nhất

Có nên dùng thuốc nhỏ mắt chống mờ mắt ?

Sử dụng thuốc nhỏ mắt chống mờ mắt được nhiều người tin dùng, tự ý mua mà không theo chỉ định của bác sĩ. Các chuyên viên cảnh báo nhắc nhở, việc sử dụng thuốc không đúng cách, không theo chỉ định hoặc lạm dụng thuốc đều hoàn toàn có thể ảnh hưởng tác động đến thị lực, thậm chí còn gây mù lòa vĩnh viễn. Vì vậy, khi thấy mắt có tín hiệu không bình thường thì nên thăm khám để được chỉ định sử dụng thuốc đúng cách. Hơn nữa, sử thuốc nhỏ mắt chỉ là chiêu thức trong thời điểm tạm thời, không hề xử lý triệt để thực trạng mờ mắt.

Khóc nhiều có làm mờ mắt ?

Khóc là một phản ứng của xúc cảm, là một hiện tượng kỳ lạ thông thường, thậm chí còn có lợi cho sức khỏe thể chất của đôi mắt. Nước mắt ngoài công dụng giải tỏa những stress còn giữ cho đôi mắt khí ẩm, ngăn màng nhày không bị khô giúp đôi mắt được bôi trơn, mắt được nhìn thấy rõ hơn. trái lại, tầm nhìn hoàn toàn có thể bị mờ đi khi màng nhày bị khô. Vậy nếu khóc quá nhiều có làm mắt bị mờ ? Điều này là trọn vẹn không đúng, vì nước mắt chỉ khiến mắt bị nhòe trong thời điểm tạm thời chứ không tác động ảnh hưởng đến thị lực. Khi tất cả chúng ta khóc, tuyến lệ của tất cả chúng ta được tương hỗ bởi dịch nước mắt, do sự ngày càng tăng lưu lượng máu đến mắt, gây ra đôi mắt đỏ ngầu và đồng tử co và giãn. Muối trong nước mắt dẫn đến giữ nước và sưng tấy quanh mắt của tất cả chúng ta. Máu cũng chảy nhiều hơn đến hàng loạt vùng mặt khiến khuôn mặt căng phồng, ửng đỏ. Vì vậy, khi nếu không may khóc quá nhiều thì bạn cũng đừng quá lo ngại về năng lực thị lực của mình nhé.