5 LỢI ÍCH CỦA BÁNH KẸO ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

Cùng Rich’s điểm qua 5 quyền lợi điển hình nổi bật sau đây nhé !

1. Bánh ngọt giúp giảm stress và xua tan buồn lo

Các nhà khoa học người Bỉ đã khảo sát thái độ phản ứng của một nhóm người khi gặp phải cảnh tượng tiêu cực, và đưa ra kết quả như sau: những người được ăn bánh ngọt sẽ ít bị ảnh hưởng tâm trạng hơn số người còn lại đã ăn thịt mặn.

Họ Tóm lại rằng, “ chất béo có trong những loại bánh ngọt đã giúp kích thích não tiết ra nhiều endorphin và serotonin ( 2 loại hóc môn cảm hứng vui tươi và niềm hạnh phúc ). Giúp con người thuận tiện có tâm trạng hưng phấn khó tả, giảm stress và mau chóng quên đi nỗi buồn. ”

( Ảnh 1 : Bánh ngọt giúp tăng endorphin, tạo cảm xúc vui tươi )

2. Bánh kẹo thực dưỡng giúp kéo dài tuổi thanh xuân

Bên cạnh đó, trên thị trường lúc bấy giờ còn có rất nhiều loại bánh kẹo được làm cùng những loại hạt dinh dưỡng, ngũ cốc, và rau củ như bánh hạnh nhân, kẹo đậu phộng, hay bánh khoai môn, bí đỏ, … Các loại bánh kẹo này không những ngon, mà còn giàu những chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng trong việc duy trì và lê dài tuổi thanh xuân như vitamin A, D, và E .

3. Hương vị socola giúp bảo vệ tim mạch

Theo bác sĩ chuyên khoa tim mạch Michael Ozner, tác giả của quyển sách The Miami Mediterranean Diet, socola mang lại nhiều quyền lợi bảo vệ tim mạch một cách tích cực. Vì trong socola có chứa hỗn hợp chất chống oxy hóa “ flavonoids ” có năng lực ngăn ngừa chứng đột quỵ bằng cách tăng cường lượng máu chảy về tim, và giảm cholesterol có hại .

( Ảnh 2 : Bánh socola giàu chất chống lão hóa )

4. Bạc hà giúp tăng cường trí thông minh

Một điều tra và nghiên cứu khác của nhà thần kinh học Alan Hirsch cũng chỉ ra rằng mùi vị của bạc hà hoàn toàn có thể kích thích sóng beta ở não bộ. Nghiên cứu đã triển khai một cuộc thí nghiệm so với những người thao tác nặng về ý thức và trí óc. Kết quả là sau khi được ngửi mùi hương bạc hà, hoặc ngậm những viên kẹo bạc hà the mát, họ sẽ lập tức tỉnh táo, mưu trí, và sảng khoái hơn nhiều sau những tích tắc thao tác căng thẳng mệt mỏi .

( Ảnh 3 : Kẹo bạc hà giúp tỉnh táo, mưu trí hơn )

5. Kẹo thảo mộc, bánh ăn kiêng

Không dừng lại ở đó, đi theo với xu thế nhà hàng siêu thị lành mạnh còn có những lựa chọn vô cùng tốt cho sức khỏe như kẹo thảo mộc không đường, kẹo nhân sâm, bánh mì đen, … Những loại bánh kẹo thực phẩm tính năng, giàu chất xơ này sẽ không gây hại ngay cả khi ăn với số lượng nhiều, mà còn giúp tăng sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh tật .

( Ảnh 4 : Bánh mì ngũ cốc : giàu chất xơ, hoàn toàn có thể giúp giảm cân hiệu suất cao )

Tham khảo các công thức làm bánh ngon tại đây

Nguồn: tổng hợp

Source: https://laodongdongnai.vn
Category: Sức Khỏe