Bộ Sách Thiền Tập Trong Đời Sống
Nội Dung Chính
Search Inside Yourself
Có lẽ câu hỏi lớn nhất mà chúng ta thường tự hỏi bản thân mình chính là: “Rốt cuộc hạnh phúc là gì vậy?”, “Hạnh phúc đang ở nơi đâu?” hay “Làm thế nào để tôi có được hạnh phúc?”
Bạn đang đọc: Bộ Sách Thiền Tập Trong Đời Sống
Với “ Search Inside Yourself ”, ngay từ phần khởi đầu, tác giả Chade-Meng Tan đã đặt cho tất cả chúng ta một ý tưởng sáng tạo mê hoặc : “ Hãy nhìn vào bên trong bạn, đó là suối nguồn của mọi điều tốt đẹp ! ” Hay nói cách khác, niềm hạnh phúc thật sự nằm ở bên trong bạn chứ không nằm ở nơi đâu xa xôi. Tất cả những điều bạn cần làm chỉ là tìm kiếm bên trong chính bạn mà thôi : “ Khi tâm lý bạn trở nên an tĩnh và rõ ràng, nó trở về một trạng thái mặc định. Trạng thái đó chính là Hạnh Phúc ” .
Với góc nhìn của một kỹ sư công nghệ tiên tiến, tác giả cho rằng thiền không có gì là huyền bí cả, thực ra nó chỉ là rèn luyện niềm tin, và thiền không chỉ là “ ngồi trên đệm ”, bạn hoàn toàn có thể ứng dụng thiền trong mọi hoạt động giải trí khác nhau trong đời sống hàng ngày của mình : bạn hoàn toàn có thể thiền khi nghỉ ngơi, khi ăn, khi đi trên mặt đất …Khi ta toàn vẹn hiện hữu trong thực tại, toàn bộ những thưởng thức trong đời sống đều là một phép màu. Mỗi ngày chúng ra đều tham gia một phép màu mà thậm chí còn tất cả chúng ta còn không nhận ra. Hãy cùng mày mò phép màu bên trong chính bạn nhé !
Thiền Tập Cho Người Bận Rộn
Đã là con người, hẳn ai cũng phải có lúc đương đầu với những xúc cảm hỗn độn : yêu, ghét, vui, buồn, niềm hạnh phúc, khổ đau … Những cảm nhận trái chiều này luôn kéo tất cả chúng ta vào những dòng tâm lý miên man, khiến ta mất tập trung chuyên sâu, thậm chí còn là căng thẳng mệt mỏi và không còn cảm nhận được niềm vui trong đời sống hàng ngày. Những lúc như vậy, thiền chính là giải pháp. Thiền giúp ta quay về xử lý ổn thỏa những yếu tố bên trong chính mình trước, rồi mới hướng ra thiết kế xây dựng đời sống cân đối và vững chãi ở quốc tế bên ngoài .
“ Thiền Tập Cho Người Bận Rộn ” không chỉ đơn thuần nói về việc thiền trong lúc bận rộn mà còn là một tiếng gọi đưa tâm lý bạn trở lại với thực tại. Với cách viết ngắn gọn, trực quan sinh động và cực kỳ dễ hiểu, đây thật sự là một cuốn cẩm nang giúp bạn tìm lại sự an nhàn và niềm vui mỗi ngày với những bài thiền tập “ bỏ túi ” đơn thuần, hoàn toàn có thể thuận tiện thực hành thực tế bất kỳ khi nào. Hãy cùng đọc sách và mày mò tuyệt kỹ thiền trong chính đời sống bận rộn hàng ngày bạn nhé !
Chánh Niệm Cho Người Bận Rộn
Suy nghĩ “ Tôi quá bận rộn ” thường sở hữu tâm lý và ngăn bước tất cả chúng ta trên hành trình dài rèn luyện thân tâm để có được Chánh niệm. Thế nên điều tất cả chúng ta cần làm là đưa Chánh niệm vào đời sống, trải qua những thực hành thực tế đơn thuần mỗi ngày .Với góc nhìn độc lạ của những nhà khoa học Tây phương, “ Chánh Niệm Cho Người Bận Rộn ” nói về cách Chánh niệm cải tổ đời sống của bạn, những giải pháp thực hành thực tế Chánh niệm tương thích với nhịp sống quay quồng văn minh và trao cho bạn thời cơ để thực hành thực tế Chánh niệm dù bạn có bận rộn đến mức nào !
Cuộc Sống Nhìn Từ Ô Cửa Thiền – Tập 1&2
“ Chẳng phải nhờ xe, chẳng phải nhờ ngựa, cũng chẳng phải nhờ đôi chân thực nhanh thật khỏe mà người đời hoàn toàn có thể đi qua hết những không an tâm, đến được nơi bình yên. Vậy thì làm thế nào để mình được bình yên ? Chỉ khi làm chủ được tâm mình, không còn để những điều thông thường cuốn đi, khi đó mới hoàn toàn có thể đi qua hết những không ổn định, đến được bình yên. ”Đó là những dòng san sẻ của tác giả Vô Thường trong “ Cuộc Sống Nhìn Từ Ô Cửa Thiền ” mà khi phát hiện, ai cũng sẽ thấy lòng thật bình an, nhẹ nhõm .2 tập của bộ sách là tổng hợp những những cảm nghiệm, những đúc rút của tác giả về lẽ đời – lẽ đạo, về sự dung hòa giữa hai lẽ ấy qua những đoản văn, những câu kinh Phật nhẹ nhàng mà thâm thúy. Qua từng trang sách, fan hâm mộ sẽ có thời cơ được nhìn lại chính mình, được thấy rõ những trăn trở, phiền muộn của đời sống quanh mình một cách tỏ tường, từ đó biết cách bước tiến an nhiên và niềm hạnh phúc hơn trên hành trình dài nhân sinh phía trước .
Nghệ Thuật Và Kỹ Năng Thiền Định Phật Giáo – Quán Niệm, Định Tâm & Minh Sát
Đây là quyển sách giúp tất cả chúng ta điều tra và nghiên cứu những tác nhân thiết yếu của thiền, từ quán niệm khởi đầu cho đến những bước định tâm. Chúng ta từ từ sẽ tò mò ra năng lực lớn lao dành cho mình triết, tình yêu thương và lòng tốt khi mở ra được những trạng thái sâu hơn của sự tĩnh tại, sáng tỏ và bình an .Đây là quyển sách dành cho cả những thiền sinh mới mở màn tu tập và những thiền giả đã có nhiều thành tựu. Ngay cả khi đã dày dạn kinh nghiệm tay nghề, bạn cũng nên đọc một vài chương đầu để có thêm hiểu biết về cách mà thiền chỉ và thiền quán hòa hợp với nhau như một con đường .Mong rằng cuốn sách này sẽ là một nguồn động lực tuyệt vời để bạn đi qua toàn bộ những thăng trầm của đời sống khi bạn khởi đầu hành trình dài khai sáng theo từng bước chân của Đức Phật .
Hiểu Về Trái Tim
“Nếu không có khổ đau
Biết đâu là hạnh phúc
Nhờ mộng mị hôm nào
Ta tìm về tỉnh thức.”
– Trích sách “Hiểu Về Trái Tim”
Hiểu Về Trái Tim là quyển sách mà trên hành trình dài đồng cảm chính mình, mỗi người nên đọc tối thiểu một lần trong đời. Quyển sách tiềm ẩn những thông điệp và triết lý nhân sinh thâm thúy, nhưng không hề khó hiểu hay nặng nề, ngược lại còn đem đến cho ta cảm xúc rất thư thái, nhẹ nhàng như đang tâm tình với một người bạn tri âm, tri kỷ .Ngay từ khi xuất bản lần tiên phong, sách Hiểu Về Trái Tim của thiền sư Minh Niệm đã tạo nên một làn sóng thương mến vô cùng lớn, với kỷ lục “ Cuốn sách có số lượng in lần đầu lớn nhất : 100.000 bản ” !Mỗi chương sách là một bức tranh vô cùng rõ nét và cụ thể về cảm hứng trong mỗi con người : từ khổ đau, niềm hạnh phúc, tha thứ, ghen tuông, cho đến sự hoài nghi, đơn độc, chịu đựng, thảnh thơi, hay lo ngại … Thông qua đó, tất cả chúng ta sẽ tìm thấy căn nguyên hình thành của những xúc cảm, thấy cả việc chúng chi phối thế nào đến hành xử thường ngày của tất cả chúng ta, và quan trọng hơn cả là giúp ta đồng cảm và ứng xử với chúng .Nếu bạn đang cảm thấy hoang mang lo lắng, hoảng sợ, hoặc cảm thấy khó khăn vất vả trong việc làm chủ những cảm hứng bên trong mình, đây đích thực là cuốn sách dành riêng cho bạn .
8 Phút Thiền
Thiền không phải là một điều mới lạ. Hơn 2600 trước, Đức Phật đã thực hành thực tế thiền và cả trước đó con người cũng đã biết đến Thiền rồi. Thế nhưng, trong những năm gần đây, khi khoa học não bộ tăng trưởng, người ta phát hiện ra rằng Thiền có quá nhiều quyền lợi : thiền giúp tất cả chúng ta tập trung chuyên sâu hơn, nâng cao năng lực làm chủ cảm hứng, cải tổ chất lượng những mối quan hệ, có ý thức làm việc tốt hơn, phát minh sáng tạo hơn, và rất nhiều những quyền lợi khác nữa .Có thể nói việc thực hành thực tế Thiền như một liều thuốc bổ dành cho ý thức, giúp tất cả chúng ta hoàn toàn có thể đương đầu với những thử thách trong đời sống một cách vững vàng hơn. Tuy vậy, để Thiền và biến Thiền thành thói quen hàng ngày là một điều không hề thuận tiện .
Hiểu được điều đó, tác giả Victor Davich – một người có 25 năm kinh nghiệm về Thiền, một người cũng có rất nhiều sự bận rộn trong cuộc sống giống như chúng ta đã cho ra đời quyển sách “8 Phút Thiền” với những hướng dẫn rất chi tiết và rõ ràng về tư thế ngồi, những thứ cần chuẩn bị và còn có cả giải đáp tường tận cho những thắc mắc trong quá trình thực hành thiền.
Xem thêm: Sức khỏe – Đời sống
Sách cũng đưa ra điều tra và nghiên cứu mê hoặc rằng bạn chỉ cần dành 8 phút mỗi ngày là đủ ! Chỉ cần bạn thiền liên tục trong 2 tháng ( 8 tuần ) và 8 phút mỗi ngày là đủ để nhận ra bản thân mình đã có những sự biến hóa tốt hơn nhờ việc thiền đều đặn hơn mỗi ngày .Hãy cùng đọc sách và dành 8 phút mỗi ngày để thiền từ ngày hôm nay bạn nhé !
Source: https://laodongdongnai.vn
Category: Đời Sống
