Tuần thai thứ 31 – Những điều cần biết khi mang thai tuần 31

Tuần thai thứ 31 – Sự hiếu động của bé khiến mẹ mất ngủ

Tuần thai thứ 31, bé lớn lên từng ngày. Vì vậy, bạn không thể tránh được cảm giác nặng nề, đau nhức chỗ này, mệt mỏi chỗ khác. Không chỉ thế, những cú hích đạp thường xuyên của bé trong bụng sẽ khiến bạn khó chịu. Tuy nhiên, hãy cố gắng nhé bởi giai đoạn này sẽ sớm qua thôi.

Sự phát triển của thai nhi tuần thai thứ 31

Thai nhi ở tuần thai thứ 31 đã có móng, tóc, lông tơ khá đầy đủ .

Tuần thai thứ 31, bé tựa một quả dừa nhỏ với cân nặng tầm 1,5kg và chiều dài hơn 40cm.

Trong tuần thai này, bé sẽ triển khai nuốt nước ối và thải ra khoảng chừng 250 ml nước tiểu mỗi ngày. Bạn không cần quá lo ngại vì nước ối sẽ được sửa chữa thay thế nhiều lần trong ngày .
So với tuần trước, tuần này sự hiếu động của bé vẫn không thuyên giảm. Bé sẽ tiếp tục quay bên này, ngó bên nọ, đạp, đá và thậm chí còn là nhào lộn nhiều lần trong ngày. Chính điều này khiến mẹ trở nên khó ngủ trầm trọng. Thế nhưng, đây lại là tín hiệu tốt thông tin em bé trong bụng bạn đang phát triển thông thường .

Bé tuần thai thứ 31 có khối lượng tương tự một quả dừa nhỏ .
Nhiều mẹ bật mý nhau rằng việc chiếu ánh sáng vào vùng dạ dày mẹ sẽ kích thích thị lực bé phát triển. Tuy nhiên, thực tiễn dù thế nào thị lực của bé trọn vẹn phát triển sau 7 – 9 tuổi. Lúc này, bé hoàn toàn có thể nhắm mở mắt để nhìn xung quanh. Bé cũng đã bị mê hoặc bởi những ánh sáng đặc biệt quan trọng .
Lớp mỡ bên dưới của bé đang dày lên, da bé trở nên căng tràn sức sống. Lúc này, một ngày bé hoàn toàn có thể lè lưỡi vài lần. Thân nhiệt bé đã có độ không thay đổi nhất định .
Ở tuần thứ 31, bé đã có khá đầy đủ móng chân, tay, tóc, lông tơ cũng như khá hoàn thành xong về chân tay xương cốt. Lúc này, bé có vẻ như cảm thấy khá chật trong khoảng trống tử cung của mẹ .

Sự thay đổi của cơ thể mẹ bầu trong tuần thai thứ 31

Tuần thai thứ 31, cơ thể mẹ đã rất nặng nề và mẹ thường xuyên phải đối diện với những rắc rối do chứng tiểu dắt, đau lưng, co thắt âm đạo.

Từ thời gian mở màn mang thai tới giờ, khung hình mẹ đã tăng tới 40 – 50 % lượng máu. Do khung hình bé lớn lên, chèn ép vào dạ dày nên ở tuần thai thứ 31 mẹ tiếp tục khó thở và ợ nóng. Biện pháp đơn thuần nhất để hạn chế triệu chứng này đó là dựa gối cao và phân nhỏ những bữa ăn nhỏ trong ngày .
Trong tiến trình này, bạn hoàn toàn có thể bị đau thắt lưng. Hãy theo dõi thật kỹ vì đây hoàn toàn có thể là do sự biến hóa hormone nhưng cũng hoàn toàn có thể là tín hiệu báo sinh non. Nếu đau thắt lưng xảy ra do sự biến hóa hormone thì những khớp và dây chằng của bạn cũng bị mất cân đối và bạn cần rất là chú ý quan tâm trong những hoạt động giải trí thường ngày đặc biệt quan trọng là việc cúi, xách đồ, …
Đái dắt là rắc rối thường gặp của mẹ bầu ở tiến trình tuần thai thứ 31. Vấn đề này đặc biệt quan trọng thông dụng ở những phụ nữ đã từng sinh. Sử dụng băng vệ sinh mỏng mảnh là cách bạn tránh được những rắc rối dở khóc dở cười khi bị chứng đái dắt .

Hãy duy trì mức cân nặng hài hòa và hợp lý mặc dầu đây là quãng thời hạn cân nặng của mẹ bầu tăng lên khá đều .
Vị trí đặc biệt quan trọng của thai nhi trong bụng khiến bạn tiếp tục bị ợ nóng. Chứng ợ nóng và khó tiêu ngày càng nặng hoàn toàn có thể làm bạn xấu hổ cốn đông người. Để hạn chế, bạn nên ăn những bữa nhỏ, vô hiệu những thức ăn cay, nóng. Nếu tình hình quá nghiêm trọng, bạn hoàn toàn có thể hỏi bác sĩ về những loại thuốc làm giảm độ axit dành cho phụ nữ mang thai .
Tuần thứ 31, những cơn co thắt âm đạo sẽ liên tục hơn. Bạn không nên quá lo ngại trừ khi hiện tượng kỳ lạ này đi kèm yếu tố khô âm đạo hoặc đau đớn quá sức chịu đựng. Tắm nước nóng hoàn toàn có thể sẽ giúp bạn khá hơn .

Cảm xúc vào tuần thai thứ 31 của mẹ bầu thay đổi liên tục. Hãy chia sẻ những vấn đề của mình với người khác để giải tỏa tâm trạng tránh stress kéo dài.

Nếu bạn đang có con nhỏ và việc chăm nom chúng khiến bạn quá kiệt sức thì hãy san sẻ cùng chồng và tìm thời hạn yên tĩnh dành cho chính mình. Hít thật sâu và thở ra nhiều lần để thư giãn giải trí khung hình mỗi ngày tránh stress .

Lời khuyên dành cho mẹ bầu trong tuần thai thứ 31

• Bắt đầu tiết kiệm là việc bạn cần làm trong giai đoạn này để có sự chuẩn bị tốt nhất cho em bé của bạn.
• Hãy chú ý lịch sinh hoạt của thai nhi trong bụng và cần khám ngay nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào.
• Đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày là việc cần thiết cho sức khỏe của mẹ. Tuy nhiên, hãy di chuyển thật nhẹ nhàng, không đi xa và không mang vác gì.
• Đối với các mẹ bị chứng nhau tiền đạo thì không nên vận động quá nhiều. Thậm chí, việc đi bộ tốc độ cao cũng không an toàn đối với các mẹ có huyết áp cao.

Bước qua mỗi tuần thai, bé yêu của bạn lại có những thay đổi “không thể ngờ”. Chính vì vậy, để tìm hiểu những thông tin chăm sóc sức khỏe khi mang thai, dinh dưỡng thai kỳ và theo dõi được con đã phát triển đến như thế nào, hãy cùng GENTIS xem ngay những thông tin của tuần thai kỳ tiếp theo TẠI ĐÂY.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

Cảm ơn Quý khách đã tin tưởng sử dụng dịch vụ,
Quý khách vui lòng điền thông tin bên dưới để được hỗ trợ,
tư vấn một cách tốt nhất!

Source: https://laodongdongnai.vn
Category: Hỏi Đáp