Lý do các cặp vợ chồng nên nói chuyện về tình dục sau khi có em bé

Bạn cảm thấy khó khăn và lo lắng cho việc quan hệ vợ chồng sau khi có em bé. Lúc này bạn cần thời gian để tâm sự với bạn đời của mình, cùng nhau chia sẻ những niềm vui, khó khăn trong việc chăm sóc con cái và trong đời sống tình dục để đối phương hiểu nhau hơn và có nhiều niềm hạnh phúc hơn nữa. Dưới đây là những chia sẻ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc quan hệ vợ chồng sau khi sinh.

1. Sau khi sinh bao lâu có thể quan hệ vợ chồng?

Sau khi sinh, cơ thể người mẹ cần một khoảng thời gian nhất định để phục hồi sức khỏe. Các mẹ sinh thường thì thời gian hồi phục sẽ ngắn hơn và nhẹ nhàng hơn, với các mẹ sinh mổ, thời gian hồi phục sức khỏe và chờ vết mổ lành lại ổn định sẽ dài hơn.

Theo các chuyên gia y tế, bạn nên quan hệ tình dục khoảng 1 tháng sau khi sinh. Không nên quan hệ ít nhất hai tuần sau khi sinh bởi khả năng nhiễm trùng vào thời gian này là rất cao. Lúc này, cơ thể người mẹ thường vẫn còn ra máu và có nguy cơ cao bị băng huyết hoặc nhiễm trùng tử cung.

Thông thường, người mẹ nên kiêng quan hệ ít nhất từ 4 đến 6 tuần sau khi sinh, đây là khoảng thời gian để vết rạch tầng sinh môn lành hẳn và chỉ tự tiêu biến mất, tử cung trở về kích thước ban đầu, lớp niêm mạc tử cung trở nên dày hơn.

Bạn hoàn toàn có thể mở màn quan hệ tình dục trở lại ngay khi bạn cảm thấy chuẩn bị sẵn sàng chứ không phải vì sự miễn cưỡng. Sau khi sinh, quan hệ tình dục quá sớm hoàn toàn có thể khiến cho vết mổ bị rách nát hoặc vết khâu tầng sinh môn chưa lành hẳn khi bạn cố gắng nỗ lực quan hệ. Một số trường hợp hoàn toàn có thể mắc biến chứng hậu sản và quy trình lành diễn tiến chậm hơn .

Thông thường, bạn ít có sự ham muốn trong vài tuần hoặc thậm chí còn vài tháng sau khi sinh con. Trong sáu tuần tiên phong sau khi sinh, bạn hoàn toàn có thể bị kiệt sức, hoàn toàn có thể đau và stress. Cơ thể bạn cần thời hạn để phục sinh. Thêm vào đó, khoảng chừng thời hạn này, bạn còn luôn bên cạnh và chăm nom em bé .

Trong 4 đến 6 tuần đầu tiên sau sinh, do mức độ estrogen cơ thể phụ nữ giảm nên trong thời gian này, khả năng bôi trơn tự nhiên của âm đạo thấp. Nếu bạn đang cho con bú, tình trạng này có thể tiếp diễn cho đến khi con bạn còn bú sữa mẹ.

Có rất nhiều lý do khác khiến bạn có thể không muốn quan hệ tình dục sau khi có em bé. Việc thích nghi với thiên chức làm mẹ có thể khiến bạn cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi và hay cáu gắt. Bạn có thể cảm thấy kém hấp dẫn hoặc thiếu tự tin vào sự thay đổi của cơ thể vào thời điểm này. Bạn có thể sợ mang thai lần nữa, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng một biện pháp tránh thai mới. Hoặc bạn có thể đang vật lộn với chứng buồn chán hoặc trầm cảm sau sinh.

Nếu bạn vẫn chưa sẵn sàng chuẩn bị để liên tục đời sống tình dục của mình, hãy cho bản thân nghỉ ngơi. Bạn cần thời hạn để kiểm soát và điều chỉnh cả về sức khỏe thể chất, cảm hứng và nhu yếu chăm nom em bé. Bạn không cần phải hấp tấp vội vàng quan hệ tình dục cho đến khi bạn cảm thấy chuẩn bị sẵn sàng. Theo thời hạn, tình dục hoàn toàn có thể thỏa mãn nhu cầu như trước khi bạn có con .

2. Bạn lo lắng về những cơn đau khi quan hệ?

Bạn hoàn toàn có thể lo ngại rằng vết rách nát tầng sinh môn hoặc vết cắt tầng sinh môn, bạn vẫn cảm thấy đau nhức tại đó. Đối với 1 số ít trường hợp, cơn đau này biến mất tương đối nhanh gọn. Một số khác hoàn toàn có thể cảm thấy không dễ chịu lê dài trong nhiều tháng sau khi sinh .

Ngay cả khi chỉ khâu đã lành, vẫn có rất nhiều lý do khiến quan hệ đau. Cho con bú thường hút tất cả các độ ẩm từ cơ thể của bạn, vì vậy đó cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn bị đau khi quan hệ. Điều này làm cho bạn dễ bị trầy xước và giảm ham muốn tình dục. Để khắc phục điều này, có thể dùng thuốc bôi trơn.

Hãy từ từ và nỗ lực tận thưởng khung hình của nhau mà không có kỳ vọng đơn cử về nơi nó sẽ dẫn đến. Cố gắng tìm một thời gian mà bạn không cảm thấy vội vã khi ân ái. Nếu bạn không chắc mình đã chuẩn bị sẵn sàng cho việc quan hệ, hãy xem xét kích thích bằng tay hoặc bằng miệng xung quanh âm vật. Bạn hoàn toàn có thể nhu yếu bạn tình tránh tầng sinh môn và âm đạo nếu vẫn còn cảm thấy đau .Khi bạn cảm thấy sẵn sàng chuẩn bị để quan hệ tình dục, bạn hoàn toàn có thể thử những thưởng thức những vị trí khác nhau mà bạn hoàn toàn có thể trấn áp độ sâu của sự xâm nhập. Nếu bạn sinh mổ, hãy xem xét việc quan hệ để không tạo áp lực đè nén cho vết thương của bạn. Sử dụng chất bôi trơn sẽ làm giảm bất kể sự không dễ chịu nào mà bạn hoàn toàn có thể cảm thấy do thực trạng khô âm đạo. Hãy chắc như đinh rằng bạn tình của bạn hiểu rõ những hành vi nào khiến bạn cảm thấy tốt và những hành vi khiến bạn cảm thấy không dễ chịu .

Nếu sau khoảng thời gian chờ đợi, bạn thấy rằng quan hệ tình dục vẫn còn đau hoặc bạn quá lo lắng hay đau đớn, thậm chí không thể thử, bạn nên gặp bác sĩ trị liệu để được phục hồi chức năng vùng chậu. Việc phục hồi này có thể làm giảm bớt nhiều triệu chứng khó chịu khác nhau mà các bà mẹ sau sinh mắc phải, bao gồm đau đớn khi quan hệ tình dục, rò rỉ nước tiểu và những triệu chứng khác.

3. Khi nào âm đạo sẽ trở lại bình thường?

Âm đạo của bạn chắc chắn sẽ bị giãn ra ngay sau khi sinh con, nhưng nó sẽ bắt đầu co lại và lấy lại độ săn chắc trong vòng vài ngày. Âm đạo có trở lại kích thước ban đầu hay không phụ thuộc vào một số yếu tố, chẳng hạn như: di truyền, kích thước của em bé, số lần sinh con và bạn có thực hiện các bài tập Kegel thường xuyên hay không.

Phần lớn những mẹ sau khi sinh, âm đạo hoàn toàn có thể không khi nào như trước nữa. Thậm chí âm đạo hoàn toàn có thể không chặt được như trước khi sinh. Có một số ít giải pháp hoàn toàn có thể giúp cho âm đạo trở lại như trước, nhưng nó đi kèm theo một số ít tính năng phụ. Do đó, trước khi vận dụng, bạn nên tìm hiểu thêm quan điểm của bác sĩ .

4. Cho con bú sẽ ảnh hưởng như thế nào đến đời sống tình dục?

Cho con bú có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn. Hormone prolactin sẽ được tăng cường khi cho con bú, hormone này kích thích sản xuất sữa nhưng nó cũng có thể làm giảm ham muốn tình dục.

Bạn cũng hoàn toàn có thể nhận ra rằng âm đạo trở nên khô hơn sau khi có em bé do lượng estrogen thấp hơn khi bạn cho con bú. Sử dụng chất bôi trơn sẽ làm giảm bớt sự không dễ chịu do thực trạng khô âm đạo gây ra .Chất bôi trơn thường được tìm thấy ở bao cao su. Vì thế, bạn hãy nhớ mua chất bôi trơn gốc nước, đặc biệt quan trọng nếu bạn đang sử dụng giải pháp tránh thai, vì chất bôi trơn gốc dầu hoàn toàn có thể khiến bao cao su dễ bị rách nát .

Nuôi con bằng sữa mẹ, vấn đề chảy sữa là chuyện thường thường xảy ra cho cho dù bé đã bú xong. Các hormon cũng được giải phóng khi bạn đạt cực khoái và khi cho con bú. Trong lúc cao trào, một số chị em phát hiện ra rằng sữa đang chảy. Khi thời gian trôi qua và việc cho con bú trở nên nhiều hơn, tình trạng chảy sữa khi quan hệ có thể không xảy ra thường xuyên. Nếu cần thiết, bạn nên sử dụng một chiếc áo ngực dành riêng cho các mẹ sau sinh hoặc vắt sữa trước khi quan hệ tình tình dục

5. Các biện pháp tránh thai phù hợp

Trứng sẽ bắt đầu rụng lại vào giai đoạn sau sinh, cho dù bạn đang cho con bú hay không. Điều này có nghĩa rằng nếu bạn không có kế hoạch để có thai trở lại sớm, bạn cần sử dụng các biện pháp tránh thai. Quan hệ tình dục không an toàn trong thời gian này có thể khiến bạn có thai ngoài ý muốn. Sử dụng bao cao su cho đến khi bạn tìm được phương pháp tránh thai phù hợp và đảm bảo.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về giải pháp tránh thai nào sẽ tương thích nhất với bạn lúc này. Bạn hoàn toàn có thể liên tục sử dụng chiêu thức ngừa thai mà bạn đã sử dụng trước đây hoặc hoàn toàn có thể tự đưa ra quyết định hành động giải pháp tránh thai nào sẽ tương thích với bản thân hơn. Các lựa chọn của bạn sẽ nhờ vào một phần vào việc bạn có muốn sinh thêm con trong vài năm tới hay không và bạn có đang cho con bú hay không .

6. Sau khi sinh, đời sống tình dục sẽ thay đổi như thế nào?

Bạn hoàn toàn có thể nhận thấy ( hoặc bạn bạn tình của bạn hoàn toàn có thể cảm nhận được ) rằng cường độ quan hệ tình dục sau khi em bé chào đời sẽ giảm đi và bạn thường không cảm thấy sẵn sàng chuẩn bị về mặt xúc cảm. Mặt khác, sự Open của em bé hoàn toàn có thể mang lại niềm vui cho đời sống của bạn đến mức tăng cường sự thân mật về tình dục .Nếu bạn tình của bạn cảm thấy ghen tị vì mối quan hệ của bạn với em bé, hãy nỗ lực tiếp tục trấn an rằng tình yêu và nhu yếu của bạn dành cho đối phương không đổi khác. Và hãy bảo vệ rằng một nửa yêu thương của bạn cũng có nhiều thời cơ để chăm nom và gắn bó với em bé. Chia sẻ những niềm vui và nỗi tuyệt vọng khi làm cha mẹ mang đến rất nhiều điều hữu dụng và thậm chí còn hoàn toàn có thể tăng cường xúc cảm lãng mạn mà những bạn dành cho nhau .Sau khi sinh, thực trạng thiếu ngủ hoàn toàn có thể sẽ liên tục xảy ra, thêm vào đó là những việc làm chăm nom em bé như thay đồ, cho bé bú, tắm, thay tã, cơn đau khiến bạn cảm thấy kiệt sức. Và đừng quên, một nửa yêu thương của bạn cũng hoàn toàn có thể có những cảm xúc giống bạn. Vì vậy, đời sống tình dục giảm sau khi bạn có em bé cũng là điều dễ hiểu .

Nếu hoàn toàn có thể, hãy dành khoảng chừng thời hạn riêng tư cho bản bản thân và bạn tình khi quan hệ tình dục. Nếu bạn thấy mình bị phân tâm và luôn phải quan tâm tới em bé, bạn nên tìm đến sự giúp sức từ những người thân trong gia đình trong mái ấm gia đình hoặc thuê người trông trẻ trong một hoặc hai giờ. Nếu không hề thì bạn sẽ phải tranh thủ thao tác hay chợp mắt trong lúc trẻ ngủ .Em bé của bạn hoàn toàn có thể thức giấc vào bất kể thời gian nào. Điều này sẽ khiến bạn nhiều lúc cảm thấy căng thẳng mệt mỏi và đuối sức. Mọi thứ sẽ trở nên thuận tiện hơn khi con bạn mở màn ngủ suốt đêm, lúc này bạn sẽ thấy đỡ mệt hơn .Trên trong thực tiễn, 1 số ít phụ nữ sau sinh lại mất dần sự ham muốn, quan hệ tình dục sau sinh khiến họ bị đau. Trong khi 1 số ít khác lại trở nên ham muốn hơn. Bạn nên chuyện trò với một nửa yêu thương của mình về những sự đổi khác này và tìm kiếm sự tương hỗ nếu thiết yếu .

7. Làm thế nào để duy trì sự thân mật nếu chưa sẵn sàng quan hệ tình dục?

Có nhiều cách hoàn toàn có thể giúp bạn cảm thấy chuẩn bị sẵn sàng hơn khi quan hệ tình tình dục. Dành vài phút để hôn và âu yếm trước khi đi vào giấc ngủ vào đêm hôm. Bạn hoàn toàn có thể nhờ một nửa yêu thương mát-xa hoặc xoa chân. Hãy cho người một nửa yêu thương của bạn biết rằng bạn nhìn nhận cao tình cảm bên ngoài cuộc ân ái bằng cách nói những câu như ” Anh rất thích vuốt tóc em. ” Rõ ràng là sự ham muốn vẫn còn đó nếu bạn để đối tác chiến lược biết rằng một nụ hôn vào gáy khi bạn đang chăm nom em bé sẽ khiến bạn rùng mình dọc sống sống lưng .

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec là địa chỉ thăm khám, điều trị và phòng ngừa nhiều bệnh lý, trong đó có chuyên khoa Phụ sản. Vì thế nếu sau khi sinh, người mẹ gặp phải những khó khăn trong việc chăm sóc con cái, khó khăn trong việc hồi phục sức khỏe, quan hệ tình dục sau sinh có thể đến Vinmec để thăm khám, nhận định các bệnh lý để đảm bảo sức khỏe cũng như có một tâm lý thoải mái nhất cho cả gia đình và cho sự riêng tư của hai vợ chồng. Với sự tận tâm, nhiệt huyết của đội ngũ y bác sĩ, cơ sở vật chất hiện đại nhất định sẽ làm Quý khách hài lòng.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số (phím 0 để gọi Vinmec) hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!

Nguồn tham khảo: babycenter.com

Source: https://laodongdongnai.vn
Category: Tâm Sự