Câu 1. Nhà ở có vai trò gì đối với đời sống con người? Các phần chính cấu tạo nên ngôi nhà và vai trò của từng phần đó là gì? Câu 2. Các loại vật liệu xây dựng

Câu 1.Nhà ở là nơi trú ngụ của con người, bảo vệ con người tránh khỏi những ảnh hưởng xấu của thiên nhiên, xã hội và là nơi đáp ứng nhu cầu của con người về vật chất và tinh thần.

Cách phân khu vực trong nhà ở:

+Trước tiên phòng thờ phải được đặt ở nơi yên tĩnh và sang trọng nhất của ngôi nhà.phòng phải thoáng mát và luôn được vệ sinh, chùi rửa.

+Tiếp đến là phòng khách phải được đặt ở gần ngay cửa ra vào. Tiện nghi cho hoạt động hàng ngày của con người.ở đó phải thoáng mất, gần cửa ra vào.

+Bếp và phòng ăn có thể để cùng một gian để tiện cho việc hoạt động của con người thay vì tách riêng từng phòng.

+Nhà vs và nhà tắm thì có thể để sát nhau thay vì tách riêng từng phòng giúp cho việc tắm rửa, sinh hoạt của con người thuận tiên, nhanh hơn.

+Phòng ngủ phải được để ở nơi kín đáo, không gấy sự chú ý đến mọi người xung quanh. Phải thoáng mát và phải được vệ sinh thường xuyên thì giấc ngủ mới tốt và có hiệu quả.

+Phòng học thì phải đầy đủ tiện nghi để phục vụ cho việc học tập.Phòng phải rộng rãi để cảm thấy thoải mái khi học không tạo áp lực về mặt không gian.Đặc biệt phòng học phải được thoét kế gần cử sổ để lấy ánh sáng mặt trời.Việc dó giúp cho đôi mắt khi học nhiều sẽ không mỏi và không hại mắt.

Câu 2 .

– Gạch xây nhà: có 2 loại gạch nung và gạch không nung, gạch thông thường đủ đảm bảo chất lượng sẽ có màu sắc tương đồng hình dáng chuẩn từng góc.

– Cát: gồm có cát xây, cát đúc, cát san lấp,..hoặc có thể phân biệt bằng cát đen, cát vàng. Lượng bùn và bẩn vượt quá 3% tổng lượng cát thì cần phải sàn lọc làm sạch trước khi sử dụng, cát hạt trung để xây tường và tô tường, cát hạt mịn dùng để san lấp nền móng, cát hạt lớn để đổ bê tông.

 – Đá: khi chọn đá xây nhà cần chú ý loại bỏ sàn lọc tạp chất và sử dụng đá ít tạp chất. Thường trong xây nhà người ta sẽ dùng đá 1×2, 2×3 ( kích thước hạt lớn nhất từ 20- 25mm).

 – Xi măng: lựa chọn xi măng cũng rất quan trọng vì kém chất lượng sẽ ảnh hưởng đến việc an toàn và sự chắc chắn của công trình. Xi măng là loại vật liệu xây nhà ít rủi rỏ khi chọn mua của các đơn vị cung cấp như Hà Tiên, Fico, Vicem,…

 – Sắt, thép: có độ bền, dẻo, có khả năng hỗ trợ cho những lớp bê tông cứng, chọn thương hiệu uy tín xác định đúng số lượng cần sử dụng xây nhà, đặc biệt phải bảo quản tốt.  Tham khảo ý kiến từ kỹ sư xây dựng để chọn loại sắt thép phù hợp nhất đối với từng loại kết cấu công trình.

Câu 3. CÁC NGUỒN NĂNG LƯỢNG THƯỜNG DÙNG TRONG NGÔI NHÀ: Con người thường sử dụng năng lượng điện, năng lượng chất đốt để thực hiện các hoạt động hằng ngày trong gia đình. Điện là nguồn cung cấp năng lượng cho nhiều loại đồ dùng điện để nấu ăn, giặt, là (ủi), học tập, giải trí,…

Câu 5 .
Kiến trúc việt chịu nhiều ảnh hưởng tác động từ văn hóa truyền thống, lối sống hội đồng … ngoài những khí hậu, thổ nhưỡng, ý niệm tử vi & phong thủy cũng có tác động ảnh hưởng lớn đến những khu công trình kiến thiết xây dựng truyền thống lịch sử của người việt .
nhà tranh vách đất thường dành cho nhà nghèo
Người việt thường chọn những vùng đồng bằng, nhiều sông ngòi để làm nhà từ đó hình thành xóm làng, bởi nơi đó thuận tiện cho trồng trọt và chăn nuôi .
Đối với những khu công trình dân gian của người Việt thường được làm bằng tranh tre, vách đất, hoặc gỗ, một số ít ít là tường gạch và mái ngói. nền thường bằng đất hoặc gạch … Về hình thức, thì thường là ba gian hai chái hoặc nhà năm gian hai chái .
Người Việt thường lựa chọn hướng nam để xây nhà, bới theo văn hóa truyền thống Việt thì hướng nam có nhiều thuận tiện về tâm linh, ngoài những với hướng nam, những khu công trình thường đón được gió mát vào mua hè, đây cũng là ưu điểm lớn .

Câu 6.

. Chất bột đường (Gluxid/carbohydrat)

– Cung cấp năng lượng, chức năng quan trọng nhất, chiếm 60-65% tổng năng lượng khẩu phần, 1g Carbohydrat cung cấp 4 kcal năng lượng. 
– Cấu tạo nên tế bào và các mô.
– Hỗ trợ sự phát triển não và hệ thần kinh của trẻ.
– Điều hòa hoạt động của cơ thể.
– Cung cấp chất xơ cần thiết.
– Có trong các loại ngũ cốc, khoai củ: gạo, mì, bánh mì, nui, bún, miến, khoai lang, khoai môn, đường, bắp, bo bo, trái cây…

2. Chất béo (Lipid)

– Cung cấp năng lượng ở dạng đậm đặc nhất, 1g chất béo cung cấp 9 Kcal năng lượng.
– Nguồn dự trữ năng lượng (mô mỡ).
– Giúp hấp thu các vitamin tan trong dầu mỡ như vitamin A, D, E, K.
– Giúp sự phát triển các tế bào não và hệ thần kinh của bé.
– Có trong dầu, mỡ, bơ…

3. Chất đạm (Protid)

– Là nguyên liệu xây dựng tế bào cơ thể, các cơ, xương, răng…
– Nguyên liệu tạo dịch tiêu hóa, các men, các hormon trong cơ thể giúp điều hòa hoạt động của cơ thể, nguyên liệu tạo các kháng thể giúp cơ thể chống đỡ bệnh tật.
– Vận chuyển các dưỡng chất.
– Điều hòa cân bằng nước.
– Cung cấp năng lượng: 1g chất đạm cung cấp 4 Kcal năng lượng.
– Có trong thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, đậu nành, tàu hũ…

4. Khoáng chất và vitamin:

Cơ thể cần trên 20 loại vitamin và trên 20 loại khoáng chất thiết yếu .
Câu 7 .
Để có một sức khỏe thể chất tốt bạn cần thiết kế xây dựng một chế đồ nhà hàng siêu thị hài hòa và hợp lý. Thông thường một ngày khẩu phần ăn được chia làm 3 bữa sáng, trưa, tối, như vậy năng lực tiêu hóa và hấp thụ thức ăn được diễn ra tốt hơn .

Bữa sáng: Bữa sáng thường được coi là bữa ăn chính và quan trọng nhất trong ngày. Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bữa sáng cần đảm bảo cung cấp đầy đủ bột mì (bánh mì, cơm, phở…), chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa…), chất béo (bơ, dầu ăn…), vitamin và muối khoáng (rau, củ, quả…). Quan trọng nhất là bổ sung chất đạm, vì nó giúp cung cấp một lượng acid amin cần thiết, đặc biệt làm cho não bộ linh hoạt, mạnh khỏe.

Bữa trưa : Bữa trưa là bữa phân phối nhiều nguồn năng lượng cho khung hình nhất. Bữa trưa nên phân phối đủ tinh bột, chất xơ, chất đạm. Bạn nên tiếp tục bổ trợ cá vào khẩu phần ăn, bởi cá phân phối nhiều dưỡng chất rất tốt cho khung hình. Rau củ quả luôn là thực phẩm không hề thiếu .
Bữa tối : Bạn không nên ăn quá nhiều vào bữa tối, nên ăn đủ no và đúng giờ. Khi ăn bữa tối quá nhiều sẽ dẫn đến áp suất trong dạ dày tăng cao, dạ dày phải thao tác quá sức và nguồn năng lượng thừa rất dễ bị tích trữ lại, dẫn đến bệnh béo phì .
Ngoài ba bữa ăn chính trên bạn nên ăn thêm bữa phụ bằng cách uống 1 ly sinh tố mỗi ngày, sẽ rất tốt cho sức khỏe thể chất. Nên nhớ rằng, chính sách ăn hài hòa và hợp lý phải song song với chế độ sinh hoạt hài hòa và hợp lý, như vậy mới bảo vệ sức khỏe thể chất .

Source: https://laodongdongnai.vn
Category: Đời Sống