8 cách làm đốt ngón tay, bàn tay nhỏ lại KO PHẢI AI CŨNG BIẾT
Nội Dung Chính
Làm thế nào để đốt ngón tay nhỏ lại, thon hơn?
Từ bỏ thói quen bẻ ngón tay
Những động tác vặn bẻ tay phát ra những tiếng kêu răng rắc khiến bạn vui tay, hoặc nhiều người cho đó là cách để đôi tay thư giãn và thoải mái hơn – song đây chính là sai lầm. Tưởng như vô hại, song những thói quen xấu như bẻ tay, kéo tay hay vẩy tay,… không những gây phì đại quanh các khớp xương khiến tay bè ra, to hơn gây mất thẩm mỹ mà chúng còn là một trong những nguyên nhân khiến mặt khớp hao mòn và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về khớp, như viêm khớp ngón tay hay thoái hóa khớp ngón tay,…
Do đó, để giữ cho đôi tay khỏe và các ngón tay không phì đại thì hãy từ bỏ ngay những hành động mà bạn vẫn thực hiện hàng ngày trên đây với bàn tay và ngón tay.
2 / Tẩy da chết, thoa kem dưỡng ẩm
Sau khi rửa tay sạch hoặc tẩy tế bào chết trên da, bạn nên thoa một chút ít kem dưỡng ẩm. Thoa đều kem rồi massage nhẹ nhàng từ cánh tay đến ngón tay để máu lưu thông tốt, da tay không bị nhăn. Dù chỉ là một bước nhỏ nhưng lại vô cùng quan trọng để đôi tay được mềm mại và mượt mà cũng như phân phối đủ nhiệt độ cho da .
3 / Mát-xa đôi tay
Mát-xa cho tay cũng có tính năng như cho mặt hay khung hình vậy. Việc này có tính năng kích thích quy trình lưu thông máu, giúp da tay hồng hào, tươi tắn và chậm lão hóa. Khi mát-xa bạn hãy sử dụng tinh dầu để làm mềm da và những thao tác được thuận tiện hơn .
4 / Đeo bao tay khi thao tác nặng, chạy xe
Tay là bộ phận tiếp tiếp xúc trực tiếp với nhiều mặt phẳng, hóa chất và nước tẩy rửa nên thường rất dễ bị khô, chai sạn nếu như tất cả chúng ta không biết cách chăm nom đôi tay đúng cách. Do vậy, bản thân bạn cần ý thức được điều này và liên tục sử dụng găng tay chuyên được dùng khi thao tác. Bên cạnh đó, nếu bạn tiếp tục chạy xe ngoài trời nắng hoặc giờ cao điểm thì việc bảo vệ đôi tay bằng găng tay cũng là một trong những cách làm ngón tay thon gọn hơn .
5 / Dưỡng ẩm cho tay bằng mặt nạ vạn vật thiên nhiên
Cũng tựa như như mát-xa, việc đắp mặt nạ cũng hoàn toàn có thể sử dụng cho đôi tay của bạn. Và nguyên vật liệu để làm mặt nạ cũng chỉ là những thực phẩm thường thì rất dễ tìm như : mật ong, chuối, lòng đỏ trứng gà hoặc khoai tây …
6 / Lựa chọn kiểu móng tay tương thích
Để có một đôi tay thon gọn thì việc chú ý quan tâm đến những móng tay cũng là một trong những mẹo nhỏ mà chị em cần chăm sóc. Bạn nên vệ sinh móng tay và cắt tỉa móng một cách ngăn nắp. Việc để móng tay và chăm nom móng sẽ giúp bạn thuận tiện chiếm hữu một đôi tay đẹp với những ngón tay mảnh mai và thon gọn. Việc lựa chọn kiểu móng tròn hoặc oval sẽ giúp chị em “ đánh lừa thị giác ” tạo cảm xúc thon nhỏ cho đôi tay. Móng tròn là kiểu móng tay rất tương thích so với những cô nàng có bàn tay ngắn, mũm mỉm muốn thu nhỏ đôi tay. Kiểu móng này thường được vót tròn phần đầu .
7 / Tập thể dục để ngón tay nhỏ
Cách làm ngón tay thon gọn bằng phương pháp tập thể dục hiện cũng đang được khá nhiều chị em áp dụng. Để làm đẹp đôi tay bằng phương pháp này, bạn sử dụng các ngón tay trái vuốt nhẹ cho các ngón tay phải và lặp lại tương tự. Ngoài ra, bạn cũng nên nắm bàn tay lại và mở ra thường xuyên để giúp giảm mỡ thừa cho bàn taY.
8 / Điều chỉnh chính sách ăn
Một trong những nguyên nhân khiến bàn tay kém thon thả, quá khổ đó là tình trạng thừa cân khiến mỡ thừa tích tụ. Do vậy nếu bạn có đôi tay mũm mĩm do thừa cân thì cách làm bàn tay nhỏ lại hiệu quả nhất đó chính là điều chỉnh chế độ ăn. Để có đôi tay thon nhỏ, bạn cần kiểm soát và cắt bớt khẩu phần chất béo nạp vào cơ thể. Hãy từ bỏ các thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ và thêm nhiều hoa quả, rau xanh vào khẩu phần ăn. Bên cạnh đó, nạp quá nhiều carbohydrates cũng là 1 trong những thủ phạm khiến cơ thể phát phì và đôi tay trở nên mập mạp. Hãy giảm các chất đường bột trong khẩu phần ăn và tăng cường các thực phẩm giàu protein lành mạnh như cá, thịt trắng… để có được thân hình mảnh dẻ và đôi tay nhỏ nhắn xinh xắn.
Trên đây là những san sẻ về những cách làm ngón tay thon gọn. Chúng tôi kỳ vọng rằng, những san sẻ trong bài viết sẽ hữu dụng và giúp bạn chiếm hữu một đôi tay thon thả, quyến rũ .
- làm sao để ngón tay thon hơn
- bí quyết để có ngón tay thon dài
- cách làm bàn tay nhỏ lại
- luyện ngón tay dẻo
Rate this post
Source: https://laodongdongnai.vn
Category: Hỏi Đáp
