5 cách trị tiêu chảy bằng gừng bạn nên biết

Gừng không chỉ là một loại gia vị trong thế giới ẩm thực mà nó còn được biết đến với vai trò là một vị thuốc tốt trong điều trị nhiều bệnh. Trong đông y, các thầy thuốc thường sử dụng gừng trong các bài thuốc chữa bệnh tiêu hóa, nhất là tiêu chảy cấp. Bỏ túi những cách trị tiêu chảy tại nhà bằng gừng dưới đây là điều bạn nên làm.

1. Gừng có tốt cho người bệnh tiêu chảy cấp ?

Những lợi ích gừng đem lại cho sức khỏe của bạn:

• Gingerol và shogaol là những hợp chất có hoạt tính giảm đau và viêm trong gừng

• Gừng phân phối những enzyme kích thích giải phóng dịch vị dạ dày thiết yếu để tiêu hóa thức ăn .

• Gừng hoàn toàn có thể làm nhu động của ruột chuyển đậm chậm hơn, được cho phép chất thải vận động và di chuyển qua hệ tiêu hóa với vận tốc thông thường. Điều này giúp cải tổ thực trạng tiêu chảy cấp ( phân lỏng ) .

• Gừng thôi thúc quy trình tiêu hóa diễn ra trơn tru, giảm sự ngưng trệ thực phẩm .

• Gừng giải độc và bảo vệ mạng lưới hệ thống tiêu hóa bằng công dụng tàn phá một số ít loại vi trùng gây tiêu chảy cấp .

• Gừng làm giảm khí do quy trình lên men của vi trùng đường ruột và tránh co thắt dạ dày, ruột .

Gừng không chỉ điều trị hiệu suất cao tiêu chảy cấp mà còn giúp bạn đối phó với những triệu chứng như đau bụng, đầy hơi và buồn nôn. Dưới đây là những cách sử dụng gừng để điều trị tiêu chảy cấp tại nhà bạn hoàn toàn có thể vận dụng .

2.1. Cách trị tiêu chảy cấp bằng nước ép gừng

Một số cách trị tiêu chảy bằng gừng như :

• Rửa sạch một củ gừng tươi, gọt vỏ, cắt thành từng lát và ăn 2 lần 1 ngày .

• Thêm nước ép gừng vào nước ấm hoặc trà hoặc sinh tố để uống

• Ép gừng tươi lấy nước uống. Nên uống 2 muỗng canh nước ép gừng này mỗi ngày để vô hiệu nhanh triệu chứng tiêu chảy và những triệu chứng kèm theo như đau bụng, buồn nôn .

• Nếu không dùng gừng tươi bạn hoàn toàn có thể dùng 2 muỗng bột gừng và một chút ít muối biển vào 1 ly nước ấm. Khuấy đều và uống một lần mỗi ngày đến khi hết tiêu chảy

• Khuấy đều 1 muỗng cafe gừng bóc vỏ hoặc băm nhỏ cho vào nước trái cây xoài tươi. Uống hàng ngày đến khi hết tiêu chảy .

2.2. Cách trị tiêu chảy bằng gừng và mật ong

Xem thêm: Đơn giá xây dựng tỉnh Đồng Nai năm 2021 theo Quyết định 03/QĐ-UBND

Mật ong có tính năng làm giảm những kích thích ruột, chống viêm và kháng khuẩn do vậy ngăn ngừa được những rối loạn tiêu hóa hiệu suất cao .
Các cách phối hợp gừng và mật ong để trị tiêu chảy như :

• Rễ gừng tươi rửa sạch, gọt vỏ, nghiền lấy nước. Thêm 1 thìa cafe mật ong vào khuấy đều. Uống hỗn hợp này vừa giúp ngăn ngừa tiêu chảy cấp, vừa cải tổ tiêu hóa. Tuy nhiên bạn cũng nên tránh uống nước ngay sau khi uống hỗn hợp này .

• Trộn đều 1 thìa cafe bột gừng khô, bột quế, mật ong thành hỗn hợp nhão và ăn 3 lần mỗi ngày. Nếu thấy hỗn hợp này đặc hoặc khó ăn bạn cũng hoàn toàn có thể cho thêm mật ong để dễ ăn hơn .

• Thêm 1 thìa cafe mật ong và ½ thìa cafe nước ép gừng tươi và ½ ly nước ép bạc hà. Uống loại nước này 3 lần mỗi ngày đến khi hết tiêu chảy cấp .

2.3. Trà gừng

Trà gừng được coi như cứu tinh cho những rối loạn tiêu hóa như không dễ chịu dạ dày, khó tiêu, đầy hơi và buồn nôn. Cách pha trà gừng trị tiêu chảy cũng rất đơn thuần .
Gừng tươi rửa sạch, gọt vỏ và nghiền nát. Sau đó cho vào nước đã sôi đun trong khoảng chừng 4 – 5 phút, rồi tắt nhà bếp. Bạn nên hãm lại 10 phút để tinh dầu trong gừng giải phóng hết vào nước. Tiếp theo, là chiêm ngưỡng và thưởng thức 3 lần mỗi ngày để chữa tiêu chảy cấp .
Dù không bị tiêu chảy, bạn cũng hoàn toàn có thể uống trà gừng mỗi ngày. Để ngon hơn bạn cũng hoàn toàn có thể thêm mật ong và nước cốt chanh vào rồi chiêm ngưỡng và thưởng thức .

2.4. Cách trị tiêu chảy bằng gừng và nước dừa

Nước dừa là một thức uống tự nhiên đem đến nhiều quyền lợi cho sức khỏe thể chất. Nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng giúp bổ trợ nước, khoáng chất, vitamin cho khung hình. Với những người bị tiêu chảy, uống từ 2-3 ly nước dừa mỗi ngày không riêng gì giảm tiêu chảy cấp mà còn bù lại nước và điện giải đã mất do tiêu chảy cấp .
Bạn hoàn toàn có thể phối hợp nước dừa và gừng để tăng quyền lợi trong điều trị tiêu chảy bằng cách thêm nước ép gừng tươi vào cốc nước dừa. Uống 2 – 3 lần mỗi ngày .

2.5. Gừng, muối đen và chanh

Đặc tính axit và kháng khuẩn trong chanh hoàn toàn có thể chống tiêu chảy do vi trùng gây ra hiệu suất cao. Bên cạnh đó, nó cũng hoàn toàn có thể giúp giảm đau bụng. Còn muối đen có tính năng bù điện giải và khoáng chất thiết yếu cho khung hình, sẽ giúp bạn phục sinh nhanh hơn sau khi mất nước do tiêu chảy .
Sự phối hợp tuyệt với giữa gừng, muối đen và chanh cũng là cách trị tiêu chảy cấp hiệu quả. Cách thực thi cũng rất đơn thuần, bạn sẵn sàng chuẩn bị 1 ly nước ấm hoặc nguội thêm nước cốt chanh, nước ép gừng tươi với lượng bằng nhau vào. Sau đó thêm 1 chút muối đen và khuấy đều. Uống 3 – 4 ly mỗi ngày cho đến khi thực trạng tiêu chảy biến mất .
Trên đây là một vài cách trị tiêu chảy cấp bằng gừng mà bạn hoàn toàn có thể thực thi tại nhà. Tuy nhiên, nếu thực trạng tiêu chảy kèm theo máu hay buồn nôn thì bạn nên đi khám. VÌ hoàn toàn có thể đó là tín hiệu của một bệnh lý nghiêm trọng hơn .

BS Nguyễn Nga

Theo Nội khoa Việt Nam 

(Visited 42.283 times, 7 visits today)

( Visited 42.283 times, 7 visits today )

Bài viết cùng chủ đề

Bài viết liên quan

Source: https://laodongdongnai.vn
Category: Người Lao Động