Bị tiêu chảy có nên uống nước cam hay không?

Nước cam từ trước đến nay luôn là một loại đồ uống yêu thích của rất nhiều người bởi không những mang đến nguồn vitamin C mà còn có rất nhiều chất dinh dưỡng hàm chứa trong nó. Thế nhưng khi bị tiêu chảy có nên uống nước cam hay không lại là thắc mắc của rất nhiều người.

1. Tác dụng của nước cam đối với sức khỏe

Cam là một loại quả rất được ưu thích và sử dụng ở hầu hết mọi nơi trên quốc tế. Cam hoàn toàn có thể có nhiều cách ăn nhưng đặc biệt quan trọng nước cam luôn là thức uống nhận được sự yêu quý của mọi người bởi những tính năng tốt so với sức khỏe thể chất của loại đồ uống này :

1.1. Nước cam có tác dụng giảm đau

Nước cam mang tính năng giảm đau bởi trong thành phần của nước cam có chứa rất nhiều những hoạt chất Flavonoid. Đây là một chất mang tính năng tương hỗ và giảm thiểu những triệu chứng viêm và tê khớp .

1.2. Nước cam chứa một lượng lớn canxi giúp hệ xương và răng chắc khỏe.

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong nước cam có một lượng lớn canxi có tác dụng tốt để giúp xương và răng chắc khỏe. Nếu uống nước cam mỗi ngày sẽ giúp tăng cường lượng canxi cho cơ thể.

1.3. Nước cam giúp cải thiện hệ miễn dịch

Trong nước cam có chứa rất nhiều vitamin C, giúp con người tăng cường sức khỏe thể chất miễn dịch cho khung hình để chống lại những tác nhân gây bệnh. Trong trường hợp mắc bệnh cảm cúm, uống nước cam sẽ mang lại hiệu suất cao vô cùng tốt giúp nhanh gọn khỏi bệnh .

1.4. Hoạt chất citrate trong nước cam giảm ngăn chặn bệnh sỏi thận

Bên cạnh chất Flavonoid, nước cam còn có chưa hoạt chất citrate. Đây là hoạt chất rất bảo đảm an toàn giúp người sử dụng ngăn ngừa được những loại bệnh tương quan đến thận như sỏi thận .

Đăng ký nhận tư vấn không lấy phí trực tiếp từ chuyên viên ! .

Điền mã xác nhận ( chống spam ) :
Δ

1.5. Hỗ trợ cho các bệnh nhân bị ung thư

Các bệnh nhân bị ung thư khi sử dụng nước cam mỗi ngày sẽ khiến khung hình có sức sống hơn và rất tốt trong quy trình điều trị bệnh. Đặc biệt là ở những bệnh nhân ung thư miệng, ung thư phổi và ung thư vú …

1.6. Tác dụng trong việc làm đẹp

Trong việc làm đẹp, nước cam rất bảo đảm an toàn khi giúp tất cả chúng ta giảm cân và chống lão hóa. Bởi trong nước cam chứa lượng vitamin C lớn giúp thôi thúc quy trình sản sinh ra những collagen trong khung hình. Uống một ly nước cam mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da săn chắc, đàn hồi và luôn tươi tắn .

1.7. Chất xúc tác giúp cho sắt dễ dàng được đưa vào cơ thể

Chứng thiếu máu sẽ không còn là nỗi lo ngại của bạn khi uống nước cam mỗi ngày. Bởi đây được coi là chất xúc tác giúp cho lượng sắt thuận tiện được đưa vào và hấp thu trong khung hình con người .

1.8. Uống nước cam còn ngăn ngừa các bệnh về tim mạch

Trong nước cam có chứa chất hesperidin giúp chống lại sự ùn tắc động mạch và giảm thiểu những loại bệnh về tim mạch. Bên cạnh đó, hàm lượng magie cao có trong nước cam cũng giúp không thay đổi huyết áp trong khung hình vô cùng thích hợp với những người mắc chứng huyết áp thấp hoặc huyết áp cao .

2. Bị tiêu chảy có nên uống nước cam hay không?

Bị tiêu chảy có nên uống nước cam không là câu hỏi của rất nhiều người. Theo những chuyên viên, nước cam là một loại thức uống rất tốt cho đường ruột vì thế khi bị tiêu chảy uống nước cam sẽ mang lại rất nhiều những công dụng tốt như :

2.1. Cung cấp điện giải khi cơ thể bị mất nước

Khi người bệnh mắc chứng tiêu chảy lê dài khiến lượng nước và chất điện giải trong khung hình mất đi nhiều hãy uống nước cam bởi trong nước cam giúp cung ứng bù chất điện giải đã bị mất trong quy trình tiêu chảy. Giúp khung hình người bệnh bớt stress và có sức sống hơn .

2.2. Bổ sung nhiều lợi khuẩn có lợi trong hệ vi sinh đường ruột

Nước cam rất lành tính so với hệ sinh thái vi trùng trong đường ruột, góp thêm phần tăng cường hệ miễn dịch cho đường ruột của người bệnh .

2.3. Giúp cân bằng được độ pH trong dạ dày

Nước cam còn được chứng tỏ là mang công dụng cân đối độ pH trong dạ dày giúp cho dạ dày hoạt động giải trí không thay đổi hơn .

3. Những lưu ý về uống nước cam khi bị tiêu chảy

Khi bị tiêu chảy, việc uống nước cam sẽ mang lại những hiệu suất cao tốt cho người bệnh tuy nhiên cần chú ý quan tâm những yếu tố sau đây :

3.1. Không uống quá 2 ly nước cam trong một ngày

Một ngày bạn không nên uống quá 2 ly nước cam bởi sẽ làm tăng rủi ro tiềm ẩn đau dạ dày bởi lượng acid trong cam kahs lớn. Tuyệt đối không nên uống lúc đói vì sẽ gây công cạo cho ruột bởi lượng vitamin C có trong cam .

3.2. Nên uống nước cam là 1-2 giờ sau bữa ăn hoặc vào buổi sáng

Đây là thời gian vàng để uống nước cam mỗi ngày. Nên với những bệnh nhân gặp phải chứng tiêu chảy hoàn toàn có thể vận dụng thời gian lý tưởng này để bổ trợ nước cam cho khung hình .

3.3. Không nên uống nước cam vào buổi tối

Nước cam mang công dụng lợi tiểu, chính vì vậy nên không nên uống nước cam vào buổi tối sẽ hoàn toàn có thể gây ra chứng tiểu đêm. Bên cạnh đó lượng vitamin C quá nhiều trong nước cam thường tạo ra cảm xúc hưng phấn và dễ mất ngủ .

3.4. Tuyệt đối không uống nước cam và sữa

Nước cam và sữa sẽ khiến thực trạng tiêu chảy cũng như rối loạn tiêu hóa của người bệnh trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy bạn tuyệt đối không được phối hợp hai loại thức uống này khi đang gặp yếu tố về tiêu hóa .

3.5. Không dùng nước cam để thay thế cho nước lọc khi cần uống thuốc

Nước cam tốt nhưng không hề sửa chữa thay thế nước lọc khi uống thuốc bởi sẽ làm mất đi tính năng của thuốc khi hàm lượng axit trong cam quá cao .

3.6. Không uống nước cam quá chua

Khi uống nước cam, những bạn nên thêm đường vào để có một thức uống tương thích. Không nên uống nước cam quá chua vì sẽ tác động ảnh hưởng đến dạ dày của bạn .

4. Những điều nên làm khi gặp phải chứng tiêu chảy

Bệnh tiêu chảy là một trong những bệnh thường gặp ở tổng thể những lứa tuổi. Chính thế cho nên, khi mắc chứng tiêu chảy người bệnh nên thực thi thật tốt những quan tâm sau đây :

4.1. Vệ sinh tay thật sạch sẽ

Hai bàn tay là nơi chất chứa rất nhiều vi trùng gây bệnh và hoàn toàn có thể lây lan nhanh gọn. Vì vậy, người bệnh cần nhớ luôn rửa tay thật sạch sau khi đi vệ sinh, trong lúc chế bữa thức ăn và dùng bữa. Với trẻ nhỏ, những mẹ nên hướng dẫn con triển khai rửa tay đều đặn để ngăn ngừa những vi trùng gây bệnh .

4.2. Ăn những thực phẩm chứa nhiều protein và có nhiều lượng nhiệt

Các thực phẩm giàu protein sẽ giúp ngăn ngừa chứng tiêu chảy và cung ứng nguồn năng lượng để khung hình hoạt động giải trí. Bên cạnh đó, thức ăn cần được chế biến chín kỹ. Không nên ăn những loại đồ ăn sống, tái vì dễ khiến bệnh tiêu chảy trở nên nặng nề hơn .

4.3. Hạn chế ăn các loại thực phẩm cay nóng

Những loại đồ ăn cay nóng sẽ gây ảnh hưởng đến dạ dày và khiến bệnh tiêu chảy nặng nề hơn. Vì vậy, trong trường hợp bạn đang gặp phải vấn đề về tiêu hóa tuyệt đối không nên ăn thực phẩm cay nóng.

4.4. Không ăn các món ăn hay thực phẩm để quá lâu, dễ bị tiêu chảy

Đồ ăn để lâu ngày sẽ sinh sôi nhiều loại vi trùng khác nhau. Vì vậy bạn không nên ăn những món ăn hay thực phẩm để quá lâu, dễ bị tiêu chảy hoặc mắc những chứng bệnh về đường ruột .

4.5. Không nên ăn các món ăn sống, các món chứa lượng chất béo cao

Các loại thực phẩm chưa được nấu chín sẽ tiềm ẩn những rủi ro tiềm ẩn chứa những virus gây tiêu chảy cao. Vì vậy, khi đang gặp phải thực trạng tiêu chảy những bạn không nên ăn những loại thực phẩm sống hoặc chứa được chế biến kỹ. Đồng thời, những nên vô hiệu những món ăn chứa hàm lượng chất béo cao để không gặp phải thực trạng tiêu chảy nguy khốn .

4.6. Nên hạn chế dùng rượu và cafe vì nó không tốt cho sức khỏe

Rượu và cafe luôn là những đồ uống gây nên những tác động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của người sử dụng. Trong trường hợp này, rượu và cafe khiến thực trạng tiêu chảy trở nên nặng nề hơn. Vì vậy, nếu muốn chứng tiêu chảy nhanh gọn biến mất những bạn cần hạn chế sử dụng những loại đồ uống này .

>> Xem thêm: Tiêu chảy nên ăn gì để nhanh khỏi

4.7. Đến các cửa hàng uy tín để mua được lượng thực phẩm sạch

Thực phẩm sạch và bảo đảm an toàn sẽ giúp tất cả chúng ta tránh được những tác động ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Cho nên việc lựa chọn những shop thực phẩm uy tín là một việc làm đúng đắn .

4.8. Tăng cường chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao

Luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày sẽ giúp khung hình nâng cao sức đề kháng và có đủ nguồn năng lượng hoạt động giải trí cho ngày dài .

4.9. Bổ sung men vi sinh khi gặp tình trạng tiêu chảy

Hiện nay, trên thị trường men vi sinh rất được ưa chuộng và được nhiều người lựa chọn sử dụng khi gặp vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa. Đây là một loại chế phẩm sinh học có chứa các Probiotics giúp cân bằng lượng vi sinh trong đường ruột. Khi sử dụng men vi sinh sẽ giúp hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh, ăn ngon miệng hơn và hấp thu tốt. Bên cạnh đó, men vi sinh cũng có tác dụng phòng tránh các chứng bệnh về đường tiêu hóa rất hiệu quả như đầy hơi, chướng bụng, táo bón, tiêu chảy…

Tuy nhiên, trên thị trường lúc bấy giờ có rất nhiều loại men vi sinh khác nhau. Vì vậy, để bảo vệ sử dụng được loại men vi sinh bảo đảm an toàn và hài hòa và hợp lý những bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm những tiêu chuẩn sau đây :

• Là loại men vi sinh được chiết xuất từ thành phần tự nhiên
• Bào chế theo công nghệ hiện đại
• Được Bộ Y tế cấp phép khuyên dùng
• Tăng cường tối đa lượng lợi khuẩn cho đường ruột giúp cân bằng hệ vi sinh trong đó.

Có một sản phẩm men vi sinh được rất nhiều người sử dụng đó là loại men vi sinh có nguyên liệu từ Kim chi của Hàn Quốc, được sản xuất theo công nghệ hai lớp bao giúp lượng lợi khuẩn đi thẳng đến đường ruột một cách an toàn. (Xem chi tiết sản phẩm tại đây). Sản phẩm này đã được Bộ Y tế cấp phép sử dụng vì vậy các bạn có thể hoàn toàn yên tâm để sử dụng.

Nước cam là một loại nước hoa quả tốt và mang lại nhiều công dụng đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên việc uống nước cam khi bị tiêu chảy cần lưu ý cẩn thận để tránh tình trạng tiêu chảy kéo dài hơn và gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Xem thêm ThS.BS Đinh Thị Ngọc Hoa, bác sĩ chuyên khoa nhi, BV Đa khoa Xanh pôn tư vấn rõ hơn về bệnh tiêu chảy và cách khắc phục hiệu quả TẠI ĐÂY. 

Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ để được tư vấn và giải đáp miễn phí : 0896509509 – 19001259 hoặc Email : [email protected]

Đăng ký nhận tư vấn không tính tiền – Toàn bộ thông tin Vinh Gia cam kết giữ kín .

Điền mã xác nhận :
Δ

Theo dõi chúng tôi trên Zalo:

Theo dõi chúng tôi trên Zalo :

Source: https://laodongdongnai.vn
Category: Người Lao Động