Mẹ bầu 39 tuần ăn gì để kích thích chuyển dạ?

Mang thai tuần 39, cơ thể mẹ rất nặng nề vì bụng đang khá to. Hơn nữa, mẹ hẳn đang rất nôn nóng được gặp bé yêu. Chính vì vậy mà nhiều mẹ bầu 39 tuần đã tìm nhiều cách giúp chuyển dạ nhanh. Để mong muốn của mẹ thành sự thật mà vẫn đảm bảo an toàn, Con Cưng mách mẹ 5 loại thực phẩm có khả năng kích thích chuyển dạ.

Theo mẹo dân gian có rất nhiều thực phẩm giúp mẹ bầu chuyển dạ sớm và “vượt cạn” dễ dàng hơn. Trong đó 5 thực phẩm vàng dưới đây được nhiều mẹ chọn nhất. Mẹ bầu 39 tuần nào muốn biết thì hãy tham khảo bài viết sau đây của Con Cưng nhé.

Nội Dung Chính

Mè đen

Đứng đầu trong danh sách thực phẩm giúp chuyển dạ nhanh và vượt cạn dễ dàng chính là mè đen. Mè đen chứa các thành phần gồm: dầu, axit folic, vitamin E và protein giúp hỗ trợ quá trình sinh đẻ diễn ra nhanh chóng và thuận lợi.

Mè đen nấu với sắn dây giúp giải nhiệt cơ thể, mẹ bầu sinh nở dễ dàng

Bên cạnh đó, khi nấu bột sắn với mè đen còn giúp mẹ bầu có thể giải nhiệt cơ thể, đẹp tóc, đẹp da, giúp tiêu hóa tốt, tăng cường được sức đề kháng. Do đó, mẹ bầu 39 tuần đừng bỏ qua món ngon bổ này nhé.

Dứa

Ăn gì để kích thích chuyển dạ từ khi thai nhi 39 tuần trở đi? Câu trả lời chính là dứa (thơm). Bởi, dứa chứa thành phần enzyme bromelain giúp cổ tử cung mềm ra. Quá trình sinh nở vì vậy sẽ được kích thích và diễn ra dễ dàng hơn. Nếu như mẹ bầu 39 tuần chán ăn dứa thì có thể lấy ép nước để uống. Nước ép dứa vừa ngon lại vừa dễ uống.

Rau lang

Rau lang là loại rau quen thuộc và dễ mua. Tuy nhiên không phải ai cũng biết rau lang có tác dụng rất tốt đối với mẹ bầu, đặc biệt là công dụng kích thích chuyển dạ. Do có tính mát và vị ngọt nên nếu mẹ bầu thường xuyên ăn rau lang sẽ giúp thanh nhiệt, hạn chế táo bón, đặc biệt là giúp chuyển dạ sớm.

Tía tô

Tía tô cũng là thực phẩm giúp mẹ bầu sinh đẻ dễ dàng, thuận lợi mà nhiều người truyền tai nhau. Ngay khi có dấu hiệu chuyển dạ, mẹ nên uống nước tía tô liên tục để cổ tử cung mở to hơn, nhờ vậy mẹ sẽ chuyển dạ nhanh và ít đau hơn. .

Tía tô giúp cổ tử cung mở to, sinh con dễ dàng, ít đau hơn

Cách sắc nước tía tô rất đơn giản. Mẹ bầu chỉ cần vò nhẹ nắm lá tía tô rồi cho vào trong nồi nước 2 lít. Sau khi nồi nước sôi, mẹ cho nhỏ lửa đến khi trong nồi chỉ còn một nửa lượng nước, thì mẹ có thể tắt bếp. Mẹ lưu ý là nên uống nước lá tía tô khi vẫn còn ấm.

Rau húng quế

Uống nước lá húng quế cũng là cách để kích thích chuyển dạ khi cơ thể mẹ xuất hiện một số dấu hiệu chuyển dạ. Nếu mẹ cảm thấy khó uống, mẹ có thể cho thêm một chút đường vào nước lá húng quế vừa xay nhuyễn.

Như vậy, mẹ đã có danh sách các thực phẩm giúp chuyển dạ nhanh và dễ rồi. Mẹ nhớ áp dụng để quá trình vượt cạn diễn ra nhanh hơn nhé. Bên cạnh đó, mẹ bầu 39 tuần cần giữ tâm lý thoải mái, ngủ đủ giấc và thường xuyên vận động nhẹ nhàng để đảm bảo có sức khỏe và năng lượng cho ngày vượt cạn gần đến.

Ngoài quan tâm tới thực phẩm giúp chuyển dạ sớm, thì nhiều mẹ mang thai 39 tuần cũng quan tâm tới thực phẩm kích sữa, giảm cân an toàn, đặc biệt là tránh được bệnh hậu sản. Hiểu được mong muốn này của mẹ, Con Cưng gợi ý mẹ có thể dùng chè vằng. Đây được đánh giá là thực phẩm bổ dưỡng đối với phụ nữ sau sinh. Chè vằng có tác dụng kích thích tuyến sữa, tiết nhiều sữa cho bé bú, đồng thời thanh lọc cơ thể cho mẹ. Hiện, cao chè vằng Mệ Đoan là sản phẩm được số đông các mẹ yêu thích và lựa chọn.

Để mua cao chè vằng Mệ Đoan, cùng các sản phẩm chăm sóc trẻ sơ sinh và mẹ bầu, mẹ đừng quên ghé thăm cửa hàng Con Cưng nhé. Hệ thống cửa hàng mẹ và bé có mặt tại hơn 40 tỉnh thành trên cả nước phân phối đa dạng các sản phẩm của nhiều thương hiệu lớn và uy tín khác nhau giúp mẹ dễ dàng lựa chọn. Mẹ cũng có thể đặt mua online rất tiện lợi và nhanh chóng thông qua website www.concung.com, hoặc qua App Con Cưng.