Cách tăng kích thước cậu nhỏ thông qua ăn uống và luyện tập
Cách tăng kích thước cậu nhỏ thông qua ăn uống và luyện tập
Tin Tức
Cách tăng kích thước cậu nhỏ thông qua ăn uống và luyện tập
Kích thước cậu nhỏ luôn là một nỗi niềm thầm kín của cánh mày râu, đôi khi chỉ vì dương vật bé mà nam giới thiếu tự tin trước mặt bạn tình. Vậy thì bạn đã biết cách tăng kích thước cậu nhỏ tại nhà hay chưa? Thông qua các bài tập dương vật và có chế độ ăn uống phù hợp, nếu chưa thì cùng tìm hiểu ngay nhé!
Cách tăng kích thước cậu nhỏ đơn giản tại nhà thông qua luyện tập và ăn uống
Cách tăng kích thước cậu nhỏ bằng chế độ ăn uống
Ít ai biết rằng, kích thước cậu nhỏ có thể được cải thiện thông qua một chế độ ăn uống lành mạnh. Hạn chế chất béo và các loại thực phẩm chứa cholesterol cũng như là rượu, bia hay cafein,… Để tăng kích thước dương vật bạn có thể áp dụng thực đơn với các loại thực phẩm dưới đây.
Ăn chuối để tăng kích thước
Trong chuối có chứa hàm lượng Kali lớn, dưỡng chất này có tác dụng tốt cho tim. Giúp cho tim bơm máu đi toàn cơ thể một cách tốt nhất, điều này cũng sẽ giúp cung cấp đủ lượng máu cần thiết cho dương vật.
Cá hồi
Cá hồi là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là có hàm lượng omega 3 cao. Giúp tăng tuần hoàn máu và lưu thông máu tốt hơn, bên cạnh đó trong cá hồi còn có chứa các chất vi lượng. Giúp nâng cao chất lượng tinh trùng và khiến quá trình hình thành tinh trùng diễn ra mạnh mẽ.
Hành tây giúp tăng kích thước cậu nhỏ
Có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra, hành tây là một trong những thực phẩm hàng đầu có tác dụng làm to dương vật. Giúp tăng lưu thông máu cho tim, từ đó cung cấp được lượng máu cần thiết cho dương vật.
Ăn rau bina là cách tăng kích thước cậu nhỏ
Rau bina hay còn được gọi là cải bó xôi, loại rau này chứa hàm lượng acid folic lớn. Hỗ trợ tăng dòng chảy tự nhiên của máu từ tim cho đến các bộ phận khác ở trên cơ thể, trong đó có dương vật. Ngoài ra, một vài nghiên cứu khác cho rằng acid folic cũng góp phần cải thiện tình trạng bệnh rối loạn cương dương.
Cách tăng kích thước cậu nhỏ hữu hiệu bằng chế độ ăn uống lành mạnh
Cà phê
Cafein có tác dụng giảm thiểu tình trạng rối loạn cương dương, đồng thời làm giãn mạch máu ở mô cương dương vật. Từ đó có thể cải thiện dần kích thước cậu nhỏ thông qua việc uống cà phê hàng ngày.
Bạn nên kết hợp các loại thực phẩm giúp làm tăng kích thước dương vật và một chế độ ăn uống lành mạnh. Đặc biệt là bổ sung các dưỡng chất quan trọng cho cơ thể, hạn chế thức ăn vặt và các chất kích thích để cải thiện kích thước cậu nhỏ.
Bài tập giúp tăng kích thước cậu nhỏ
Trên thực tế thì việc ăn uống lành mạnh là vẫn chưa đủ để tăng kích thước cậu nhỏ. Đấng mày râu cần phải kết hợp hài hòa giữa việc ăn uống điều độ, sinh hoạt lành mạnh và thực hiện các bài tập dương vật để có được hiệu quả rõ ràng. Dưới đây, chúng tôi sẽ mách bạn một vài bài tập nhỏ để luyện tập dương vật tại nhà, vừa đơn giản vừa an toàn.
Bài tập Ultimate Stretch
Với bài tập này, đầu tiên bạn dùng tay nắm nhẹ vào bao quy đầu và kéo dương vật ra ngoài với một lực vừa phải. Lưu ý là không nên tác động lực quá mạnh vào cậu bé vì rất dễ sẽ gây tổn thương dương vật. Giữ nguyên tư thế này trong vòng 30 giây và tiếp tục lặp lại động tác theo các hướng khác nhau. Lưu ý là với những người còn bao quy đầu thì phải lột phần bao quy đầu này ra để thực hiện động tác.
Bài tập Backward Puller
Đây được xem là cách tăng kích thước cậu nhỏ hữu hiệu được cánh mày râu ưu tiên áp dụng. Đầu tiên là hãy kích thích dương vật cứng lên, sau đó tuột bao quy đầu ra và đặt 4 ngón tay ở đầu cậu nhỏ, ngón cái đặt ở gốc dương vật. Tiếp đó dùng lực 4 ngón tay để kéo dương vật lên còn ngón trỏ sẽ kéo cậu nhỏ về phía cơ thể. Duy trì động tác này trong 25 giây và thực hiện 10 phút rồi nghỉ, cứ lặp lại như vậy nhiều lần.
Cách tăng kích thước cậu nhỏ bằng các bài tập dương vật đơn giản tại nhà
Bài tập Kegel
Đầu tiên là siết cơ mu bụng dưới trong khoảng 5 giây, nghỉ 2 giây và lặp lại động tác trong vòng 30 phút. Bài tập không chỉ giúp tăng kích thước dương vật mà còn có tác dụng ổn định sự cương cứng dương vật, rất có lợi cho cậu nhỏ của bạn. Cải thiện sức khỏe nam giới, ổn định tình trạng lưu thông máu đến dương vật.
Rất mong rằng với chia sẻ này đã có thể giúp bạn biết cách tăng kích thước cậu nhỏ thông qua các bài tập đơn giản và một chế độ ăn uống lành mạnh. Nếu bạn đang quan tâm đến các sản phẩm sextoy để cải thiện đời sống tình dục thì có thể truy cập website: https://shop18cong.com/ để tham khảo thông tin chi tiết.
