Bật mí cách làm nước ép cà rốt cho bé đẩy đủ dinh dưỡng
Nội Dung Chính
Chuẩn bị bữa phụ cho con là một điều khiến nhiều mẹ đau đầu vì không biết nên nấu món gì. Hôm nay, mẹ hãy cùng chuyên đề chăm sóc bé 0 – 3 tuổi xem cách làm nước ép cà rốt cho bé để làm cho con nhé!
1Cách làm nước ép cà rốt cho bé đầy đủ dinh dưỡng
Nước ép cà rốt nguyên chất
Nguyên liệu:
- Cà rốt: 3 củ nhỏ
- Đường cát: 100 gram
Cách làm nước ép cà rốt nguyên chất:
- Bước 1: Cà rốt đem gọt vỏ và rửa sạch. Cắt bỏ phần đầu, cuống và cắt cà rốt thành 2 miếng dài
- Bước 2: Cho cà rốt vào máy ép và để ly ở phía dưới để rót nước ép cà rốt cho bé
- Bước 3: Thêm đường vào khuấy đều và cho bé thưởng thức. Mẹ có thể bổ sung món này vào thực đơn bữa phụ cho bé 6 tháng.
Mẹo: Sẽ ngon hơn nếu để trong ngăn mát tủ lạnh và cho bé dùng trong ngày
Nước ép cà rốt dưa leo
Nguyên liệu:
- Dưa leo: 1 trái (mẹ có thể mua ở Bách hóa Xanh cho đảm bảo)
- Cà rốt: 3 củ nhỏ
- Đường cát: 100 gram
Cách làm nước ép cà rốt dưa leo
- Bước 1: Gọt vỏ, rửa sạch cà rốt với dưa leo. Cắt bỏ cuống và đầu cà rốt và cắt đôi
- Bước 2: Cho cà rốt và dưa leo vào máy ép chậm và có ly ở dưới để rót nước ép
- Bước 3: Cho đường vào khuấy đều và cho bé thưởng thức nước ép cà rốt dưa leo. Mẹ có thể để trong ngăn mát tủ lạnh và cho con sử dụng trong ngày. Đây là một trong những cách làm nước ép cà rốt cho bé được nhiều mẹ yêu thích hiện nay.
Nước ép cà rốt cam
Là thực phẩm giàu vitamin C cho trẻ, cam cũng là lựa chọn hàng đầu của các bà mẹ để tăng đề kháng cho bé nhờ lượng vitamin C dồi dào.
Nguyên liệu:
- Cam tươi: 1 quả
- Cà rốt: 3 củ nhỏ
- Đường cát: 100 gram
Cách làm nước ép cà rốt cam
- Bước 1: Mẹ gọt vỏ, rửa sạch và cắt bỏ phần đầu, cuống của cà rốt. Cắt đôi trái cam và vắt lấy nước
- Bước 2: Cho cà rốt vào máy ép và có ly phía dưới để hứng. Cho cam vào nước ép cà rốt, cho thêm đường vào khuấy đều và cho con uống.
Có thể bạn quan tâm: Các loại
Các loại thực phẩm chứa vitamin B1 cho bé mà mẹ nên biết
Ngoài nước ép cà rốt cam, mẹ có thể cho bé 3 tuổi dùng nước ép trái cây Jelly Gumi Gumi vị cam
Nước ép cà rốt với táo
Nguyên liệu:
- Cà rốt: 3 quả nhỏ
- Táo: 1 quả
Cách làm nước ép cà rốt với táo:
- Bước 1: Sơ chế cà rốt như các bước trên. Ngâm cà rốt với táo trong nước muối và rửa sạch lại với nước
- Bước 2: Cắt lát cà rốt và cắt nhỏ táo để dễ ép
- Bước 3: Cho cà rốt và táo vào máy ép lấy nước, rót vào cốc thủy tinh và cho bé thưởng thức. Ngoài nước ép cà rốt với táo, mẹ cũng có thể làm các món ăn dặm từ táo để bổ sung vào thực đơn bữa phụ cho bé 2 tuổi.
2Đôi lời từ AVAKids
Trên đây là gợi ý cách làm nước ép cà rốt cho bé để bổ sung vào bữa phụ cho con. Hy vọng những lời chia sẻ của AVAKids sẽ giúp mẹ biết thêm nhiều công thức nấu ăn cho con hơn khi vào bếp.
Thúy Ngọc tổng hợp
Nhật Quang đã kiểm duyệt
