Vợ đảm 8X chia sẻ “thực đơn cơm nhà cho cả tuần bận rộn” đủ món ngon: Các mẹ vào học hỏi

Công việc quá bận rộn làm em không có thời gian để nghĩ hôm nay ăn gì nữa các mẹ ạ. Lắm lúc bận quá, em cứ nấu đại vài món hấp, luộc cho nhanh nhưng chỉ được một thời gian là chồng con kêu ngán. Bởi thế, đến cuối tuần em hay tranh thủ thời gian để tìm xem có món gì ngon rồi lên thực đơn sẵn. May sao em tìm thấy một bài viết trên mạng chia sẻ về “thực đơn cơm nhà cho cả tuần bận rộn” của cô vợ đảm 8X. 

Cô vợ đảm này tên Thanh Hoa, dù bận đến đâu vẫn dành ngày cuối tuần để vào bếp và nấu ăn cho chính mình cùng người thân. Để tiết kiệm thời gian nấu nướng, cô chia sẻ một số mẹo:

– Lên thực đơn từ trước, sắp xếp sao để món ăn giữa các bữa không bị trùng nhau.

– Khi mua thịt, cá cô để sẵn trong ngăn đá dùng trong 1 tuần. Chiều đi làm về chỉ cần mua thêm rau để chế biến.

Mỗi bữa cơm cho 2 người ăn do cô nấu dao động từ vài chục đến khoảng 100 nghìn, luôn đảm bảo yếu tố ngon, bổ dưỡng và đảm bảo vệ sinh.

Hiểu được phụ nữ văn phòng ai cũng bận rộn nên Thanh Hoa đã chia sẻ thực đơn cả tuần của gia đình mình để chị em có thể tham khảo.

Thực đơn thứ Hai: Cá chiên, canh khổ qua, dưa leo, hoa quả tráng miệng.

(Nguồn ảnh: Internet)

Thực đơn thứ Ba: Cá chiên sả, canh mướp nấm hương, đậu sốt cà, hoa quả tráng miệng.

(Nguồn ảnh: Internet)

Thực đơn thứ Tư: Canh rau củ chay, rau luộc, nấm rơm kho tiêu, đậu chiên sả.

(Nguồn ảnh: Internet)

Thực đơn thứ Năm: Trứng chưng, rau muống xào, đậu ve xào thịt, hoa quả tráng miệng

(Nguồn ảnh: Internet)

Thực đơn thứ Sáu: Đậu chiên giòn, rau muống xào, đầu cá nấu ngót, cá chiên

(Nguồn ảnh: Internet)

Thực đơn thứ Bảy: Đậu bắp luộc, đậu chiên sả, canh chua, hoa quả tráng miệng 

(Nguồn ảnh: Internet)

(Nguồn ảnh: Internet)

Ngoài ra, cô còn gợi ý thêm về các món tráng miệng để bữa cơm gia đình phong phú hơn, đầy đủ dưỡng chất hơn.

(Nguồn ảnh: Internet)

(Nguồn ảnh: Internet)

(Nguồn ảnh: Internet)

(Nguồn ảnh: Internet)