Top 8 bị bong gân nên làm gì mới nhất năm 2022

Tác giả: www.vinmec.com

Ngày đăng: 04/18/2021 04:09 AM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 19212 đánh giá)

Tóm tắt: Bong gân là tình trạng xảy ra khi các dây chằng bị giãn hoặc rách do chấn thương. Bong gân ở cổ chân là tình trạng thường gặp nhất. Khi bị bong gân, người bệnh cần xử trí đúng để có thể nhanh chóng bình phục và tránh những hậu quả không đáng có.

Khớp với kết quả tìm kiếm: www.vinmec.com › bi-bong-gan-co-tay-co-chan-phai-lam-sao…. read more

Tác giả: www.vinmec.com

Ngày đăng: 06/19/2021 03:38 PM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 76259 đánh giá)

Tóm tắt: Chấn thương vùng cổ chân rất thường gặp trong thể thao hoặc trong sinh hoạt bình thường. Tình trạng thường gặp nhất là bong gân cổ chân do cổ chân bị lật sang bên hay còn gọi là “lật sơ mi”.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Nghỉ ngơi, không đi lại ở chân bị chấn thương; Chườm đá tại vị trí sưng nề, mỗi lần chườm 20 – 30 phút, mỗi ngày chườm 3 – 4 lần, không đặt đá trực tiếp ……. read more

Tác giả: soyte.hanoi.gov.vn

Ngày đăng: 03/22/2021 08:26 AM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 99936 đánh giá)

Tóm tắt: Bong gân là một trong những tổn thương rất hay gặp và sẽ để lại nhiều hậu quả nếu không điều trị đúng cách.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Ngay sau khi bị bong gân, phải làm ngừng chảy máu và hạn chế phù nề tối đa. Có thể dùng băng thun băng ép khớp bị bong gân giúp khớp có chỗ tựa ……. read more

Tác giả: medlatec.vn

Ngày đăng: 11/18/2021 08:50 PM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 38263 đánh giá)

Tóm tắt: Bong gân thường xảy ra ở khu vực cổ tay, khớp gối và mắt cá chân. Hãy áp dụng những mẹo trị bong gân dưới đây để cảm thấy dễ chịu và giảm đau hiệu quả.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Cách trị bong gân · Cần để cho khớp và gân cơ bị chấn thương được nghỉ ngơi và hồi phục bằng cách hạn chế hoạt động chỗ khớp bị bong gân. · Chườm ……. read more

Tác giả: hongngochospital.vn

Ngày đăng: 08/09/2020 06:49 PM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 85585 đánh giá)

Tóm tắt: SKĐS-Bong gân là sự tổn thương của bao khớp, phổ biến là các dây chằng, thường xảy ra sau một động tác quá mạnh nhưng không gây ra trật khớp hoặc gãy xương. Những khớp xương thường bị bong gân là cổ chân, đầu gối, cổ tay…

Khớp với kết quả tìm kiếm: Các mẹo trị bong gân … Mẹo trị bong gân 1: Chườm đá lạnh sẽ giúp bạn nhanh chóng loại trừ cảm giác đau đớn. Vì thế, khi bị bong gân bạn nên chườm đá lạnh để làm ……. read more

Tác giả: suckhoedoisong.vn

Ngày đăng: 07/07/2019 11:55 PM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 81143 đánh giá)

Tóm tắt: Bong gân là khi vận động quá mạnh hoặc sai tư thế trong sinh hoạt, lao động, đặc biệt hay gặp ở những người chơi thể thao.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Kê đầu chi bị bong gân lên cao khi nghỉ ngơi và nằm ngủ. Nếu được, nên tập cử động nhẹ nhàng để máu được lưu thông. Không xoa bóp, chườm nóng, ……. read more

Tác giả: suckhoedoisong.vn

Ngày đăng: 11/04/2021 10:25 PM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 33038 đánh giá)

Tóm tắt: Ngay sau khi bị bong gân, trật khớp, người bệnh cần nghỉ ngơi, tránh vận động, sơ cứu đúng cách, chườm đá để làm dịu cơn đau và gặp bác sĩ nếu cần thiết.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Ngay sau khi bị bong gân, phải làm ngừng chảy máu và hạn chế phù nề. … -Chườm lạnh bên ngoài bằng nước đá trong 4 giờ đầu giúp dịu đau và co ……. read more

Tác giả: acc.vn

Ngày đăng: 01/25/2020 10:27 AM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 56764 đánh giá)

Tóm tắt: Bong gân là một chấn thường gặp ở mọi lứa tuổi khi vận động quá mạnh hoặc sai cách trong sinh hoạt, lao động, đặc biệt là chơi thể thao. Nếu không được phát

Khớp với kết quả tìm kiếm: Trước hết, dùng băng thun băng ép phần khớp bị chấn thương để giúp cố định khớp, giảm đau và giảm sưng. · Tiếp theo, dù bong gân nặng hay nhẹ cũng nên thực hiện ……. read more