Top 3 kiến thức cơ bản cho người mới tập gym mới nhất năm 2022

Tác giả: medlatec.vn

Ngày đăng: 05/18/2020 06:25 AM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 27405 đánh giá)

Tóm tắt: Các bài tập GYM cơ bản cho người mới. Hướng dẫn những bài tập gym cơ bản, đơn giản, dễ tập nhưng cần thiết với người mới tập luyện

Khớp với kết quả tìm kiếm: Để phát triển cơ bắp thì protein đóng một vai trò không hề nhỏ đâu nhé, người tập luyện phát triển cơ bắp cần phải bổ sung lượng protein gấp đôi ……. read more

Tác giả: medlatec.vn

Ngày đăng: 08/11/2020 01:38 PM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 84363 đánh giá)

Tóm tắt: Tập gym là gì? Dưới đây là những kiến thức cơ bạn cho người mới tập gym, mời các bạn cùng tham khảo chi tiết hơn qua nội dung bài viết…

Khớp với kết quả tìm kiếm: Khuyên bạn trước tầm 30 đến 45 phút nên cung cấp một bữa ăn nhẹ cho cơ thể, những món giàu protein và carb như: ức gà, thịt bò, trứng gà luộc, ……. read more

Tác giả: www.thehinh.com

Ngày đăng: 10/21/2019 10:37 PM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 41958 đánh giá)

Tóm tắt: Bạn đang làm quen với bộ môn thể hình và muốn tìm hiểu những kiến thức cơ bản trước khi bắt đầu một hành trình dài tập luyện. Vậy chắc chắn những điều cần biết khi tập thể hình mà Toshiko chia sẻ dưới đây rất hữu ích cho bạn đấy! Hãy cùng tham khảo ngay nhé!

Khớp với kết quả tìm kiếm: Danh sách bài viết hay dành cho người mới tập gym gồm có. Phần kiến thức chung. Ở phần này, mình sẽ cung cấp tất cả những kiến thức thể hình, phần này khá quan ……. read more