Top 13 kiến thức cho người mới tập gym mới nhất năm 2022

Tác giả: citigym.com.vn

Ngày đăng: 10/25/2019 10:20 PM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 74266 đánh giá)

Tóm tắt: CITIGYM hướng dẫn tập gym đúng cách để có sức khỏe và thân hình quyến rũ. Gợi ý lịch tập cơ bản cho người mới và những lưu ý cần phải biết khi tập luyện.

Khớp với kết quả tìm kiếm: về nhóm cơ lưng và cơ tay. Đây là nhóm cơ đẩy của cơ thể bạn. Buổi 3: Sau cơ đẩy chắc chắn phải …. read more

Tác giả: medlatec.vn

Ngày đăng: 01/14/2019 08:29 PM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 70671 đánh giá)

Tóm tắt: Trong bài lịch tập gym cho người mới bắt đầu này sẽ cung cấp cho bạn 1 chương trình tập cơ bản nhất mà bạn có thể dùng nó để làm quen trong 1-2 tháng đầu đi

Khớp với kết quả tìm kiếm: Tập gym cho người mới bắt đầu thì nên chuẩn bị những gì? Trước khi đến với gym, chúng tôi tin bạn đã có tinh thần sẵn sàng cho quá trình tập ……. read more

Tác giả: medlatec.vn

Ngày đăng: 03/18/2019 11:48 PM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 66947 đánh giá)

Tóm tắt: Những lưu ý khi tập gym dành cho người mới là gì? Người chưa có kinh nghiệm cần tìm hiểu những gì trong những ngày đầu đi tập để có kết quả tốt nhất, tránh chấn thương và lãng phí thời gian? Dưới đây là những kinh nghiệm của những người đi tập lâu năm và các HLV dành cho bạn.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Tuy nhiên, đối với những người mới chập chững bước vào phòng gym sau khi đã hiểu được khái niệm về gym, tiếp theo đó thì tìm hiểu về những kiến ……. read more

Tác giả: bloganchoi.com

Ngày đăng: 02/20/2021 02:19 AM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 51346 đánh giá)

Tóm tắt: Nếu bạn đang có ý định đi tập gym nhưng chưa có kinh nghiệm tập gym và chưa biết phải bắt đầu từ đâu thì ài viết dưới đây của WheyShop sẽ bật mí cho các bạn

Khớp với kết quả tìm kiếm: Cẩm nang kiến thức vàng cho người mới bắt đầu tập GYM · 1. Cung cấp đủ lượng protein · 2. Bổ sung tinh bột · 3. Chất béo · 4. Bổ sung nước và khoáng ……. read more

Tác giả: www.thehinh.com

Ngày đăng: 10/27/2019 03:44 PM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 68422 đánh giá)

Tóm tắt: Các chuyên gia sức khỏe và thể dục đã biên soạn một hướng dẫn tập gym cho người mới bắt đầu. Nội dung cơ bản bao gồm định nghĩa về một số thuật ngữ tập luyện phổ biến, các bài tập mẫu và đề xuất lựa chọn thiết bị tập tại nhà.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Danh sách bài viết hay dành cho người mới tập gym gồm có. Phần kiến thức chung. Ở phần này, mình sẽ cung cấp tất cả những kiến thức thể hình, ……. read more

Tác giả: www.thehinh.com

Ngày đăng: 12/13/2020 04:17 PM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 13275 đánh giá)

Tóm tắt: Tập Gym đúng cách sẽ giúp bạn tập luyện đơn giản mà có hiệu quả cao hơn, đỡ mất thời gian, công sức hơn. Hướng dẫn tập Gym đúng cách sau sẽ hỗ trợ bạn chi tiết nhất.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Nếu bạn thấy việc này quá phức tạp với mình thì có thể nhờ đến sự hỗ trợ của thực phẩm bổ sung Whey Protein. Chỉ với 1 muỗng bạn đã dễ dàng cung cấp ngay cho cơ ……. read more

Tác giả: elipsport.vn

Ngày đăng: 04/16/2019 05:24 AM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 73684 đánh giá)

Tóm tắt: Kinh nghiệm có thể đúc kết từ sai lầm. Nhưng thay vì phải sai lầm, sao không lắng nghe kinh nghiệm từ những người đi trước? Bạn là một ma mới trong làng gym? Hãy đọc ngay những lời khuyên cho người mới tập gym dưới đây để tự tin hơn đến với bộ môn này nhé.

Khớp với kết quả tìm kiếm: 1.4. Kiến thức về dinh dưỡng trong gym. Một kiến thức cho người mới tập gym nữa mà bạn nhất định phải tìm hiểu đó là kiến thức về ……. read more

Tác giả: ifitness.vn

Ngày đăng: 05/19/2021 06:39 AM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 84458 đánh giá)

Tóm tắt: các phương pháp tập gym

Khớp với kết quả tìm kiếm: Những lưu ý khi tập gym người mới không thể không biết ; 1. Không để bụng quá no hay quá đói khi tập. khong duoc nhin doi khi di tap ; 2. Khởi động trước khi tập ……. read more

Tác giả: wheyshop.vn

Ngày đăng: 04/14/2021 10:44 AM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 91758 đánh giá)

Tóm tắt: Bạn là Gymer mới và không biết phải tập như thế nào vì có quá nhiều máy tập? Tham khảo ngay các bài tập Gym cho người mới này.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Nếu bạn không có điều kiện thuê người dạy riêng thì nên tham khảo ý kiến của các gymer lâu năm, hoặc tự mày mò và học hỏi trên mạng ở những kênh ……. read more

Tác giả: www.vinmec.com

Ngày đăng: 08/14/2019 07:33 AM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 48416 đánh giá)

Tóm tắt: Xin mời các bạn hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để có câu trả lời chi tiết về những kinh nghiệm tập gym cho người mới bắt đầu.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Đánh giá năng lực và mục tiêu bản thân. Bước đầu tiên để tập gym cho người mới bắt đầu là đánh giá mức độ phù hợp của bạn với hình thức hoạt động thể ……. read more

Tác giả: wheyshop.vn

Ngày đăng: 11/04/2021 06:45 AM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 86607 đánh giá)

Tóm tắt: Gym là gì? Những lợi ích của tập gym và lưu ý cho người mới bắt đầu tập gym?

Khớp với kết quả tìm kiếm: về nhóm cơ lưng và cơ tay. Đây là nhóm cơ đẩy của cơ thể bạn. Buổi 3: Sau cơ đẩy chắc chắn phải …. read more

Tác giả: sachthehinh.com

Ngày đăng: 08/13/2020 02:04 AM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 15042 đánh giá)

Tóm tắt: Các bạn mới bắt đầu tập bộ môn gym thì đang còn bỡ ngỡ, lạ lẫm bởi còn rất nhiều băn khoăn, nhiều vấn đề như về lịch tập về chế độ dinh dưỡng mà những người mới tham gia tập gym còn chưa biết…

Khớp với kết quả tìm kiếm: Tập gym cho người mới bắt đầu thì nên chuẩn bị những gì? Trước khi đến với gym, chúng tôi tin bạn đã có tinh thần sẵn sàng cho quá trình tập ……. read more

Tác giả: slifegym.vn

Ngày đăng: 10/19/2019 04:37 AM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 85839 đánh giá)

Tóm tắt:

Khớp với kết quả tìm kiếm: Tuy nhiên, đối với những người mới chập chững bước vào phòng gym sau khi đã hiểu được khái niệm về gym, tiếp theo đó thì tìm hiểu về những kiến ……. read more