Top 10 tính giờ ngủ khoa học online mới nhất năm 2023

Tác giả: sleep.vn

Ngày đăng: 03/14/2020 09:50 PM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 88984 đánh giá)

Tóm tắt: Ứng dụng web giúp tính toán thời gian ngủ hợp lý, giúp bạn có được giấc ngủ ngon, đủ và khỏe mạnh. Không cài đặt, miễn phí!

Khớp với kết quả tìm kiếm: Sleep khám phá các giai đoạn của chu kỳ giấc ngủ của bạn, thời điểm thức dậy, số giờ ngủ được khuyến nghị và cách sử dụng công cụ tính toán chu kỳ giấc ngủ….. read more

Tác giả: donghobaothuc.com

Ngày đăng: 02/20/2019 02:55 AM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 31650 đánh giá)

Tóm tắt: Công cụ tính chu kỳ giấc ngủ, giúp bạn có giấc ngủ ngon, đủ giấc, tỉnh táo

Khớp với kết quả tìm kiếm: Ứng dụng web giúp tính toán thời gian ngủ hợp lý, giúp bạn có được giấc ngủ ngon, đủ và khỏe mạnh. Không cài đặt, miễn phí!…. read more

Tác giả: thangdangblog.com

Ngày đăng: 02/14/2020 08:43 PM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 48293 đánh giá)

Tóm tắt: Đọc nhận xét, so sánh xếp hạng của khách hàng, xem ảnh chụp màn hình và tìm hiểu thêm về Sleepzy – Chu Kỳ Giấc Ngủ. Tải về và sử dụng Sleepzy – Chu Kỳ Giấc Ngủ trên iPhone, iPad, và iPod touch của bạn.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Tính giờ đi ngủ. Công cụ này giúp bạn có thể biết thời điểm bạn nên đi ngủ lúc nào để dậy vào thời gian bạn đã đề ra trước. Công cụ này dựa vào công thức ……. read more

Tác giả: vuanem.com

Ngày đăng: 12/22/2021 04:25 PM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 72016 đánh giá)

Tóm tắt: Sáng sáng các bạn cứ tắt báo thức hết lần này đến lần khác nhưng không thể bước ra khỏi giường được, hay thức dậy trong trạng thái “sặc sừ”?

Khớp với kết quả tìm kiếm: Cách tính giờ ngủ khoa học và hiệu quả · 1. Tại sao cần duy trì thời gian ngủ khoa học · 2. Chu trình đầy đủ của một giấc ngủ · 3. Cách tính giờ ……. read more

Tác giả: nhathuoclongchau.com.vn

Ngày đăng: 09/30/2022 07:14 PM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 55899 đánh giá)

Tóm tắt: Sleepyti.me, Sleepyti.me là ứng dụng web giúp tính toán thời gian ngủ hợp lý cho người dùng, giúp bạn có được giấc ngủ ngon, đủ và khỏe mạnh.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Có thể bạn chưa biết, thời gian ngủ cũng có cách tính theo khoa học để nâng cao chất lượng giấc ngủ. Trong bài viết này, cách tính giờ ngủ khoa ……. read more

Tác giả: dokova.com.vn

Ngày đăng: 12/15/2019 12:41 PM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 88257 đánh giá)

Tóm tắt: Ứng dụng web giúp tính toán thời gian ngủ hợp lý, giúp bạn có được giấc ngủ ngon, đủ và khỏe mạnh. Không cài đặt, miễn p…

Khớp với kết quả tìm kiếm: Thời điểm thức giấc = Thời điểm đi ngủ + (Chu kỳ ngủ x 90 phút) + 15 phút chuẩn bị đi vào giấc ngủ. Ví dụ: Khi bạn đi ngủ lúc 23h30 và muốn thức ……. read more

Tác giả: datnguyentv.com

Ngày đăng: 06/07/2020 11:55 PM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 54810 đánh giá)

Tóm tắt: Ngày nay, mất ngủ là vấn đề quá quen thuộc không chỉ ở người già mà còn ở giới trẻ, 7 ứng dụng sau đây sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon hơn vào buổi tối

Khớp với kết quả tìm kiếm: Trong chu kỳ giấc ngủ đầu tiên, sau khoảng 90 phút đi ngủ, giấc ngủ REM bắt đầu xuất hiện và chỉ kéo dài khoảng 10 phút. Vào những chu kỳ giấc ngủ tiếp theo, ……. read more

Tác giả: vinamattress.vn

Ngày đăng: 10/04/2020 05:42 AM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 17867 đánh giá)

Tóm tắt: Việc theo dõi lịch trình giấc ngủ không hẳn là ưu tiên hàng đầu của bất cứ ai. Tuy nhiên, giấc ngủ ngon lại rất quan trọng đối với sức khỏe. Nó có thể ảnh

Khớp với kết quả tìm kiếm: Các nghiên cứu khoa học về giấc ngủ trên thế giới đã chỉ ra rằng: Mỗi giấc ngủ của chúng ta có tính chu kì, mỗi chu kì kéo dài 90 phút. Trong 90 phút này, ……. read more

Tác giả: apps.apple.com

Ngày đăng: 12/24/2019 09:54 PM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 77991 đánh giá)

Tóm tắt: Có thể bạn không nhận ra, nhưng thời lượng giấc ngủ có thể ảnh hưởng đến mọi thứ, từ cân nặng, sự trao đổi chất đến chức năng não và tâm trạng của bạn.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Sleepzy là một đồng hồ báo thức thông minh giúp theo dõi xu hướng ngủ của bạn, đánh thức bạn ở giai đoạn ngủ nhẹ nhất theo cách khiến bạn cảm thấy tự nhiên, ……. read more

Tác giả: anhvanyds.com

Ngày đăng: 02/04/2022 11:05 PM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 14988 đánh giá)

Tóm tắt: Hỏi: Tính Giờ đi Ngủ – Nhờ các bạn và mọi người tư vấn, giải đáp giúp đỡ mình vấn đề trên hiện mình đang chưa tìm được hướng giúp mình.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Nói đơn giản là một combo giấc ngủ gồm giai đoạn ru ngủ, ngủ nông, ngủ sâu, ngủ rất sâu, và ngủ mớ :)). Khoảng 15 phút đầu cần thiết để đi vào ……. read more