SỐNG KHỎE – SỐNG KHOA HỌC – thaoduoctaynguyen.com
Sống khỏe sống khoa học là một môn kiên thức; giúp chúng ta hiểu rõ về cơ chế hoạt động của cơ thể. Từ đó xây dựng được lối sống lành mạnh và văn minh nhất. Mục tiêu của Song khoe song khoa hoc là: Cung cấp điều kiện tốt nhất cho sự phục hồi của cơ thể; Hạn chế tối đa yêu tố gây hại cho sức khỏe; Giữ cho tốc độ tàn phá sức khỏe chậm hơn khả năng phục hồi; Phòng tránh các căn bệnh nguy hiểm; Tuân theo quy luật tự nhiên; Xây dựng một sức khỏe tốt; Tiết kiệm tối đa chi phí khám chữa bệnh.
Song khoe song khoa hoc – Thaoduoctaynguyen.com
Nội Dung Chính
SỐNG KHỎE, SỐNG KHOA HỌC
“Sức khỏe không phải suối nguồn vô tận, nó là một đứa trẻ ngây thơ cần sự chăm sóc mỗi ngày” — Ngạn ngữ —
Sống khỏe sống khoa học là một môn kiến thức; giúp chúng ta chăm sóc và giữ gìn sức khỏe một cách khoa học.
Trong xã hội hiện đại, ai cũng ý thức được: “có sức khỏe chưa hẳn là có tất cả nhưng không có sức khỏe thực sự là không có gì”. Một khi đã đánh mất sức khỏe rất khó có thể lấy lại được.
Có những người bỏ ra hàng triệu USD nhưng không thể tự cứu bản thân khỏi căn bệnh ung thư. Cũng có những người bỏ ra nhiều tỷ đồng nhưng không thể chữa khỏi bệnh suy thận… Có những người mất nhiều năm trị liệu mà vẫn không thể dứt được căn bệnh xương khớp…
Một khi đã mắc bệnh chúng ta sẽ mất rất nhiều tiền bạc và công sức để chạy chữa. Nhưng ít người ý thức được: chỉ cần chăm sóc sức khỏe 45 phút mỗi ngày, có thể giúp cơ thể luôn khỏe mạnh; phòng tránh được hầu hết các loại bệnh tật.
Thói quen sinh hoạt hàng ngày của chúng ta đang tồn tại nhiều vấn đề sai lầm; gây tổn hại nghiêm trọng tới sức khỏe.
Chúng tôi mong muốn gửi tới các bạn những kiến thức khoa học đơn giản, hiệu quả; để các bạn có thể tự chăm sóc bản thân mỗi ngày; xây dựng được một cuộc sống khỏe mạnh và khoa học.
Song khoe song khoa hoc
Cách hiểu đúng về sức khỏe và Sống khỏe sống khoa học:
Cách hiểu đúng về sức khỏe:
- Sức khỏe chia làm 2 yếu tố thể chất và tinh thần. Cả 2 yếu tố nói trên khỏe mạnh mới đem tới một sức khỏe tốt. Nhiều nghiên cứu cho thấy một người thể chất khỏe mạnh, được nghỉ ngơi đầy đủ; nhưng khi trong tâm trạng uể oải, buồn bã, anh ta vẫn luôn cảm thấy mệt mỏi. Tỉ lệ mắc bệnh và sinh bệnh có thể tăng tới 30%.
- Sức khỏe thể chất là một khái niệm trực quan. Đo lường bởi sức khỏe của các cơ quan bên trong và bên ngoài. Thuộc hệ thần kinh, hệ tiêu hóa, hệ bài tiết, hệ tuần hoàn, hệ hô hấp, hệ miễn dịch, hệ sinh dục, hệ nội tiết …
- Sức khỏe tinh thần là 1 yếu tố trừu tượng. Được đánh giá bởi sức khỏe của trí não, của cảm xúc … VD một người năng động, tư duy tích cực, tâm trạng thoải mái, yêu đời được đánh giá là có sức khỏe tinh thần tốt.
- Sức khỏe tinh thần có tác động lớn tới sức khỏe thể chất và ngược lại. Nó liên quan tới sự sản sinh hooc môn tốt và xấu trong cơ thể; gây ảnh hưởng tới tình trạng và điều kiện hoạt động của các cơ quan sinh học. Các chứng bệnh như đau dạ dày (đau bao tử), huyết áp, mệt mỏi … đều có 1 phần nguyên nhân từ sức khỏe tinh thần không tốt.
Sức khỏe tinh thần – Song khoe song khoa hoc
Cách hiểu đúng về Sống khỏe sống khoa học:
- Mỗi cơ quan trong cơ thể đều có một cơ chế hoạt động rõ ràng; có thời gian làm việc và nghỉ ngơi nhất định.
- Hầu hết các bộ phận trên cơ thể người đều liên tục phục hồi và tái sinh theo các chu kì và phương cách khác nhau.
- Cảm xúc, tâm trạng là thứ có thể kiểm soát khá dễ dàng. Nhưng nhiều người không ý thức tới việc kiểm soát chúng.
- Tư duy tiêu cực hay tích cực là một thói quen. Nó xuất phát từ kiến thức và quan điểm sống của mỗi cá nhân. Nó hoàn toàn có thể kiểm soát.
- Sống khỏe sống khoa học là một môn kiên thức; giúp chúng ta hiểu rõ về cơ chế hoạt động của cơ thể. Từ đó xây dựng được lối sống lành mạnh và văn minh nhất.
- Mục tiêu của Song khoe song khoa hoc là:
- Cung cấp điều kiện tốt nhất cho sự phục hồi của cơ thể;
- Hạn chế tối đa yêu tố gây hại cho sức khỏe;
- Giữ cho tốc độ tàn phá sức khỏe chậm hơn khả năng phục hồi;
- Phòng tránh các căn bệnh nguy hiểm;
- Tuân theo quy luật tự nhiên;
- Xây dựng một sức khỏe tốt;
- Tiết kiệm tối đa chi phí khám chữa bệnh.
Tổng quát về phương pháp Sống khỏe sống khoa học:
Dể thuận tiện và phù hợp với hầu hết mọi người; chúng tôi tối giản kiến thức thành 8 mảng:
- Uống nước đúng phương pháp
- Nghỉ ngơi đúng khoa học
- Ăn uống đủ dinh dưỡng
- Sinh hoạt điều độ
- Giải độc cơ thể thường xuyên
- Phòng bệnh từ sớm
- Vận động đúng phương pháp
- Tư duy tích cực
Chúng tôi sẽ trình bày chi tiết trong các bài viết chuyên đề. Cảm ơn các bạn đã theo dõi.
Xem thêm kiến thức sống khỏe tại đây.
Tìm hiểu về các loại thảo dược quanh ta tại đây.
Tìm hiểu về sản phẩm của Thảo được Tây Nguyên tại đây.
Theo dõi Fanpage của Thảo dược Tây Nguyên tại đây.
