[HOT] Các loại nước ép tốt cho sức khỏe, tăng sức đề kháng, làm đẹp da
Dinh dưỡng dạng nước rất dễ hấp thụ vào trong cơ thể. Đó là lý do tại sao các loại nước ép không chỉ dừng lại ở việc giải khát cho cơ thể, mà còn bồi bổ cho sức khỏe. Vậy, bạn có biết các loại nước ép tốt cho sức khỏe là những loại nào không? Tất cả đã được tamsoa.com bật mý trong bài viết dưới đây.
Sẽ không bao giờ gọi là nhàm chán với các loại nước ép tốt cho sức khỏe. Bởi rất đa dạng các loại nước ép tốt cho sức khỏe đang chờ bạn dưới đây.
Tham khảo thêm:
Các loại nước ép trái cây tốt cho sức khỏe, tăng sức đề kháng
Nhắc đến nước ép thì không hề thiếu được nước ép từ hoa quả. Trong hoa quả chứa rất nhiều vitamin C, A, B.. và rất nhiều dưỡng chất tốt khác cho khung hình .Những loại nước ép hoa quả không hề thiếu được mỗi ngày nếu bạn muốn có một sức đề kháng tốt :
– Nước ép cam : thức uống được hầu hết mọi người sử dụng khi bị ốm– Nước ép dứa : trong dứa có rất nhiều vitamin C, đặc tính thanh mát rất tốt khi sử dụng. Vụ mùa dứa vào mùa hè, vì thế hãy tranh thủ để tận thưởng những cốc nước ép dứa siêu thơm ngon, mát lành .– Nước ép táo : Tuy không được thông dụng, nhưng nước ép táo cũng được xếp vào một trong các loại nước ép tốt cho sức khỏe, rất nên uống hàng ngày– Sinh tố dưa hấu : màu đỏ đẹp mắt, thức uống mát lạnh ngày hè cũng là giải pháp hữu hiệu để cấp nước, dinh dưỡng cho khung hình …Nhìn chung, hầu hết các loại hoa quả bạn đều hoàn toàn có thể mang đi làm thành nước ép, xay sinh tố để tạo nên những thức uống bổ dưỡng, thơm ngon rất tốt cho sức khỏe. Uống nước ép hàng ngày sẽ giúp cho khung hình bổ trợ chất dinh dưỡng, tăng sức đề kháng, làm đẹp da, thậm chí còn hoàn toàn có thể giảm cân .
Các loại nước ép tốt cho sức khỏe từ rau củ
Bên cạnh hoa quả, rau củ cũng liên tục được chế biến thành những thức uống dinh dưỡng và có tính năng giảm cân cực kỳ hiệu suất cao và làm đẹp da .Chỉ từ những loại rau củ có sẵn hàng ngày, mang đi ép, những cốc nước ép tuyệt vời bạn hoàn toàn có thể sử dụng :
– Nước ép cà rốt : chứa nhiều vitamin A, C, vitamin nhóm B rất tốt cho thị giác và giúp tương hỗ điều trị bệnh đường ruột và tim mạch …– Nước ép cà chua : giải nhiệt, làm đẹp và trắng da, giúp duy trì làn da đẹp căng tràn trề sức sống– Nước ép bí đao : thuộc loại quả có tính mát, ít đường rất tốt cho ai muốn giảm cân và khung hình bị nóng, đặc biệt quan trọng là vào mùa hè. Lưu ý : hãy luộc bí đao rồi mới ép lấy nước nhá .Ngoài các loại củ thì các loại rau cũng rất tốt. Các loại rau thường được phối hợp với củ, hoa quả tạo nên các loại nước ép tốt cho sức khỏe nhất .>> > Xem thêm : [ ĐIỂM DANH ] 10 loại dược liệu, thực phẩm bổ trợ canxi cho MỌI đối tượng người tiêu dùng ?
Tổng hợp công thức các loại nước ép mix tốt cho sức khỏe làm ngay tại nhà
Với những loại nước ép hoa quả, củ trên rất đơn thuần chỉ cần làm sạch cho vào ép là xong. Với các loại nước ép phối hợp từ 3 loại : rau, củ, quả sẽ giúp tương hỗ hiệu suất cao tăng sức đề kháng, thanh lọc khung hình, làm đẹp da và tương hỗ giảm cân, ngay tại nhà .
Nước ép cà rốt – táo xanh hỗ trợ khả năng tăng cường hệ miễn dịch
Chuẩn bị :– 4 củ cà rốt vừa– 2 quả táo xanh vừa– 1-2 cm gừngTiến hành : Rửa sạch, nạo vỏ, thái miếng nhỏ rồi đưa vào máy ép .Nước ép cà rốt – táo xanh giúp cải tổ thị lực, củng cố tính năng hệ miễn dịch, tăng trưởng xương, giảm lượng cholesterol có hại trong khung hình …
5 Kết hợp dứa với rau củ – cốc nước thần kỳ giúp đẹp da, giữ dáng
Nước ép dứa xoài – thức uống nhiệt đới gió mùa chinh phục mọi đối tượng người tiêu dùng
– 2 quả táo– 2 quả xoài chín– ½ quả dứa
Công thức nước ép dứa – táo: Chút ngọt ngào đánh thức vị giác
Xem thêm: Hướng dẫn cài đặt và sử dụng ứng dụng khai báo sức khỏe y tế NCOVID VNPT trên CH Play – Videoclips
– 1 quả dứa– 1 quả táo
Nước ép dứa – dưa chuột : lấy lại làn da căng bóng tuổi đôi mươi
– 2 quả dưa chuột– ½ quả dứa– 1 quả táo
Sinh tố dứa – cà chua : tương hỗ giảm cân cực kỳ tốt
– ¼ quả dứa, cắt khúc dài– 2 quả cà chua– 1 quả ớt chuông đỏ– Nước cốt 1 quả chanh vàng
Nước ép dứa cần tây – không hề thiếu trong thực đơn giảm cân
– 1 nắm bó xôi– 3 nhánh cần tây– 1 quả dưa chuột– 1 quả cam– ¼ quả dứa
Nước ép cam – cà rốt thức uống tốt lành sử dụng quanh năm
Với 2 nguyên vật liệu xuất hiện quanh năm, thức uống từ cà rốt với cam chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho cả mái ấm gia đình .
– 1 quả cam– 3-4 củ cà rốt– 1 mẩu nhỏ gừng ( 1-2 cm )– ½ củ sảChỉ với những nguyên vật liệu rất đơn thuần thôi là bạn đã hoàn toàn có thể chế biến thành những thức uống dinh dưỡng nhất cho cả mái ấm gia đình. Vừa tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch, tương hỗ giữ dáng, làm đẹp da, đào thải các độc tố ra ngoài khung hình .
>>>Xem thêm: Dược liệu là gì? 4 loại dược liệu bồi bổ cơ thể từ bên trong phòng tránh bệnh tật
Hy vọng những thông tin trên về các loại nước ép tốt cho sức khỏe sẽ hữu ích với bạn. Hãy chăm sóc sức khỏe, gia đình bản thân để có những niềm vui hạnh phúc, phòng chống bệnh tật.
[ HOT ] Các loại nước ép tốt cho sức khỏe, tăng sức đề khángĐánh giá sản phẩmĐánh giá loại sản phẩm
Source: https://laodongdongnai.vn
Category: Sức Khỏe
