[Bật Mí] Mặt bị sưng làm sao cho hết – 10 cách “ĐỐI PHÓ” #Mới #2023

Mặt bị sưng làm sao cho hết, có phải bệnh nguy hiểm không là điều nhiều bạn quan tâm khi mặt tự nhiên bị sưng phù, cảm thấy tự ti nếu đi ra ngoài. Vậy mặt sưng làm gì cho hết? Cùng Hebora tìm hiểu 10 Cách giảm sưng mặt hiệu quả nhất trong bài viết này bạn nhé.

1. Mặt bị sưng là tình trạng gì?

Đây là tình trạng khuôn mặt tự nhiên trở nên sưng húp, phù và tròn trịa. Theo các chuyên gia, khi khuôn mặt bị sưng, phù nề thì đó là do sự tích tụ của chất béo, độc tố hoặc chất lỏng trong cơ thể quá nhiều.

Có những trường hợp bị sưng mặt sẽ tự biến mất sau một vài ngày mà không cần đến bất kỳ sự can thiệp nào. Nhưng cũng trường hợp rất nguy hiểm, cần phải được sự thăm khám để tìm hiểu nguyên nhân khiến mặt sưng và điều trị theo phác đồ của bác sĩ.

2. Tại sao mặt lại bị sưng đỏ?

Nguyên nhân gì dẫn đến tình trạng này? Dưới đây là một số lý do gây sưng mặt mà Hebora muốn bạn biết:

• Dị ứng

  : bao gồm với cả dị ứng thời tiết, dị ứng với một loại thuốc, dị ứng sữa rửa mặt, mỹ phẩm hoặc thực phẩm nào đó…

• Viêm mô tế bào

  : Đây là một trong những nguyên nhân khá phổ biến khiến cho khuôn mặt đột nhiên bị sưng lên. Các triệu chứng đi kèm thường là đau và ấm ở vùng xung quanh mặt do có một loại vi khuẩn nào đó gây ra.

• Vấn đề về tuyến giáp

  : Tuyến giáp được biết đến với vai trò kiểm soát quá trình trao đổi chất của cơ thể. Nếu tuyến giáp hoạt động kém hoặc quá mạnh đều sẽ dẫn đến tình trạng mặt bị sưng phù lên do thiếu hoặc thừa hoocmon.

• Viêm xoang

  : Khi bị viêm xoang, bạn sẽ rất dễ gặp phải tình trạng nghẹt mũi và tích tụ chất nhầy, làm cho người bệnh cảm thấy đau ở các khu vực quanh mắt và xương gò má. Ngoài ra, viêm xoang cũng có thể làm cho mặt bị sưng lên và có nguy cơ bị nhiễm trùng đường hô hấp trên.

• Một số nguyên nhân khác

  : Do nằm ngủ không đúng tư thế, suy tim, thiếu ngủ, rối loạn nội tiết, ăn quá mặn hoặc quá cay…

3. Mặt bị sưng làm sao cho hết nhanh nhất?

3.1. Chườm đá vào khu vực bị sưng

Đây là phương pháp giúp giảm đau và giảm sưng rất hiệu quả và đơn giản. Nếu mặt bị sưng một bên, bạn có thể chườm đá nhiều lần mỗi ngày và tối đa lên đến 72 tiếng. Các bước thực hiện như sau:

• Bước 1: Dùng túi đá hoặc cho đá vào một chiếc khăn.
• Bước 2: Áp đá lạnh đã được bọc trong túi hoặc khăn lên vùng mặt bị sưng.
• Bước 3: Giữ đá trên mặt khoảng 10 – 20 phút cho cơn đau dịu đi.
• Bước 4: Tiếp tục làm thêm nhiều lần trong ngày để có hiệu quả rõ rệt.

3.2. Cách giảm sưng mặt nhanh nhất bằng Corticosteroid 

Đây là một loại thuốc giúp giảm viêm và giảm sưng hiệu quả và hầu hết chúng đều cần được bác sĩ kê đơn. Loại thuốc này có nhiều dạng khác nhau như: dạng kem, dạng xịt và dạng nhỏ mắt.

Với mỗi một dạng thuốc khác nhau sẽ có cách sử dụng khác nhau. Bạn cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ để tình trạng sưng mặt được cải thiện nhanh nhất.

3.3. Sử dụng thuốc Histamine

Nếu bạn đang băn khoăn “mặt bị sưng làm sao cho hết” khi dị ứng thì có thể sử dụng thuốc Histamine để giảm bớt triệu chứng.

Histamine hiện nay được bào chế dưới nhiều dạng khác nhau, gồm: viên nén, dạng kem, dạng nhỏ mắt hoặc xịt mũi. Bạn có thể sử dụng dạng thuốc này theo chỉ định của bác sĩ để mặt bớt sưng tốt nhất.

3.4. Kê cao đầu là cách làm giảm sưng mặt khi ngủ dậy

Đây là phương pháp rất đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả đối phó với trường hợp mặt bị sưng sau khi ngủ dậy. Theo đó, bạn chỉ cần ngồi thẳng đầu khi làm việc. Khi đi ngủ, bạn hãy kê cao gối và nằm ngủ với tư thế thoải mái nhất.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kê thêm gối ở sau lưng để đầu có thể dựa vào đầu giường.

Tại sao da lại sưng khi sử dụng tái tạo & Cách giảm sưng khi tái tạo da

3.5. Cách giảm sưng mặt khi mọc răng khôn là TRÁNH đồ nóng

Nhiệt độ cao sẽ khiến cho chỗ sưng trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, khi mọc răng khôn, để mặt bớt sưng, bạn phải tuyệt đối tránh xa mọi thứ nóng trong khoảng thời gian ít nhất là 48 giờ. Kể cả việc tắm nước nóng.

3.6. Mát xa mặt hàng ngày

Đây là phương pháp giúp làm giảm tình trạng ứ nước cho cơ thể, từ đó ngăn ngừa và giảm sưng mặt hiệu quả. Với cách này, bạn có thể áp dụng cho cả trường hợp mặt bị sưng phù sau sinh hoặc sau khi cấy mỡ.

Cách giảm sưng nhanh sau cấy mỡ mặt bằng phương pháp mát xa mặt được thực hiện như sau:

• Bước 1: Dùng một lượng dầu dưỡng nhỏ để thoa lên mặt, sau đó nhẹ nhàng vuốt vùng da mặt hướng lên trên.
• Bước 2: Tại vùng mắt, nhẹ nhàng dùng ngón tay áp út để vỗ nhẹ quanh mắt theo chuyển động tròn.
• Bước 3: Di chuyển các ngón tay trên vùng trán trong khoảng 30 giây.
• Bước 4: Tiếp tục mát xa phần bên dưới cằm bằng cách vuốt lên về phía tai.
• Bước 5: Vỗ các ngón tay xung quanh hàm dưới của bạn.
• Bước 6: Di chuyển tay dọc theo mũi, sau đó thực hiện lại động tác này vài lần.
• Bước 7: Mím môi lại với nhau trong vài giây để kích thích tế bào máu ở vùng miệng, sau đó mỉm cười.
• Bước 8: Nhẹ nhàng di chuyển các ngón tay từ tai xuống xương đòn.

Kiên trì thực hiện phương pháp mát xa mặt hàng ngày, bạn sẽ có cách giảm sưng phù mặt sau sinh vô cùng hiệu quả và an toàn.

Hướng dẫn cách giảm sưng da hiệu quả

3.7. Sử dụng tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ có chứa các hoạt chất chống viêm. Hơn thế, hợp chất curcumin có trong tinh bột nghệ còn giúp làm giảm các cơn đau, hỗ trợ làm lành vết thương và ngăn ngừa hình thành sẹo một cách hiệu quả. Các bước thực hiện như sau:

• Bước 1: Trộn đều 1 thìa cafe tinh bột nghệ với 1 thìa cafe nước lọc hoặc 1 thìa cafe mật ong, cho đến khi tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
• Bước 2: Rửa sạch da mặt với nước sạch hoặc sữa rửa mặt dịu nhé.
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên da. Đặc biệt là vùng da bị sưng.
• Bước 4: Thư giãn trong khoảng 10 – 15 phút. Sau đó, rửa lại da với nước sạch.

3.8. Mặt bị sưng làm sao cho hết? Thuốc làm mềm da

Đây là loại thuốc có tác dụng cáp ẩm và làm giảm ngứa cho da mặt. Đặc biệt, nó còn có thể hình thành một lớp màng bảo vệ da mặt để giúp chống lại các tác nhân gây dị ứng.

Những loại thuốc mềm da được bán khá nhiều tại các quầy thuốc nhưng bạn nên nghe qua ý kiến của bác sĩ trước khi dùng để có kết quả tốt nhất.

3.9. Uống nhiều nước mỗi ngày

Đối với những người bị sưng mặt do cơ thể bị mất nước thì hãy uống thật nhiều nước. Đây là cách vô cùng đơn giản nên ai cũng có thể dễ dàng thực hiện được.

Bên cạnh đó, bạn cũng không nên sử dụng quá nhiều những loại thực phẩm gây mất nước như rượu hoặc muối để gương mặt được giảm sưng nhanh chóng.

Cách làm mắt hết sưng sau khi khóc #HIỆU QUẢ ngay tại nhà

3.10. Tránh sử dụng các loại thuốc cản trở đông máu

Bạn không nên sử dụng một số loại thuốc hỗ trợ giảm đau như aspirin hoặc các loại thuốc kháng viêm. Bởi việc sử dụng các loại thuốc này có thể cản trở quá trình đông máu làm tình trạng sưng càng trở nặng hơn và cần nhiều thời gian hơn để phục hồi. Qua đó, nếu bạn muốn sử dụng các loại thuốc này thì cần tuân thủ theo chỉ định từ bác sĩ.

4. Bị sưng mặt cần lưu ý gì về chế độ dinh dưỡng?

Vậy là bạn đã biết được “Bị dị ứng sưng mặt phải làm sao”. Tiếp theo, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng để hạn chế tình trạng mặt bị sưng:

• Không nên ăn những thực phẩm có chứa nhiều muối vì đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng ứ nước và sưng phù mặt.
• Tích cực uống nhiều nước để cơ thể được khỏe mạnh và tránh được tình trạng sưng mặt do ứ nước.
• Khi ngủ hãy kê cao gối để giúp cho máu được lưu thông tốt hơn.
• Có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, được bổ sung thêm nhiều rau xanh và trái cây có tính mát trong thực đơn mỗi ngày.
• Tuyệt đối không nên dùng rượu, bia và các chất kích thích vì nó sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ.

5. Cách để ngăn ngừa tình trạng mặt bị sưng

Dưới đây là một số cách để bạn có thể ngăn ngừa tình trạng bị sưng mặt một cách hiệu quả:

• Xây dựng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý

  : Bạn cần hạn chế ăn các thực phẩm có khả năng gây dị ứng như: hải sản, trứng, đậu nành, sữa bò,… Bên cạnh đó, bạn cũng không nên thức quá khuya hoặc làm việc quá sức.

• Giặt vỏ chăn gối thường xuyên

  : Bạn nên vệ sinh vỏ chăn, gối thường xuyên để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn. Điều này giúp ngăn ngừa vi khuẩn có thể xâm nhập và hạn chế tình trạng mặt bị sưng do dị ứng với bụi.

• Hạn chế đến nơi có nhiều phấn hoa

  : Nếu bạn đã từng gặp phải tình trạng dị ứng với phấn hoa thì cần hạn chế đến những nơi có nhiều phấn hoa. Vì điều này có thể khiến da mặt bị sưng do dị ứng với phấn hoa.

• Hạn chế để thú cưng đi xung quanh nhà

  : Tình trạng mặt bị sưng có thể liên quan đến việc bạn bị dị ứng với lông thú cưng. Do đó, bạn cần hạn chế để đi lại xung quanh nhà và thực hiện vệ sinh hoặc hút bụi tại các ngóc ngách trong ngôi nhà.

Bài viết trên của Hebora đã giải đáp “mặt bị sưng làm sao cho hết” với #8 phương pháp hiệu quả. Chúc bạn áp dụng thành công!

Theo Nguyễn Ngọc Duy