#Bà bầu bị cảm cúm phải làm sao?

Khi mang thai, cơ thể và sức khỏe người phụ nữ suy giảm do sức đề kháng giảm. Bởi hàng rào miễn dịch còn phải bảo vệ bé con nên không đủ sức bảo vệ cho mẹ. Do đó mà mẹ bầu rất dễ mắc các bệnh lặt vặt, đặc biệt là bệnh cảm. Vậy khi bà bầu bị cảm phải làm sao? Bài viết sau sẽ bật mí những cách trị cảm cúm cho bầu bỏ túi giúp đẩy lùi virus cảm ra khỏi cơ thể, giảm dần triệu chứng bệnh. Các mẹ cùng theo dõi bài viết nhé.

Phân biệt cảm cúm và cảm lạnh?

Cảm cúm và cảm lạnh đều là bệnh đường hô hấp nhưng do các loại virus khác nhau gây ra. Tuy nhiên, cả hai bệnh này lại có triệu chứng tương tự, rất khó để phân biệt chúng.

Nhìn chung, bệnh cúm nặng hơn cảm lạnh thông thường và biểu hiện các triệu chứng cũng nghiêm trọng hơn. Cảm lạnh thường không gây nên nhiều vấn đề phức tạp cho sức khỏe, chẳng hạn như viêm phổi, nhiễm trùng cho vi khuẩn,… Ngược lại, cảm cúm có thể gây nên các biến chứng sức khỏe nếu không can thiệp sớm.

Cảm cúm

– Nguyên nhân: thường do virus Influenza gây ra. Có 3 loại cảm cúm chính là A, B và C.

– Triệu chứng: Các dấu hiệu của cảm cúm thường sẽ xuất hiện nhanh thường kéo dài từ 1 đến 2 tuần. Bệnh gồm một số triệu chứng chính như sau: sốt cao, đau đầu, đau cơ, đổ mồ hôi và khiến mẹ bầu cảm thấy kiệt sức.

Cảm lạnh

– Nguyên nhân: Các vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể thông qua đường mũi và miệng. Có khoảng trên 100 loại virus gây ra bệnh cảm lạnh nhưng thường gặp nhất là virus Rhinovirus

– Triệu chứng: Khi bị cảm lạnh, mẹ bầu sẽ thấy các dấu hiệu như: đau họng, nghẹt hoặc sổ mũi, hắt hơi và ho. Ngoài ra, bà bầu cũng có thể bị sốt nhẹ hoặc đau đầu nhưng những triệu chứng này không phổ biến, ít gặp. Triệu chứng thường giảm nhẹ sau 7 đến 10 ngày, mặc dù các triệu chứng có thể kéo dài đến 2 tuần.

Nguyên nhân bà bầu bị cảm?

Với mẹ bầu, bị cảm trong thời gian mang thai không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, không còn đủ sức chống chọi lại bệnh mà còn khiến thai nhi bị ảnh hưởng nếu như tình trạng kéo dài.

Thế nên, việc biết được nguyên nhân gây ra cảm ở bà bầu sẽ giúp các mẹ cũng như người thân biết cách phòng tránh, nhất là những thời điểm thời tiết thay đổi.

Nguyên nhân khiến bị bầu bị cảm là do những yếu tố chủ quan và khách quan như sau:

Nguyên nhân chủ quan

Cơ thể phụ nữ khi mang thai có nhiều sự thay đổi, nhất là sự thay đổi nội tiết

làm cho sức khỏe và hệ miễn dịch suy giảm. Đồng thời, hệ miễn dịch lúc này cũng không còn đủ sức bảo vệ cho mẹ vì phải bảo vệ thêm cho bé con. Chính vì thế, cơ thể mẹ bầu yếu và trở nên nhạy cảm khiến cho vi khuẩn, virus, các tác nhân bên ngoài môi trường dễ dàng tấn công gây bệnh.

Nguyên nhân khách quan

Khi thời tiết thay đổi hay thay đổi môi trường sống xung quanh cũng khiến cho cơ thể mẹ bầu chưa kịp thích nghi, dễ bị tấn công bởi các tác nhân gây bệnh.

Ngoài ra, nếu như mẹ bầu tiếp xúc với những người đang bị cảm trong thời gian mang thai cũng có thể bị lây nhiễm. Bởi những người hoàn toàn khỏe mạnh, sức đề kháng tốt có thể chống lại tác nhân lây truyền này nhưng cơ thể mẹ bầu thì không đủ sức, do đó rất dễ bị lây nhiễm.

Mẹ bầu có thể bị lây nhiễm khi nói chuyện, ăn uống cùng, hay vô tình chạm vào vật dụng mà chứa nước bọt hay đờm của người bệnh.

Dấu hiệu nhận biết bà bầu bị cảm?

Cảm càng kéo dài sẽ càng làm suy giảm sức khỏe của mẹ và ảnh hưởng không tốt đến bé con. Do đó, việc tìm hiểu và nhận biết dấu hiệu của cảm sẽ giúp các mẹ sớm phát hiện bệnh. Từ đó, có được biện pháp can thiệp và điều trị kịp thời, tránh những hậu quả nặng nề cho mẹ và bé.

Các mẹ bị cảm thường biểu hiện triệu chứng ho, đau họng kéo dài khoảng 1-2 ngày đầu. Đây là dấu hiệu ban đầu và dễ nhận biết nhất. Sau đó, cơ thể mẹ sẽ biểu hiện thêm một số triệu chứng như ngạt mũi, hắt hơi liên tục, mệt mỏi. Bên cạnh đó, một số mẹ bầu còn gặp phải triệu chứng sốt, đau đầu. Tuy nhiên, dấu hiệu sốt và đau đầu không phổ biến, thường ít gặp nếu có cũng ở mức độ nhẹ.

Ngoài ra, trong thời gian bị cảm mẹ bầu thường cảm thấy khó chịu, đau nhức người, không muốn ăn, bỏ bữa. Tình trạng này kéo dài ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và cuộc sống sinh hoạt của các mẹ.

Do đó, nếu như phát hiện những triệu chứng ban đầu như ho, sổ mũi, đau họng thì cần có biện pháp can thiệp, hay đến các cơ sở y tế để được khám và điều trị nhanh nhất.

Bà bầu bị cảm có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Cảm là bệnh thường gặp và không gây nguy hiểm nếu như được can thiệp sớm. Hơn nữa, nếu càng kéo dài mà không được chữa trị đúng cách, kịp thời có thể sẽ ảnh hưởng đến bé con, dẫn đến một vài nguy cơ có hại đối với sức khỏe của trẻ:

– Thai nhi bị dị tật: Khi mẹ mắc cảm cúm (nhất là trong vòng 13 tuần đầu của thai kỳ), thai nhi có nguy cơ mắc một số dị tật như hở hàm ếch, tim bẩm sinh,…

– Nguy cơ mắc bệnh tự kỷ: Kết quả của một nghiên cứu đã chỉ ra rằng thai nhi có nguy cơ mắc bệnh tự kỷ tăng 34% khi người mẹ bị sốt trong tam cá nguyệt thứ nhất và 40% khi bị sốt trong tam cá nguyệt thứ hai.

– Nguy cơ mắc bệnh hen suyễn, dị ứng: Mức độ phơi nhiễm của mẹ bầu đối với virus và vi khuẩn trong quá trình mang thai sẽ ảnh hưởng đến môi trường trong cơ thể. Thế nên, em bé trong bụng có nguy cơ mắc bệnh hen suyễn và dị ứng khi được sinh ra.

– Sảy thai, thai chết lưu hoặc sinh non: ngoài gây dị tật cho thai nhi thì độc tính của virus khi kết hợp với sốt cao có thể gây kích thích co bóp tử cung dẫn đến sảy thai, thai chết lưu hoặc sinh non vô cùng nguy hiểm

Thế nên, khi phát hiện bị cảm các mẹ và người thân nên có can thiệp càng sớm càng tốt nhé.

Bầu bị cảm phải làm sao nhanh hết?

Khi bị cảm, các mẹ không nên quá lo lắng mà hãy bình tĩnh thực hiện một số phương pháp sau đây để làm giảm dấu hiệu, triệu chứng của bệnh:

Xông mũi ngay khi có dấu hiệu cảm

Đây là phương pháp đơn giản và dễ thực hiện tại nhà. Mẹ bầu có thể sử dụng một số lá có chứa tinh dầu và khả năng diệt khuẩn: lá sả, lá bưởi, ngải cứu, bạc hà, tía tô,… đem đi nấu với nước sạch.

Sau khi nồi nước lá xông sôi, các mẹ mở hé nắp nồi rồi ghé mặt hít hơi nóng bay lên. Thực hiện cách này giúp mẹ cảm thấy dễ chịu, sảng khoái, giảm cảm giác nghẹt mũi hiệu quả

Nhỏ muối bằng nước muối sinh lý

Nước muối sinh lý nhỏ mũi có thể tìm mua tại các nhà thuốc tây. Sau đó, mẹ dùng nước muối sinh lý NaCl 0,9% để vệ sinh, khai thông đường mũi, loại bỏ chất nhầy, virus, vi khuẩn khỏi mũi.

Mẹ có thể thực hiện nhỏ mũi 2-3 lần/ ngày, thực hiện đều đặn hằng ngày khi cảm để mang lại hiệu quả tốt nhất, nhanh chóng giảm triệu chứng, khỏi bệnh.

Súc miệng bằng nước muối ấm

Mẹ bầu có thể pha một ít muối vào cốc nước ấm để súc và khò họng. Muối có tác dụng làm sạch khoang miệng, diệt khuẩn, giảm lượng virus, vi khuẩn gây bệnh hiệu quả.

Các mẹ có thể thực hiện 2 lần/ ngày trước khi đi ngủ và buổi sáng sau khi thức dậy.

Thoa dầu tràm dưới mũi

Để mở rộng đường thở và thông mũi, mẹ bầu nên sử dụng các loại dầu có tinh chất bạc hà như dầu tràm. Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng mà khi sử dụng các mẹ chỉ nên thoa một lượng nhỏ ở dưới cánh mũi.

Giữ ấm cơ thể và nghỉ ngơi hợp lý

Khi bị cảm điều quan trọng nhất là các mẹ phải luôn giữ ấm cơ thể để tránh triệu chứng của bệnh cảm trở nên tồi tệ hơn. Các mẹ nên mặc ấm, đi tất dưới chân, hạn chế nằm quạt, điều hòa nhiệt độ thấp

Đặc biệt, càng chú ý bảo vệ cơ thể, mặc ấm nhiều hơn khi thời tiết thay đổi, gió và không khí lạnh nhiều.

Ngoài ra, nghỉ ngơi hợp lý cũng có tác dụng giúp cơ thể mẹ bầu đủ năng lượng và hệ miễn dịch hoạt động tốt để chống chọi lại tác nhân gây bệnh.

Sử dụng nước ấm vệ sinh cơ thể

Khi bị cảm trong thời gian mang thai, mẹ bầu không nên tắm nước lạnh vì có thể khiến cho bệnh càng thêm nặng. Mà thay vào đó, các mẹ nên dùng nước ấm để lau người, vệ sinh vùng kín.

Đồng thời, mẹ cũng có thể tắm nước ấm pha với vài giọt tinh dầu tràm. Tuy nhiên, tắm phải nhanh, không nên ngâm mình trong nước và sau khi tắm xong phải lau khô người.

Dinh dưỡng đa dạng, đầy đủ chất

Mẹ bầu nên xây dựng chế độ dinh dưỡng đầy đủ các chất với đa dạng thực phẩm nhất là các thực phẩm cung cấp dưỡng chất tăng cường sức đề kháng. Đặc biệt là bổ sung các loại trái cây, củ quả: cam, quýt, dâu tây, kiwi, rau lá xanh,…

Đeo khẩu trang khi ra bên ngoài

Để bảo vệ sức khỏe và tránh lây nhiễm cảm trong quá trình mang thai, khi ra ngoài mẹ nên đeo khẩu trang cẩn thận.

Ngoài ra, việc đeo khẩu trang cũng giúp bảo vệ đường hô hấp của mẹ, ngăn chặn gió, bụi, nước mưa,…

Ngủ kê gối cao

Ngủ đủ giấc góp phần giúp bà bầu giảm được mệt mỏi, uể oải do cảm và phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Tuy nhiên, để thoải mái nhất khi ngủ trong thời gian bị cảm, các mẹ nên kê cao phần đầu. Điều này giúp mẹ dễ thở, giảm nghẹt mũi, và đờm không bị trào ra.

Trong trường hợp áp dụng những biện pháp này mà không thấy thuyên giảm triệu chứng, mẹ bầu nên đến bác sĩ thăm khám và kiểm tra để hạn chế những rủi ro, biến chứng đáng tiếc có thể xảy ra.

Cách phòng ngừa cảm ở mẹ bầu

Việc phòng tránh cảm cho bà bầu là vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé được tốt. Dưới đây là một số cách phòng ngừa cảm ở bà bầu, các mẹ tham khảo nhé:

Tiêm phòng vaccine cảm trước khi mang thai

Hiện nay có vaccine phòng cảm cho hầu hết mọi đối tượng, trong đó có phụ nữ mang thai. Tiêm vaccine là giải pháp hữu hiệu nhất để phòng tránh cảm cho bà bầu, giúp mẹ và bé khỏe hơn trong suốt thai kỳ.

Nếu như có kế hoạch sinh em bé, các mẹ nên tìm hiểu và tham khảo bác sĩ trước để chọn tư vấn tiêm vaccine phù hợp nhất.

Sử dụng dầu tràm

Dầu tràm là sản phẩm thiên nhiên, tốt cho sức khỏe cho mẹ bầu, đặc biệt là giúp làm ấm cơ thể hạn chế cảm lạnh cho bà bầu. Sử dụng một ít dầu tràm thoa dưới gót chân mỗi ngày trước khi đi ngủ để phòng chống cảm lạnh cho mẹ bầu.

Đôi khi, dùng một ít dầu tràm với với ấm để tắm cũng vô cùng tốt đối với sức khỏe, phòng chống cảm ở phụ nữ mang thai.

Dùng lá hương nhu

Mẹ bầu có thể nấu lá hương nhu cùng với vài lát gừng để tắm. Cách này giúp phòng bệnh cảm cũng như giải cảm rất tốt cho các mẹ đang bị bệnh. Đồng thời, hương thơm của lá hương nhu và gừng còn đem đến tác dụng hiệu quả trong cải thiện tinh thần thoải mái cho bà bầu.

Luôn mang áo mưa và áo ấm khi ra ngoài

Để tránh bị cảm, mẹ bầu và người thân đi cùng nên chú ý luôn đem áo mưa và áo ấm ra ngoài. Điều này tránh được những cơn mưa hay từng cơn gió lạnh bất chợt. Một khi gió lạnh và nước mưa ngấm vào cơ thể là nguyên nhân chủ yếu gây nên bệnh cảm.

Ăn thực phẩm giàu vitamin C

Ngoài chế độ đầy đủ dinh dưỡng hằng ngày, các mẹ cũng nên tăng cường bổ sung vitamin C để cải thiện sức đề kháng và hệ miễn dịch. Hệ miễn dịch và sức đề kháng được củng cố có khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh, bảo vệ cơ thể, phòng tránh virus xâm nhập vào cơ thể gây bệnh.

Một số thực phẩm giàu vitamin C: cam, quýt, chanh, bưởi, súp lơ xanh, ớt chuông đỏ, kiwi, dâu tây, cà chua, khoai tây, đu đủ, cải brussels,…

Ăn một quả chuối mỗi ngày

Để phòng tránh bị cảm khi mang thai, mẹ bầu nên xây dựng thói quen mỗi ngày ăn một quả chuối ngay từ những tháng đầu thai kỳ. Bởi trong chuối chứa nhiều khoáng chất giúp duy trì năng lượng khỏe hơn cho cơ thể mẹ bầu.

Bà bầu bị cảm khi nào nên gặp bác sĩ

Nếu như các mẹ đã áp dụng các biện pháp giảm cảm mà thấy triệu chứng không thuyên giảm mà vẫn dai dẳng và có cảm giác mệt mỏi đến mức không thể nhấc nổi người hoặc bị sốt cao thì cần liên hệ ngay với bác sĩ để kịp thời điều trị.

Một số mẹ bầu xuất hiện triệu chứng thở dốc hay cảm thấy hoa mắt, chóng mặt, đau đầu nhiều thì cũng nhanh chóng đến bệnh viện để được điều trị.

Sau đó, các mẹ chỉ uống theo chỉ định của bác sĩ chứ không nên tự ý mua thuốc bên ngoài và tự điều trị theo cách của mình nhé. Bởi thời gian mang thai cơ thể nhạy cảm và có những khác biệt so với trước, chỉ cần sơ sảy nhỏ cũng ảnh hưởng đến bé con.

Không những vậy, rất nhiều thành phần trong thuốc có thể gây nguy hại cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ.

Ngoài ra, những loại thuốc trị cảm thông thường như aspirin, các mẹ cũng tuyệt đối tránh xa vì loại thuốc này có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và ảnh hưởng đến quá trình chuyển dạ của mẹ.

Bà bầu bị cảm và các câu hỏi liên quan?

Bà bầu bị cảm nên ăn gì, uống gì?

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và khả năng phục hồi của mẹ bầu. Nếu gặp phải bệnh cảm trong thời gian mang thai, các mẹ nên bổ sung một số món ăn tốt cho sức khỏe như: cháo trứng cùng với hành và tía tô, súp gà, ăn nhiều các món ăn có tỏi, gừng, các loại rau quả giàu vitamin C, các loại rau lá màu xanh đậm (cải ngọt, cải xoăn, rau chân vịt,…)

Ngoài các món ăn bổ dưỡng, các mẹ cũng nên bổ sung một số loại nước có tác dụng làm ấm cơ thể, giải cảm hiệu quả: trà gừng tươi, nước ấm, giấm táo,…

Bà bầu bị cảm kiêng ăn gì?

Nếu đang bị cảm khi mang thai các mẹ cần kiêng tuyệt đối những thực phẩm như: thực phẩm lạnh, thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ và các loại đồ tanh, đồ quá mặn.

Bà bầu bị cảm phải làm gì?

Khi bị cảm, mẹ bầu cần thực hiện những cách này để cơ thể được khỏe, cảm được đẩy lùi nhanh chóng:

– Uống nhiều nước

– Ăn nhiều rau quả tươi

– Ăn sữa chua giúp nâng cao miễn dịch

– Giữ ấm cho cơ thể

– Dùng nước ấm vệ sinh cơ thể

– Luôn mang khẩu trang khi đi ra ngoài

– Ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hợp lý

– Hít thở không khí trong lành

– Súc nước miệng cho miệng và họng

– Không được tự ý mua thuốc cảm bên ngoài mà không có chỉ định của bác sĩ

– Ăn uống đầy đủ chất, dinh dưỡng

Hy vọng những thông tin chia sẻ trong bài viết, giúp các mẹ nắm được bầu bị cảm phải làm sao. Từ đó, có những cách phòng tránh và chăm sóc sức khỏe tốt cho mình và bé con.

Trong trường hợp cần tư vấn các vấn đề về da cũng như các sản phẩm chăm sóc và nuôi dưỡng làn da trong thời gian mang thai, hãy liên hệ Mỹ Phẩm Bà Bầu qua hotline 0906.95.26.28 – 0906.943.438 nhé!