Ứng dụng tâm lý học trong cuộc sống hiện nay

Theo mình, những hướng ứng dụng của tâm lý học trong cuộc sốnglà :

1.

Tâm lý học giúp bạn hiểu về mình hơn.

Tất cả những học thuyết tâm lý, nhữngnghiên cứu trong tâm lý học đều nhằm trả lời cho câu hỏi “ How they come to think, act, feel like they do” ( tại sao con người ta lại có những suy nghĩ,hành động và cảm nhận như vậy).

Ví dụ : những lý thuyết về nhân cách, nhu cầu,động cơ, ý chí, thói quen; những test tâm lý.

2.

Tâm lý học giúp con người nâng cao chất lượng cuộc sống.

Ví dụ : Những phương pháp tâm lý giúp nângcao ý chí, giúp cải thiện trí nhớ, sự chú ý, giúp bạn có những suy nghĩ hợp lý ( rational thinking), tư duy phê phán ( critical thinking ), thay đổi thói quen xấu, hình thành thói quen tốt , quản lý cảm xúc ( xem bài “trị liệu cảm xúc”), giúp bạn cảm thấy ổn về bản thân ( trạng thái toàn mãn, hạnh phúc well-being ),có những mối quan hệ tốt đẹp với mọi người, giúp bạn thích nghi, đương đầu vớinhững mất mát trong cuộc sống ( chiến tranh, thiên tai, cái chết của những người thân yêu ), stress ( coping skill ); giúp bạn sống trong hiện tại ( meditation), nâng cao sức khỏe.

3.

Ứng dụng trong tâm bệnh học ( abnormalpsychology ) : tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng của những tâm bệnh như tự kỷ, lo âu ( anxiety ), nghiện ( rượu, nghiện làm việc, nghiện tình dục, nghiện mua sắm…), ám ảnh cưỡng bức….

4.

Ứng dụng trong tham vấn tâm lý: hỗ trợ thân chủ tăng cường sức mạnh của cái tôi ( ego ); giúp thân chủ nhận ra những xung đột trong vô thức, giúp thân chủ hiểu hơn về con người họ, từ đó họ sẽ có tự đưara những quyết định trong cuộc đời họ; giúp thân chủ học hỏi cách thức suy nghĩ mới về bản thân, nâng cao self-esteem; giúp thân chủ đương đầu hiệu quả ( adaptive coping mechanism).

5.

Ứng dụng trong quảng cáo, bán hàng: đọc cuốn buyology ( có sách tiếng việt mình không nhớ rõ tên sách, chỉ nhớ nó là cuốn sách bìa màu vàng)

6.

Ứng dụng trong quản lý, lãnh đạo.

7.

Ứng dụng trong giáo dục, dạy học. Ví dụ : tạo hứngthú học tập, kỹ năng học tập hiệu quả ..

8.

Ứng dụng trong thể thao

9.

Ứng dụng trong lĩnh vực phòng chống tội phạm.

10.

Ứng dụngtrong công việc ( năng cao năng suất lao động, đương đầu với stress trong công việc …)

Mình có rất nhiều sách tiếng Anh về nhữnglĩnh vực trên, còn sách tiếng Việt thì không. Nếu bạn đọc được sách tiếng Anh thìmình sẽ gửi link download cho bạn.