Thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng mỗi ngày đủ dinh dưỡng

Với nguồn gốc từ phương Tây và áp dụng thành công cho hàng triệu em bé trên thế giới, BLW là phương pháp tập ăn dặm giúp bố mẹ chăm con dễ dàng hơn và phát triển nhiều kỹ năng cho trẻ. Vậy thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng nên chọn những món nào? Theo dõi thông tin hữu ích trong nội dung dưới đây.

Thực đơn ăn dặm BLW trong tuần của bé 7 tháng có những gì?

Mỗi bữa ăn theo thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng gồm ít nhất 3 món. Phương pháp ăn dặm BLW khuyến khích bé ăn các món thô để kích thích nhai, cầm, nắm. Để rõ hơn, mẹ tham khảo thực đơn 7 ngày dưới đây nhé!

Thực đơn ăn dặm BLW cả tuần dành cho bé 7 tháng tuổi

Ngày

Thực đơn

Cách thực hiện

Thứ 2

Bánh mì sandwich, thịt bò, dưa chuột

• Mẹ dùng 1-2 lát bánh mì sandwich, cắt đi phần viền cứng bên ngoài.

• Thịt bò mẹ chọn loại nạc mềm, đem áp chảo với dầu hoặc bơ.

• Dưa chuột gọt vỏ, nạo ruột và cắt thành các thanh dài.

Thứ 3

Ức gà, bắp non, cà rốt và đậu cô ve

• Mẹ thái thịt gà, cà rốt, đậu cô ve thành miếng nhỏ vừa bằng ngón tay của bé.

• Đem các nguyên liệu trên hấp cách thủy, để nguội và cho bé tự thưởng thức.

Thứ 4

Mì sợi, thịt lợn nạc, cải bó xôi, bơ chín tráng miệng

• Mẹ luộc mì sợi cho mềm ra.

• Thịt lợn nạc thái lát mỏng, đập dập rồi mới đem đi luộc.

• Mẹ rửa sạch cải bó xôi, cắt miếng vừa ăn rồi đem đi luộc.

• Bơ mẹ chọn quả chín, thái miếng mỏng để bé tráng miệng sau món chính.

Thứ 5

Cơm trắng, tôm nõn, súp lơ xanh và chuối chín

• Mẹ nấu cơm bằng gạo dẻo, tạo hình ngộ nghĩnh vừa bằng tay nắm trẻ.

• Mẹ chọn 2-3 con tôm nõn đem hấp hoặc luộc.

• Súp lơ xanh luộc chín, cắt nhỏ.

• Chuối cắt khoanh tròn, vừa bằng nắm tay của bé để dùng khi tráng miệng.

Thứ 6

Bún, lươn đồng, khoai lang vàng, sữa chua

• Luộc bún với nước sôi và để ráo nước.

• Thịt lươn sau khi làm sạch cần loại bỏ xương, xay nhuyễn, vo thành từng viên nhỏ và đem đi hấp hoặc áp chảo.

• Khoai lang vàng mang đi nướng mềm và cắt thành từng miếng nhỏ.

• Sữa chua mẹ chọn loại ít đường để bé tráng miệng sau khi ăn món chính.

Thứ 7

Cá hồi, đậu cô ve và bí đỏ

• Rửa sạch cá hồi với muối hoặc chanh. Dùng nhíp nhặt xương và cắt thành miếng nhỏ.

• Áp chảo hoặc hấp cá hồi.

• Đậu cô ve và bí đỏ mẹ rửa sạch, thái miếng nhỏ và mang đi hấp/luộc chín rồi bày cho bé ăn.

Chủ nhật

Cơm trắng, trứng rán, cà rốt, lê chín

• Mẹ nấu cơm trắng bằng gạo dẻo để dễ nặn thành những viên tròn cho bé.

• Mẹ rán 1 lòng đỏ trứng, cuộn thành hình vuông, dài.

• Cà rốt rửa sạch, cắt thành các thanh dài và mang đi hấp.

• Lê mẹ chọn quả ngọt, thái miếng mỏng để bé tráng miệng.

Lợi ích của việc áp dụng thực đơn ăn dặm BLW dành cho trẻ 7 tháng tuổi

Thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng rất đa dạng trong cách chọn thực phẩm. Mẹ có thể cho bé thử sức với nhiều loại thức ăn. Thời gian này, mẹ không nên ép bé ăn nhiều, hãy để con tự nhiên thưởng thức bữa ăn. Cách này mang lại rất nhiều lợi ích:

Bé ăn dặm theo phương pháp BLW mang lại nhiều lợi ích

• Định hình thói quen ăn uống độc lập, không phụ thuộc vào bố mẹ, ông bà.

• Làm quen và nhận biết được các loại thực phẩm thông qua thị giác, khứu giác và vị giác.

• Bé thấy thích thú với đồ ăn hơn, mỗi bữa là một thực đơn khác nhau. sẽ giúp bé có cảm hứng khám phá bữa ăn mỗi ngày.

• Giúp bé vận động, thành thạo khả năng cầm, nắm đồ ăn.

• Giúp bé hình dung và hiểu được các sự việc xung quanh thông qua việc tự lập trong bữa ăn.

• Tập cho bé thói quen ăn đúng giờ, ăn cùng gia đình, tạo sự thân thiết giữa bé và bố mẹ.

• Vận động và phát triển liên kết giữa não bộ, mắt và tay.

• Ăn một cách tự nhiên và phát triển kỹ năng kiểm soát thức ăn, kỹ năng nhai cho bé.

• Bé có hứng thú với đồ ăn, nảy sinh sở thích tò mò, khám phá đồ ăn của bữa tiếp theo.

• Mẹ sẽ không tốn quá nhiều thời gian cho việc ăn uống của bé. Thay vào đó, hãy tập dần thói quen tự giác ăn uống cho bé.

Thực đơn BLW cho bé 7 tháng cùng bánh ăn dặm Pigeon

Thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng tuổi rất đa dạng với nhiều nhóm chất. Bên cạnh các món ăn ngon từ thịt, cá, trứng, rau củ,… mẹ nên bổ sung thêm một số loại bánh ăn dặm giúp con ăn thô tốt hơn. Ngoài ra, việc ăn đa dạng thức ăn là một cách để giúp bé yêu thích đồ ăn hơn đấy mẹ ạ!

Bánh ăn dặm Pigeon cho bé 7 tháng tuổi

Trên thị trường hiện nay, không khó để mẹ có thể mua bánh ăn dặm cho bé. Tuy nhiên, mẹ cần khéo léo trong việc lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, an toàn cho con yêu. Bánh ăn dặm Pigeon là một gợi ý dành cho mẹ.

Sản phẩm có xuất xứ từ Nhật Bản với thành phần tự nhiên, an toàn. Hiện nay, bánh ăn dặm Pigeon đã có rất nhiều vị để bé thay đổi mỗi ngày như vị rau củ, vị phô mai, vị khoai lang, vị bí đỏ, vị cá mòi,…

Thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng tuổi khá đa dạng. Mẹ có thể thoải mái lựa chọn các thực phẩm tươi ngon, nhiều dưỡng chất cho con. Khi bé bắt đầu quá trình ăn dặm, nên sắm thêm ghế ăn chân cao, bát ăn dặm,… Ngoài ăn bột, mẹ có thể cho bé ăn kèm thêm các loại bánh ăn dặm để đổi khẩu vị và kích thích khả năng nhai, cầm, nắm.

Để tham khảo và đặt mua các sản phẩm hỗ trợ bé tập ăn dặm thương hiệu Pigeon, mẹ liên hệ theo thông tin dưới đây:

• Địa chỉ: Khu Công nghiệp Tân Phú Trung, ấp Trạm Bơm, Xã Tân Phú Trung, Huyện Củ Chi, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam

• Số điện thoại: 0989812028 | (028) 2213 3022

• Email: [email protected]