Tập ăn dặm cho bé nên bắt đầu thế nào? Bí quyết để bé ăn ngoan, đủ chất

Tập ăn dặm cho bé bằng phương pháp ăn dặm truyền thống ra sao? Với phương pháp tập cho bé ăn dặm này, mẹ dùng muỗng đưa thức ăn đã được xay nhuyễn, nghiền nát vào miệng cho bé ăn dặm. Mẹ hãy tập ăn dặm cho bé bằng cách từ từ chuyển thức ăn sang loại đặc và cứng hơn cho tới khi bé thấy thích thức ăn của người lớn. Ăn dặm cho bé kiểu truyền thống là phương pháp khá phổ biến bởi ưu điểm đơn giản và tiện lợi. Bố mẹ có thể đút cho con ăn hết lượng thực phẩm mong muốn và biết được khoảng thời gian bé tiến bộ.

Tuy nhiên, theo một nghiên cứu của Medical Daily, cho bé ăn dặm truyền thống bằng cách đút thìa cho bé ăn dễ gây tình trạng béo phì và kén ăn sau này. Trong giai đoạn tập ăn dặm cho bé, nguồn dinh dưỡng chính của trẻ vẫn là sữa mẹ. Việc cho bé ăn lượng thực phẩm nhiều khiến bé dễ bị béo phì và khó hấp thu dinh dưỡng từ sữa mẹ.

Hơn nữa, bé sẽ khó nhận biết được mùi vị của từng loại thức ăn khi thực phẩm được xay nhuyễn và trộn lẫn. Bố mẹ sẽ khó biết được đâu là mùi vị, thức ăn mà con thích hoặc loại nào có thể gây dị ứng cho bé.

2. Phương pháp ăn dặm BLW

Cho bé ăn dặm đúng cách ra sao? Ngược lại với phương pháp ăn dặm truyền thống, phương pháp ăn dặm tự chỉ huy (phương pháp ăn dặm BLW) là để bé tự ăn, với lượng thức ăn vừa phải được chuẩn bị sẵn. Với cách cho bé ăn dặm này, bạn cần chế biến thức ăn dặm cho bé sao cho bé dễ dàng cầm, bốc ăn được. Bằng cách tập cho bé ăn dặm này, quá trình cai sữa sau này sẽ trở thành một cuộc vui khám phá đúng nghĩa kết hợp giữa thực phẩm và sự vui nhộn cho bé. Việc tập ăn dặm cho bé theo cách cho bé ăn dặm này còn giúp con có xu hướng dễ dàng tham gia vào bữa ăn gia đình sớm và dùng được đa dạng thực phẩm trên bàn ăn gia đình.

Phương pháp ăn dặm cho bé BLW sẽ phù hợp nếu:

• Bạn không sợ bừa bộn, vì chắc chắn là mọi thứ sẽ rất bừa bộn

• Bé sẽ ăn bốc khi bạn tập ăn dặm cho bé

• Bạn không thích cho bé ăn bột hay

  cháo

• Bạn thích ý tưởng cho bé tự khám phá thức ăn của mình và bạn đã sẵn sàng cho bé chơi đùa trước/trong/sau khi bé ăn

• Bạn cho phép con bạn tự ăn những món bé chọn có nghĩa là thời gian bé ăn sẽ lâu hơn so với khi bạn đút cho bé ăn và thậm chí có đôi khi bé ăn không nhiều.

3. Phương pháp ăn dặm với túi nhai và bình bóp

Bé bắt đầu ăn dặm như thế nào thì tốt hay tập ăn dặm cho bé thế nào thì tốt? Mẹ cho trẻ ăn dặm như thế nào? Tập ăn dặm cho bé bằng túi nhai hoặc bình bóp là phương pháp cũng rất được nhiều cha mẹ áp dụng. Với túi nhai ăn dặm, bố mẹ cho thức ăn dạng thô như trái cây, rau củ, thịt, cá làm mềm được cho vào túi chứa có nhiều lỗ thoát thức ăn rồi đưa bé tự cầm nhai. Còn bình bóp, bố mẹ cho các loại thức ăn dạng lỏng sệt như cháo hoặc bột.

Ưu điểm của cách cho trẻ ăn dặm này là thực phẩm trong túi nhai không bị rơi vãi. Túi mềm dẻo sẽ không làm đau lưỡi và nướu của bé, mẹ sẽ không còn phải lo lắng vấn đề trẻ bị hóc nghẹn khi tập cho trẻ ăn dặm. Hơn nữa, túi cũng dễ dàng rửa sạch bằng nước rửa chén hay luộc trong nước sôi.

Tùy thuộc vào tình hình của bé cũng như tâm lý của bạn, bạn sẽ chọn ra được phương pháp tập ăn dặm cho bé phù hợp nhất. Bạn cũng có thể thử kết hợp 2-3 phương pháp ăn dặm cùng nhau để có thể tận dụng ưu điểm và hạn chế được nhược điểm của từng phương pháp. Chẳng hạn, bạn nên cho bé ăn dặm kiểu truyền thống hoặc kiểu Nhật ở tháng thứ 6-7 và chuyển sang ăn dặm BLW ở các tháng tiếp theo. Hoặc trong ngày cho bé ăn một bữa ăn dặm truyền thống/kiểu Nhật, bữa còn lại ăn dặm kiểu BLW, để các phương pháp bổ trợ cho nhau nhằm giúp bé phát triển tốt nhất. Nếu bạn vẫn còn những băn khoăn, thắc mắc về vấn đề này, hãy hỏi xin ý kiến từ bác sĩ hoặc các chuyên gia dinh dưỡng nhi khoa về cách cho bé bắt đầu ăn dặm để được tư vấn và giải đáp kịp thời.

Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn biết được cách cho bé ăn dặm cũng như những phương pháp tập cho bé ăn dặm khác nhau.