Nghề PT là gì? Cách nào để trở thành PT gym chuyên nghiệp?

Chắc hẳn những ai quan tâm đến gym đã từng nghe đến thuật ngữ PT. Đặc biệt khi bộ môn này ngày càng phát triển ở Việt Nam, nhiều người lựa chọn trong ngành PT. Vậy thực chất PT là nghề gì? Cách nào để trở thành PT gym chuyên nghiệp? Hãy theo dõi bài viết dưới đây của việc làm Hà Nội nhé!

Tìm hiểu về gym và nghề PT trong gym

Gym nghĩa là gì? Tập gym là tập gì?

Trước khi tìm hiểu về nghề PT trong gym chúng ta hãy tìm hiểu gym là gì.

Bộ môn gym được hình thành và phát triển từ đất nước Hy Lạp. Và tên gọi gym cũng được bắt nguồn từ “Gymnasium” có nghĩa là hoạt động thể chất, vận động thể thao, tập thể dục để giữ dáng. Theo thời gian, bộ môn này trở nên phát triển hơn. Nó được du nhập vào các quốc gia trên thế giới, trong đó có Việt Nam. 

Tập gym là tập cùng máy móc, dụng cụ trong một không gian như phòng tập. Vậy tập gym để làm gì? Những ai mong muốn sở hữu vóc dáng thon gọn, 6 múi, săn chắc hay giảm cân thường lựa chọn tập gym tại phòng tập gym. Việc tập gym sẽ giúp người tập có sức khỏe, vóc dáng và cân nặng tự tin hơn rất nhiều. 

Gym và fitness khác nhau như thế nào?

Gym và fitness dễ bị nhầm lẫn và nhiều người còn chưa phân biệt được sự khác nhau giữa 2 bộ môn này. Fitness là thể hiện thể trạng người với 3 vòng cân đối và lối sống khỏe. Đây là một trong các trường phái của Gym và là mục tiêu rèn luyện thể thao của chị em. Cụ thể thì gym có chế độ dinh dưỡng cũng như tập luyện rất khắt khe. Hướng đến cơ bắp đồ sộ, nét, chia khối rõ ràng. Ngược lại, fitness hướng đến thân hình cân đối với chỉ số 3 vòng đầy đặn cùng cơ 6 múi hay 8 múi.  

PT là gì?

PT một thuật ngữ được sử dụng phổ biến trong nhiều lĩnh vực như game, hóa học, xét nghiệm. Vậy PT trong gym là gì? 

Đây là một thuật ngữ viết tắt của cụm từ tiếng anh Personal Trainer có thể hiểu là huấn luận viên cá nhân. Riêng trong gym, PT chính là huấn luận viên thể hình cá nhân. Đảm nhận nhiệm vụ tư vấn, hướng dẫn tập thể hình, giám sát người tập gym, đạt được vóc dáng mong muốn khi tập gym. Bên cạnh đó, họ còn cung cấp các kiến thức liên quan về chế độ dinh dưỡng, lộ trình luyện tập cho học viên của mình. 

Một khi đã hiểu PT trong gym là gì bạn sẽ hiểu được tầm quan trọng cần thuê huấn luyện viên tập gym. Khác với bộ môn yoga, dance,.. có các thầy cô dạy cả lớp thì người tập gym cần PT để được tập theo khung thời gian phù hợp nhất. Hình thức 1 kèm 1 sẽ giúp người tập đạt kết quả trong một khoảng thời gian đã đề ra và nghiêm túc thực hiện chúng. 

Nghề PT là gì? 

Chính vì tính chất công việc mà nghề PT – Huấn luận viên thể hình kèm riêng là một nghề đòi hỏi trình độ chuyên môn. Nghề này cần người làm cung cấp các buổi huấn luyện trực tiếp với học viên. Họ chính là những chuyên gia chung trong bộ môn gym, fitness. Họ cam kết và đồng ý với những yêu cầu, mục tiêu của học viên. Đồng thời đưa ra mục tiêu ngắn hạn, dài hạn lẫn quy trình tập thể hình. 

Huấn luyện viên tập gym sẽ theo dõi quá trình tập luyện. Nhận phản hồi từ học viên và điều chỉnh chương trình tập. Đánh giá sự tiến bộ của học viên và tập luyện cùng họ. 

Không đơn giản chỉ tập luyện, HLV thể hình phải đưa ra những tư vấn dinh dưỡng, chế độ ăn kiêng và cả kế hoạch đào tạo. Điều này dựa trên những mong muốn cũng như sự đồng ý từ khách hàng. 

Nói tóm lại, nghề PT vừa chuyên gia đồng hành trong tập luyện bộ môn gym vừa chuyên gia về dinh dưỡng, sức khỏe cho học viên. 

Yêu cầu để trở thành PT gym chuyên nghiệp?

Nhu cầu sở hữu thể hình đẹp tăng cao thì phòng tập gym có huấn luyện viên cũng phát triển. Cơ hội nghề nghiệp cho ngành PT cũng rộng mở hơn. Để trở thành huấn luyện viên tập gym chuyên nghiệp cũng như làm PT thành công bạn cần đáp ứng những tiêu chí sau:

Ngoại hình ưa nhìn

Tiêu chí đầu tiên của nghề PT đó là ngoại hình. Một ngoại hình ưa nhìn là cách các PT chứng minh được năng lực của mình tốt nhất. Cụ thể các yêu cầu về ngoại hình như:

• Chiều cao PT nam: từ 1m70.

• Chiều cao của PT nữ: từ 1m60.

• Cơ thể săn chắc, cân đối. 

• Tỉ lệ mỡ thừa thấp hơn 10% đối với nam và thấp hơn 15% đối với nữ 

Bằng huấn luyện viên thể hình

Một điều kiện khác không thể thiếu nếu muốn trở thành PT gym chính là bằng cấp. Khi ứng tuyển huấn luyện viên phòng gym bạn cần cho thấy bằng cấp hoặc chứng nhận đạt được. Chứng nhận này có được từ trung tâm đào tạo học huấn luyện viên thể hình. Và các minh chứng kinh nghiệm của bản thân. 

Tuy nhiên, học chứng chỉ huấn luyện viên thể hình ở đâu? Hiện nay, nhiều trung tâm đào tạo HLV thể hình trên cả nước. Bạn cần chọn những trung tâm được cấp phép đào tạo. Các chứng chỉ được cấp từ trung tâm này sẽ có hiệu lực.  

Không ngừng học hỏi về nghề nghiệp

Bên cạnh những chứng chỉ bằng cấp bạn cần nỗ lực để trau dồi kinh nghiệm cho bản thân. Một PT có kinh nghiệm sẽ biết học viên sẽ mắc lỗi sai cơ bản nào, học viên bỏ cuộc ở bài tập nào để có phương pháp hướng dẫn và tạo động lực cho họ. Bên cạnh đó, PT giỏi đánh giá chính xác thể lực học viên về cân nặng, chỉ số BMI, tỷ lệ % mỡ cơ thể, % mỡ nội tặng, sức mạnh cơ bắp, tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi (chỉ số RMR) và số tuổi của cơ thể. Qua đó xây dựng và phát triển quy trình dạy tập gym hoặc giáo trình tập thể hình tại nhà cho khách hàng.

Ngoài ra, nghề PT đòi hỏi cao ở bạn những kiến thức liên quan đến kĩ năng lẩn dinh dưỡng. Do đó việc trau dồi bản thân cho lĩnh vực này luôn đóng vai trò quan trọng. Khách hàng nhận được nhiều giá trị, cảm thấy hài lòng khi tập gym cùng huấn luyện viên sẽ giới thiệu bạn cho nhiều người thân của họ. 

Giá thuê PT gym hiện nay như thế nào?

Có nên thuê huấn luyện viên tập gym riêng hay không là tâm lý chung của người mới tiếp xúc với gym. Tuy nhiên với những dân thể hình lâu năm họ nắm rất rõ khi nào và tại sao cần HLV. Đối với những ai mới bắt đầu tập, đặc biệt là thể hình nữ Việt Nam thì nên thuê huấn luận viên riêng để được luyện tập bài bản và đúng phương pháp. 

Giá thuê huấn luận viên thể hình hay thuê PT giá bao nhiêu cũng nhận được sự quan tâm. tại thị trường Việt Nam nếu không tính là huấn luyện viên tại nhà sẽ không quá đắt. Giá thuê PT Gym sẽ tính theo buổi hoặc thuê theo khóa học có thời hạn. Mức giá trong khoảng từ 450.000 đồng/ buổi. Thời gian mỗi buổi 60 phút. Khách hàng có thể nhận tư vấn và giá từ các phòng tập trước khi đăng kí. Ngoài ra, khách hàng cũng có thể thuê lâu dài và có những thỏa thuận, yêu cầu riêng dành cho PT hay muốn tập tại nhà. 

Trên đây là những thông tin liên quan đến nghề PT mà việc làm Hà Nội muốn chia sẻ đến bạn. Hy vọng bạn sẽ có thêm thông tin và những kế hoạch cho bản thân để theo đuổi nghề làm PT này!