Nằm lòng 9 dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh mẹ bầu cần biết

1. Hiện tượng chuyển dạ là gì?

Hiện tượng chuyển dạ ở phụ nữ mang thai cuối thai kỳ là giai đoạn thai nhi và bánh nhau được đưa ra khỏi buồng tử cung qua đường âm đạo của người mẹ. Quá trình chuyển dạ thường diễn ra khi tuổi thai từ 38 – 42 tuần (trung bình 40 tuần sẽ là ngày sinh dự kiến) vì khi đó thai nhi đã trưởng thành và khỏe mạnh ngoài tử cung.

2. Những dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh thường gặp mẹ nên ghi nhớ

Không phải ai cũng có kế hoạch sinh nở đúng theo cột mốc 9 tháng 10 ngày. Do đó, mẹ bầu nhất định phải ghi nhớ những dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh thường gặp này.

2.1. Dịch nhầy cổ tử cung thay đổi

Vào tuần 37–40 trong thai kỳ, mẹ bầu sẽ thấy âm đạo tiết ra nhiều dịch hơn. Đây là hiện tượng bong nút nhầy cổ tử cung cho thấy con đã sẵn sàng chào đời. Lúc này, mẹ bầu dễ dàng nhận thấy dịch nhầy ở âm đạo sẫm màu hoặc màu hồng và có một ít máu. 

Tuy nhiên, nếu thấy dịch có nhiều máu như có kinh thì mẹ cần đến bệnh viện ngay vì đây có thể là một dấu hiệu chuyển dạ nguy hiểm. 

2.2. Sa bụng dưới

Sa bụng dưới là một trong những triệu chứng sắp sinh dễ nhận thấy nhất. Lúc này, thai nhi sẽ dịch chuyển xuống khu vực khung xương chậu của mẹ, chèn ép lên bàng quang với tư thế đầu quay xuống dưới. Vị trí này có thể gây khó chịu cho mẹ như cảm giác trằn nặng ở bụng dưới, tiểu nhiều, di chuyển khó khăn, nặng nề… Hiện tượng này có thể xảy ra trước một vài tuần hoặc vài giờ khi chuyển dạ thực sự.

2.3. Xuất hiện cơn gò tử cung – đau bụng dưới 

Đau bụng dưới có phải sắp sinh? Đây là câu hỏi được khá nhiều mẹ bầu quan tâm trong những tháng cuối thai kỳ. Thực tế, đau bụng dưới rất dễ bị nhầm lẫn với dấu hiệu sinh giả (Braxton Hicks). Bởi khi sinh thật, mẹ sẽ thấy bụng gò cứng lên hẳn. Cùng lúc đó, các cơn gò tử cung diễn ra mạnh, liên tục và tăng dần tần suất cứ khoảng 5 – 10 phút sẽ có một cơn co và kéo dài từ 30 giây đến 1 phút.

Cách phân biệt dấu hiệu sắp sinh em bé thật và giả?

Mẹ bầu có thể phân biệt các cơn co tử cung thật hay giả khi sinh bằng những dấu hiệu như:

Chuyển dạ thật: Cường độ cơn co thắt tăng dần tần suất, khoảng cách giữa các cơn co thắt thu hẹp. Vùng lưng dưới và bụng của mẹ khó chịu, có cảm giác đau mạnh mẽ. Kéo theo đó là âm đạo tiết ra chất dịch nhầy và chảy máu.

Chuyển dạ giả: Cường độ các cơn co thắt xuất hiện không đều đặn, mỗi lần lên cơn cơ không gây nhiều khó chịu và cơn đau dữ dội cho mẹ. Sau đó, cơn đau có thể giảm và mất hẳn. Lúc này, cơn đau không làm giãn tử cung nên không có hiện tượng tăng dịch tiết.

2.4. Vỡ nước ối

Vỡ nước ối là dấu hiệu sắp sinh em bé rõ ràng nhất. Lúc này, mẹ bầu sẽ có cảm nhận được có một dòng nước chảy ra đột ngột từ đường âm đạo nhưng không hề đau đớn. Bên cạnh đó, tùy cơ thể mỗi người mà lượng nước ối nhiều hay ít. Nhìn chung, chúng thường ở thể trong và lợn cợn trắng đục hoặc có màu vàng nhạt. Khi vỡ ối, bạn nên ghi lại thời gian vỡ, màu sắc và đến ngay bệnh viện để được thăm khám và xác định phương pháp sanh phù hợp.

2.5. Sự xóa mở cổ tử cung 

Một trong những dấu hiệu sắp sinh con rạ trước 1 tuần là sự xóa mở cổ tử cung. Đây là hiện tượng cổ tử cung bắt đầu mở, giãn ra và mỏng dần đi trước khi bạn chuyển dạ. Do đó khi đi khám thai định kỳ, bác sĩ thường đo lường, theo dõi độ giãn và mỏng của cổ tử cung để phán đoán ngày dự sinh. Ngoài ra, tốc độ xóa mở cổ tử cung của mỗi thai phụ sẽ khác nhau và tử cung mở đến 10cm là bạn đã có thể bước vào công cuộc vượt cạn.

2.6. Bị chuột rút và đau lưng dữ dội 

Đau lưng có phải sắp sinh? Chuột rút và đau lưng dữ dội là những vấn đề mà bà bầu hay gặp phải trong suốt giai đoạn mang thai, nhất là khi em bé đã sẵn sàng chào đời thì bạn sẽ càng thấy đau nhức thường xuyên và nghiêm trọng hơn. Nếu là con so thì các dấu hiệu này có thể sẽ rõ ràng hơn. Nguyên nhân của tình trạng này là các cơ khớp ở vùng xương chậu và tử cung bị kéo căng ra để chuẩn bị cho thai nhi ra đời.

2.7. Giãn khớp  

Đây là một trong những dấu hiệu sắp sinh con so trước 1 tuần mà mẹ bầu cần lưu ý. Khi bạn mang thai vào những tháng cuối thai kỳ, bạn sẽ dễ dàng cảm nhận được các dây chằng nối giữa các khớp xương sẽ trở nên mềm mại hơn và giãn ra. Hiện tượng này giúp khung xương chậu mở rộng và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình chuyển dạ và sanh con.

2.8. Tiêu chảy

Tiêu chảy là tình trạng không hiếm gặp khi mang thai và cũng là dấu hiệu cho thấy bạn đã gần đến ngày dự sanh. Sở dĩ mẹ bầu bị tiêu chảy khi sắp sinh là do các hormone được tạo ra, kích thích ruột hoạt động thường xuyên và tạo đường thuận lợi cho sự ra đời của em bé. Lúc này, cơ thể mẹ sẽ bị mất nước nên theo kinh nghiệm dấu hiệu sắp sinh, mẹ hãy uống nhiều nước để giữ gìn sức khỏe thật tốt.

2.9. Thường xuyên đi tiểu

Mẹ bầu trong suốt giai đoạn mang thai gần như phải đi tiểu rất nhiều do bào thai gây kích thích lên bàng quang. Tuy nhiên với giai đoạn cuối thai kỳ thì khác, việc thường xuyên đi tiểu có thể là biểu hiện sắp sinh trước 1 tuần mà mẹ cần lưu ý. Nguyên nhân của tình trạng trên đến tự việc thai nhi đã phát triển khỏe mạnh và tụt sâu xuống phía dưới khung chậu, chèn ép lên bàng quang nặng hơn nên việc đi tiểu nhiều là hiển nhiên. 

3. Mẹ nên làm gì khi có dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh?

Càng gần đến ngày chuyển dạ, cơ thể mẹ bầu sẽ càng thấy đau nhức và cơn đau ngày càng tăng. Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến mẹ rơi vào trạng thái mệt mỏi, lo lắng và hay cáu gắt. Khi ấy, hãy thực hiện những việc làm dưới đây để cơ thể cảm thấy thoải mái hơn nhé.

• Vận động cơ thể nhẹ nhàng giúp cơ thể bớt gánh nặng, máu huyết lưu thông, xương khớp vận động trơn tru hơn.
• Cung cấp đủ nước cho cơ thể để quá trình trao đổi chất và hấp thu dinh dưỡng từ chế độ ăn uống hiệu quả hơn.
• Ăn những thức ăn nhẹ, thức ăn lỏng để cơ thể dễ tiêu hóa hơn.
• Thư giãn với nghe nhạc, massage khu vực vai và thắt lưng giúp đỡ đau và tinh thần được hỗ trợ rất nhiều.
• Tập thở khi có các cơn đau để giảm bớt cơn đau và lưu thông không khí tốt hơn.
• Nghỉ ngơi đầy đủ, không thức khuya để cải thiện sức khỏe tinh thần.
• Nằm nghiêng người sang bên trái để máu huyết lưu thông dễ dàng và vận chuyển đủ tới thai nhi. 

4. Khi nào mẹ bầu nên đến bệnh viện?

Ngoài nhận biết 9 triệu chứng sắp sinh trên đây, mẹ cũng phải đến bệnh viện càng sớm càng tốt nếu gặp phải dấu hiệu khác như: 

• Xuất hiện các cơn gò nhẹ từ khoảng 5 – 7 phút/cơn.
• Cân nặng thay đổi bất thường, tăng cân hoặc thậm chí có thể sụt cân nhanh.
• Cơ thể mệt mỏi và muốn ngủ nhiều hơn. 
• Mẹ cảm thấy em bé trong bụng hoạt động ít hơn ngày thường. 
• Mẹ bị đau đầu nặng và kéo dài, thay đổi thị lực, bị sưng hoặc có bất kỳ triệu chứng khác của tiền sản giật. 

Nhìn chung, khi dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh xảy ra thì tâm trạng của mẹ cũng trở nên lo lắng, đan xen háo hức và hồi hộp. Bởi chỉ một thời gian ngắn nữa thôi, mẹ có thể nhìn thấy hình hài, cũng như nghe được tiếng khóc của con yêu. Điều này làm cho mẹ cảm thấy thật hạnh phúc và xúc động.  

Nhưng, để có được sức khỏe tốt, chuẩn bị cho hành trình sinh con sắp tới, mẹ vẫn phải chú ý ăn uống lành mạnh, bổ sung thực phẩm có lợi và uống sữa bầu đều đặn mỗi ngày, để có nhiều năng lượng “vượt cạn”, cũng như cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi. 

Frisomum Gold: Dinh dưỡng đầy đủ cho mẹ mang thai

Frisomum Gold cung cấp nguồn dinh dưỡng đầy đủ cho mẹ, giúp mẹ tận hưởng hành trình mang thai thoải mái. Trong đó, nổi bật là Magie và vitamin nhóm B hỗ trợ giảm mệt mỏi và căng thẳng trước sinh; đồng thời, tăng cường năng lượng dồi dào, để mẹ có được sức khỏe ổn định, qua đó chăm sóc thai kỳ tốt hơn, cũng như thuận lợi sinh con sau này. 

Đặc biệt, Frisomum Gold có vị sữa thanh nhạt, với hương cam và hương vani tự nhiên, vừa dễ uống, vừa hạp vị của mẹ. Các mẹ nếu trước sinh hay mệt mỏi, bỏ bữa vì ốm nghén thì giờ đây, khi sử dụng Frisomum Gold, mẹ có thể uống ngon miệng, thậm chí uống nhiều hơn mà không sợ bị nghén.

Trên đây là toàn bộ dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh mà mẹ cần lưu ý trước khi chuẩn bị thực hiện thiên chức làm mẹ. Hy vọng những chia sẻ trong bài viết vừa rồi sẽ giúp bạn có nhiều kiến thức hữu ích khi mang thai và xác định được thời điểm chuyển dạ của chính bản thân mình.