MÁCH NHỎ NHỮNG CÁCH LÀM TRẮNG RĂNG SAU SINH CHO MẸ BỈM SỮA HIỆU QUẢ NHANH CHÓNG – TTYT HUYỆN YÊN LẬP
Quá trình mang thai khiến cơ thể phụ nữ thay đổi rất nhiều, trong đó có hàm răng bị xỉn màu, ố vàng. Do đó, nhiều chị em đã tìm đến nhiều cách làm trắng răng sau sinh an toàn, hiệu quả ngay tại nhà.
Trong suốt 9 tháng 10 ngày mang thai, cơ thể người phụ nữ có rất nhiều thay đổi. Bên cạnh sự thay đổi về nội tiết tố, vóc dáng, độ dày của mái tóc, phụ nữ sau sinh còn gặp phải tình trạng răng bị xỉn màu, ố vàng. Các biến đổi về hormon cũng như việc hấp thụ dưỡng chất trong cơ thể diễn ra khó khăn hơn, gây nên việc gia tăng axit trong khoang miệng. Thêm vào đó, việc sử dụng các loại thuốc bổ hay các sản phẩm chức năng khiến hàm răng bị xỉn màu và ố vàng nhanh chóng.
Răng bị ố vàng, xìn màu khiến nhiều mẹ bỉm tự ti, ngại giao tiếp
Ngoài ra, việc đánh răng không thường xuyên cũng như không làm sạch răng đúng cách trong giai đoạn trước và sau khi sinh vô tình tạo nên nhiều mảng bám trên răng, khiến răng bị vàng nghiêm trọng.
Hàm răng bị vàng ố không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm mất tính thẩm mỹ và gây ra tâm lý tự tin cho các chị em. Do vậy, làm trắng răng sau sinh là biện pháp đơn giản để khôi phục lại diện mạo tươi mới cho các chị em. Vậy cách làm trắng răng sau sinh nào vừa hiệu quả lại đảm bảo an toàn với nguồn sữa mẹ?
Tại sao phụ nữ lại bị răng ố vàng sau sinh?
Răng ố vàng, xỉn màu là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ mang thai và cho con bú do một số nguyên nhân sau đây:
Sự thay đổi hormone trong cơ thể
Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng răng ố vàng, xỉn màu sau khi sinh đó là sự thay đổi hormone trong cơ thể. Trong quá trình mang thai, hormone trong cơ thể phụ nữ đã có sự thay đổi đột ngột, đó là sự gia tăng của estrogen và progesterone, cùng với lưu lượng máu tăng cao làm đẩy mạnh sự xuất hiện của các mảng bám vi khuẩn ở răng.
Do quá trình ốm nghén khi mang thai
Ốm nghén là tình trạng chị em đều phải trải qua khi mang thai. Những biểu hiện khi ốm nghén như đầy hơi, buồn nôn, chán ăn… đã làm tăng dịch tiết axit trong khoang miệng gây bào mòn men răng. Khi men răng bị suy yếu sẽ dễ bị bám dính bởi các loại thực phẩm màu như nước ép hoa quả, chocolate… làm răng bị ố vàng nhanh chóng và tình trạng này có thể kéo dài đến cả giai đoạn sau sinh.
Nôn nhiều làm tăng tiết dịch axit trong khoang miệng gây bào mòn men răng
Ăn nhiều bữa trong ngày
Sau sinh cơ thể của phụ sản thường yếu và thiếu hụt nhiều dưỡng chất. Do đó, để cơ thể nhanh hồi phục cũng như cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho con qua nguồn sữa mẹ thì các bà mẹ thường ăn nhiều bữa hơn bình thường. Đây chính là điều kiện tuyệt vời cho vi khuẩn, thức ăn dư thừa bám lại trên răng nhiều hơn và lâu ngày sẽ dẫn đến vàng răng, sâu răng.
Thiếu canxi sau sinh
Ngay từ khi mang thai, cơ thể mẹ thường bị thiếu canxi bởi khi đó lượng canxi trong cơ thể mẹ bị giảm mạnh để cung cấp cho cả thai nhi. Sau khi sinh, em bé sẽ lấy canxi từ cơ thể mẹ thông qua nguồn sữa nên mẹ rất dễ gặp phải tình trạng thiếu canxi. Do đó, các bệnh lý về răng miệng như sâu răng, răng ố vàng, viêm lợi… có thể xảy ra với phụ nữ sau sinh bởi tình trạng thiếu hụt canxi.
Sức đề kháng kém
Sau khi sinh, cơ thể của người phụ nữ sẽ rất yếu nên sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập và phát triển gây các bệnh lý về răng miệng.
Bí quyết để làm trắng răng tại nhà an toàn và hiệu quả
Đánh răng thường xuyên 2 lần/ ngày giúp răng trắng sắng, chắc khỏe
Các biện pháp tẩy trắng răng nha khoa được rất nhiều người tin tưởng sử dụng bởi hiệu quả giữ răng trắng rất lâu. Tuy nhiên, với phụ nữ sau sinh không nên sử dụng biện pháp đó bởi có thể ảnh hưởng đến bé khi bé còn đang hấp thụ nguồn dinh dưỡng từ sữa mẹ.
Nếu muốn áp dụng các phương pháp tẩy trắng răng nha khoa, bạn nên thực hiện vào thời điểm sau 1 – 2 năm khi con không còn bú sữa mẹ nữa. Việc này sẽ đảm bảo bé không chịu bất cứ ảnh hưởng nào từ phương pháp này.
Để hàm răng trở lại trắng bóng ngay tại nhà, các mẹ cần phải đảm bảo những điều sau:
Vệ sinh răng miệng thường xuyên và đúng cách
Việc vệ sinh răng miệng sạch sẽ thường xuyên giúp bạn loại bỏ được các mảng bám, thức ăn dư thừa bám lại trên răng. Từ đó, giúp giảm thiểu được nguy cơ mắc bệnh về răng và ngăn ngừa tình trạng ố vàng, xỉn màu.
Theo khuyến cáo của các nha sĩ, nên vệ sinh răng miệng sạch sẽ bằng cách đánh răng ít nhất 2 lần/ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng sớm sau khi ngủ dậy. Khi đánh răng và súc miệng nên sử dụng nước ấm, tránh dùng nước lạnh để ngăn ngừa tình trạng ê buốt răng. Sau mỗi bữa ăn bạn có thể súc miệng sạch sẽ bằng nước muối sinh lý hoặc nước ấm để ngăn ngừa thức ăn còn sót bám vào chân răng và giúp chân răng chắc khỏe hơn, tránh răng bị lung lay.
Thiết lập chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ ăn uống của mẹ bỉm vẫn phải cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng bởi còn ảnh hưởng đến nguồn sữa cho con bú. Ngoài bổ sung những thực phẩm tốt, để bảo vệ hàm răng của mình, bạn nên thiết lập một chế độ ăn uống phù hợp như sau:
– Mẹ bỉm cần tăng cường bổ sung canxi để bù đắp sự thiếu hụt canxi cho cơ thể. Vì nếu bổ sung thiếu canxi, con sẽ hấp thu canxi thông qua nguồn sữa mẹ từ nguồn dự trữ ở xương và răng. Ngoài ra, mẹ cũng cần bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể qua mỗi bữa ăn.
– Đừng quên rau xanh trong mỗi bữa ăn hàng ngày. Đây là nguồn chất xơ dồi dào giúp mẹ tránh được rất nhiều bệnh lý thường gặp sau sinh. Bên cạnh đó, hãy bổ sung các loại hạt dinh dưỡng, sữa và các chế phẩm từ sữa giúp cung cấp rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho mẹ đang trong thời kỳ cho con bú.
– Những loại thực phẩm chứa nhiều đường như bánh ngọt, kẹo, nước ngọt… có thể làm tăng nguy cơ hình thành các mảng bám trên răng, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây sâu răng và tình trạng mòn men răng. Do đó, mẹ bỉm cần hạn chế hoặc không ăn những thực phẩm chứa nhiều đường.
– Không ăn đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh, kiêng các loại thức ăn chua, cay, nhiều gia vị vì có thể làm kích ứng chân răng.
– Các loại đồ uống có ga, có màu sẫm (như caffe, rượu vang…) và các loại đồ uống có nhiều axit… sẽ có thể gây bào mòn và răng xỉn màu. Chính vì vậy hãy tránh xa những loại thức uống trên nếu muốn hàm răng trắng sáng trở lại mẹ bỉm nhé.
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sử dụng các bài thuốc dân gian lành tính giúp làm trắng răng hiệu quả mà vẫn an toàn trong thời gian cho con bú. Dưới đây là những cách làm trắng răng sau sinh tại nhà an toàn và hiệu quả bạn có thể tham khảo.
Cách làm trắng răng sau sinh bằng nguyên liệu tự nhiên an toàn, hiệu quả cao
Muối
Muối có tính sát khuẩn cao nên là cách làm trắng răng sau sinh tại nhà hiệu quả
Muối là một trong những gia vị quen thuộc trong căn bếp của mọi nhà. Với đặc tính sát khuẩn tốt, muối có nhiều công dụng khác nhau. Không chỉ giúp tiêu viêm, diệt trừ vi khuẩn gây bệnh, giảm sưng, khử mùi hôi, muối còn giúp răng trắng sáng hơn, làm sạch khoang miệng.
Do đó, cách làm trắng răng sau sinh đơn giản nhất đó là sử dụng nước muối ấm súc miệng vào mỗi buổi sáng sớm hoặc kết hợp với kem đánh răng để chải răng mỗi ngày.
Vỏ cau
Theo các nghiên cứu, vỏ cau chứa hàm lượng lớn chất xơ có tác dụng làm trắng và loại bỏ các mảng bám trên bề mặt răng hiệu quả. Nếu mẹ bỉm vẫn chưa biết cách làm trắng răng sau sinh tại nhà thì hãy sử dụng vỏ cau với cách làm như sau:
– Bổ quả cau làm 2 phần, tách bỏ hạt rồi đem phơi khoảng 2 – 3 nắng.
– Ngâm vỏ cau đã phơi khô với nước sạch trong khoảng 3 phút để vỏ cau mềm ra.
– Lấy vỏ cau chà sát lên hàm răng tầm khoảng 10 phút. Kiên trì thực hiện bạn sẽ thấy hiệu quả rõ ràng.
Tuy nhiên, trong quá trình chà sát vỏ cau lên hàm răng, không nên chà quá mạnh. Nên thực hiện nhẹ nhàng để tránh các bộ phận gần răng bị tổn thương do lực chà mạnh.
Nước vo gạo
Nước vo gạo giúp làm trắng răng
Cách làm trắng răng sau sinh được nhiều mẹ mách nhau đó là sử dụng nước vo gạo. Trong nước vo gạo có chứa rất nhiều loại vitamin (vitamin nhóm A, B, PP…) và khoáng chất nên rất hữu ích trong việc sử dụng để giải quyết các vấn đề về răng miệng như: trị hôi miệng, sâu răng, bồi đắp men răng, làm chắc chân răng.
Cách làm rất đơn giản. Bạn nên sử dụng nước vo gạo lần hai rồi cho nước vo gạo vào chén nhỏ, để qua đêm. Cho nước gạo lắng xuống và sử dụng đánh răng vào buổi sáng. Khi đánh răng, bạn nhúng bàn chải vào phần nước gạo lắng xuống rồi chà sát lên răng. Thực hiện trong khoảng 5 phút và làm đều đặn mỗi ngày sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt.
Vỏ chuối
Vỏ chuối có chứa các dưỡng chất như kali, magie, mangan… chúng có tác dụng nuôi dưỡng và bảo vệ men răng hiệu quả. Cách làm trắng răng sau sinh bằng vỏ chuối đó là lấy phần vỏ chuối chín vàng, không có đốm nâu và đem chà sát lên bề mặt răng khoảng 2 phút rồi đánh răng bình thường. Thực hiện phương pháp này 1 lần/tuần và thực hiện thường xuyên sẽ giúp làm sạch các mảng bám ố vàng trên răng.
Dù bạn có thực hiện cách làm trắng răng sau sinh nào thì cũng cần thường xuyên vệ sinh răng miệng và tái khám răng tại nha khoa để hàm răng luôn trắng sáng và khỏe mạnh.
Nếu cần tư vấn, đặt lịch khám răng tại Trung tâm Y tế huyện Yên Lập, bạn chỉ cần liên hệ số điện thoại: 02106.589.589 sẽ được đặt lịch hoặc hỗ trợ tốt nhất.
Website: trungtamytehuyenyenlap.com
Facebook: Trung tâm Y tế huyện Yên Lập
