Làm sao để xinh đẹp ở tuổi dậy thì không tốn công sức, tiền bạc?

Làm sao để xinh đẹp ở tuổi dậy thì là vấn đề được rất nhiều bạn quan tâm. Lý do là bởi độ tuổi này có nhiều thay đổi về mặt tâm sinh lý nên sẽ gây ra nhiều biến động cho cơ thể và làn da. Cho nên, nếu không biết cách chăm sóc da và cơ thể thì rất dễ để lại những vấn đề rất khó giải quyết sau này. Vậy làm sao để xinh đẹp ở tuổi dậy thì? Cùng Dưỡng Da Hiệu Quả tham khảo các bí quyết sau đây!

Tại sao nên chăm chút vẻ bề ngoài từ tuổi dậy thì?

Tuổi dậy thì là khoảng thời gian cơ thể có nhiều sự thay đổi nhất từ da dẻ, vóc dáng, hình thể đến tâm lý. Những thay đổi này thường xuất phát từ sự thay đổi nội tiết tố một cách đột ngột.

Biểu hiện rõ ràng nhất của giai đoạn dậy thì đó là chiều cao sẽ bắt đầu tăng nhanh chóng. Các bộ phận như mông, ngực cũng trở nên đầy đặn và giống người trưởng thành hơn. Tuy nhiên, đi kèm với sự thay đổi tích cực này thì các bạn nhỏ có thể sẽ gặp phải tình trạng mụn trứng cá hay những biến đổi về tính cách.

Trong giai đoạn này, nếu không biết cách chăm sóc da mặt, vệ sinh thân thể thì làn da sẽ trở nên khô ráp, xấu xí. Đặc biệt, nếu không điều trị kịp thời mụn trứng cá có thể để lại sẹo trên mặt đến lúc trưởng thành.

Mặt khác, các bạn nữ cũng sẽ trông duyên dáng hơn và muốn mình trở nên xinh đẹp, thu hút sự chú ý từ mọi người xung quanh.

Làm sao để xinh đẹp ở tuổi dậy thì? Các bí quyết làm đẹp nhất định phải biết

Cách làm đẹp ở tuổi dậy thì nói không thì không phải khó, dễ cũng không quá dễ. Các bạn cần tuân thủ đúng những nguyên tắc chăm sóc da và xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý thì việc làm đẹp ở tuổi dậy thì mới trở nên dễ dàng. Sau đây là một số bí quyết các bạn có thể tham khảo.

Hiểu được bản thân thuộc loại da nào

Trước khi bắt đầu bất kì hoạt động chăm sóc da nào bạn cần phải hiểu rõ mình thuộc loại da nào để lựa chọn các sản phẩm cũng như có cách chăm sóc phù hợp do mỗi loại da đều có phương pháp chăm sóc riêng biệt. Hiện nay làn da được chia thành 5 loại chính là:

• Da thường: là loại da không bị khô mà cũng không bị nhờn, bề mặt luôn mềm mịn, các lỗ chân lông khá nhỏ và độ đàn hồi rất tốt.

• Da khô

  : bề mặt da luôn khô ráp, hơi sần và có cảm giác hơi rát khi rửa mặt, thi thoảng có thể xuất hiện cá vảy nhỏ.

• Da dầu

  : làn da lúc nào cũng bóng nhầy, các lỗ chân lông khá to; vào giữa ngày, trời lạnh hoặc vài giờ sau khi rửa mặt da thường xuyên bị căng bóng, khô và nứt nẻ

• Da hỗn hợp: trạng thái da khô và nhờn đều có thể xuất hiện trên da, vùng bị nhờn thường ở trên trán, vùng mũi và vùng cằm, nhưng 2 bên má bị khô. Loại da này dễ nổi mụn và lỗ chân lông khá to.

• Da nhạy cảm: làn da thường rất mỏng, rất dễ bị kích ứng hoặc bị ngứa, nổi mẩn đỏ khi tiếp xúc trực tiếp với mỹ phẩm hoặc môi trường ô nhiễm, thậm chí là các loại mặt nạ tự nhiên.

Nhận Ưu Đãi Giảm Giá

Kem dưỡng ẩm phục hồi da Hàn Quốc Dr. Innoderm Plus luôn được các mỹ nhân Hàn tin dùng! Innoderm Plus là một sản phẩm dược mỹ phẩm chuyên dụng của Dr. Innoderm. Với các thành phần tự nhiên giúp tái tạo, tăng sinh tế bào mới một cách mạnh mẽ, nuôi dưỡng làn da, tăng sức đề kháng cho da, hạn chế viêm và tăng sắc tố được sử dụng sau xâm lấn như Laser, phi kim và lăn kim…
Mua ngay

luôn được các mỹ nhân Hàn tin dùng! Innoderm Plus là một sản phẩm dược mỹ phẩm chuyên dụng của Dr. Innoderm. Với các thành phần tự nhiên giúp tái tạo, tăng sinh tế bào mới một cách mạnh mẽ, nuôi dưỡng làn da, tăng sức đề kháng cho da, hạn chế viêm và tăng sắc tố được sử dụng sau xâm lấn như Laser, phi kim và lăn kim…

Rửa mặt đúng cách

Rửa mặt đúng cách là bước làm sạch đầu tiên và quan trọng nhất trong quá trình chăm sóc da. Việc rửa mặt sạch vừa giúp sạch mụn lại giúp làn da luôn sáng khỏe, căng bóng và hấp thu các dưỡng chất tốt hơn. Quá trình rửa mặt sẽ giúp bạn lấy đi những loại bụi bẩn, vi trùng có trên da, đồng thời loại bỏ da chết tích tụ lâu ngày.

Rửa mặt bằng nước sạch chính là lựa chọn an toàn nhất cho bạn, nên rửa bằng nước ấm để giúp cho các lỗ chân lông nở ra, từ đó dễ dàng đào thải các chất cặn. rửa mặt bằng tay phải thực hiện các thao tác massage nhẹ nhàng, không được chà xát quá mạnh.

Nếu dùng sữa rửa mặt phải lưu ý: chọn loại sữa phù hợp với làn da, có độ pH trung tính từ 3.5 – 5.5, không có hương liệu và không có thành phần độc hại; chú ý các biểu hiện da sau khi dùng sữa rửa mặt; sau khi dùng sữa phải rửa lại bằng nước sạch; mỗi ngày chỉ rửa từ 2 – 3 lần.

> Xem thêm: Bí quyết dưỡng da kiểu Hàn Quốc

Hãy học thói quen chống nắng trong tuổi dậy thì

Làm sao để xinh đẹp ở tuổi dậy thì? Muốn sở hữu một làn da tươi tắn, trắng sáng thì việc bảo vệ da trước ánh nắng Mặt Trời cùng các tia sáng độc hại ngoài môi trường là một thói quen vô cùng cần thiết khi đến tuổi dậy thì. Khi này kem chống nắng là bắt buộc phải sử dụng kể cả khi thời tiết âm u, bạn ngồi trong bóng râm hoặc phòng máy lạnh mà không phải tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Kem chống nắng không chỉ giúp bảo vệ sự trắng sáng của làn da mà còn ngăn ngừa ung thư da.

Bạn nên dùng kem chống nắng cho da mặt với chỉ số SPF vừa phải dưới 50 là thích hợp; ngoài ra kem chống nắng cho body cũng không được bỏ quên với chỉ số SPF dưới 70 là lý tưởng.

Luôn bổ sung đủ lượng nước hàng ngày cho cơ thể

Nước luôn được biết đến là một thần dược đối với sức khỏe của con người. Chính vì thế để làm đẹp cho lứa tuổi dậy thì bạn không nên bỏ qua nguyên liệu vừa dễ kiếm lại không hề đắt đỏ này. 

Bổ sung đủ lượng nước hàng ngày cho cơ thể từ 2 – 2.5 lít không chỉ giúp cơ thể đào thải chất độc hại, duy trì tốt các quá trình tuần hoàn ở bên trong mà còn giúp làn da luôn giữ mức cân bằng độ ẩm từ đó giúp làm tăng tính đàn hồi đồng thời ngăn ngừa tình trạng lão hóa da. Bên cạnh nước lọc bạn có thể bổ sung các loại trà thảo mộc hoặc nước ép rau củ hoặc trái cây tươi để có làn da tươi tắn, láng mịn.

Bổ sung đầy đủ vitamin, dưỡng chất

Làm đẹp phải được tiến hành đồng thời cả bên trong và bên ngoài mới có thể duy trì sự khỏe mạnh và trắng sáng. Chính vì thế khi đến tuổi dậy thì các bạn nên tích cực bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho quá trình làm đẹp như kẽm; vitamin các nhóm A, C, E để chống oxy hóa ngăn ngừa lão hóa da, kích thích sự phục hồi các làn da đang gặp vấn đề, bảo vệ da khỏi các tia có hại từ môi trường, kích thích sản sinh collagen. 

Rau xanh, trái cây, các thực phẩm tươi mát là những nguồn cung cấp dưỡng chất tuyệt vời cho làn da khỏe mạnh.

Dùng kem dưỡng phù hợp với da

Muốn một làn da vừa khỏe vừa đẹp thì không thể thiếu các loại kem dưỡng. Chính vì vậy khi muốn sử dụng bất kì loại sản phẩm dưỡng nào bạn cần tìm hiểu kỹ sản phẩm đó có phù hợp với làn da của mình không, có thành phần nào của sản phẩm gây ra tình trạng dị ứng hoặc kích ứng không.

Nên hạn chế các sản phẩm có quá nhiều chất dưỡng vì sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, sinh mụn, nên sử dụng kem dưỡng chuyên dụng cho từng vùng như kem dưỡng da mặt, da body, kem dưỡng mắt, dưỡng môi.

> Xem thêm: Cách chăm sóc da của người Nhật

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý

Làm sao để xinh đẹp ở tuổi dậy thì mà không tốn nhiều công sức, tiền bạc? Cách chăm sóc da tuổi dậy thì với những bước dưỡng da bên ngoài vô cùng quan trọng. Tuy nhiên nếu chỉ chăm chú chăm sóc da, dưỡng da bên ngoài thôi thì chưa đủ. Muốn có làn da khỏe và đẹp, bạn cần phải chăm sóc từ bên trong. Để làm được điều này, bạn có thể bắt đầu một chế độ sinh hoạt hợp lý và một chế độ ăn uống khoa học.

Cắt giảm những thực phẩm chứa nhiều đường, tinh bột, sữa; bổ sung những dưỡng chất có trong trái cây và rau củ quả, ngủ đủ giấc, uống đủ nước, tránh căng thẳng… là các hoạt động có thể giúp làn da của bạn luôn khỏe và đẹp.

> Xem thêm: Ăn xôi có nóng không? 

Biết cách xử lý vùng da bị mụn đúng cách

Ở độ tuổi dậy thì do nội tiết tố thay đổi nên việc xuất hiện mụn trên da là điều không thể tránh khỏi, chính vì thế bạn cần biết cách chăm sóc da mụn hợp lý, tuyệt đối không được tự ý nặn mụn vì sẽ khiến nhiều vết thâm xấu xí xuất hiện khắc phục rất khó, ngoài ra da còn bị xỉn màu và rất dễ nhạy cảm.

Khi da có mụn bạn hãy cân nhắc và tìm đến các bác sĩ da liễu uy tín để chữa trị và chăm sóc da mụn đúng cách, giữ da luôn thông thoáng, sạch sẽ để tránh tình trạng mụn trầm trọng hơn.

Hạn chế trang điểm quá đậm hoặc lạm dụng mỹ phẩm

Khi đến tuổi dậy thì các bạn gái cũng đỏm dáng hơn và chú ý đến vẻ bề ngoài của mình hơn vì thế việc tập tành làm quen với mỹ phẩm, đồ trang điểm không còn hiếm. Nhưng bạn biết không, các sản phẩm trang điểm chính là thủ phạm khiến làn da trong dễ nổi mụn nếu sử dụng sai cách hoặc không nắm rõ các cách thức trang điểm hoặc sử dụng phải các loại mỹ phẩm chứa quá nhiều dầu khiến làn da nhanh chóng bị lão hóa sớm, bị suy yếu và trở nên kém sức sống.

Khi ở lứa tuổi này bạn chỉ nên dùng một chút son bóng, một ít kem lót và thêm một ít phấn phủ khi đi dự tiệc hoặc lễ hội cũng đủ khiến bạn trở nên lung linh hơn trong mắt rất nhiều người rồi.

Đắp mặt nạ dưỡng da

Đây là một trong những cách làm trắng da tuổi dậy thì rất nhiều quả mà mọi người không nên bỏ qua. Song song với việc làm sạch và dưỡng da bằng kem dưỡng hoặc phục hồi da bằng các loại kem đặc trị thì bạn cũng nên tập tành với thói quen đắp các loại mặt nạ dưỡng da để thúc đẩy nhanh quá trình cải thiện làn da dầu nhờn, làn da mụn, hoặc làm trắng da. Mỗi tuần nên duy trì thói quen đắp mặt nạ từ 2 – 3 lần.

Hãy tập với các mặt nạ từ thiên nhiên lành tính với các nguyên liệu thông dụng như: nha đam, sữa chua không đường, sữa tươi không đường, mật ong, tinh bột nghệ, trà xanh đều có thể tham khảo các công thức chuyên biệt cho từng loại da và từng mục đích sử dụng. Sau đó sẽ dần nâng cao tới việc sử dụng các loại mặt nạ hãng, mặt nạ đặc trị.

Không thức khuya để tránh làm hại đến da và sức khỏe

Thức khuya là thói quen khó bỏ của các bạn tuổi teen. Bạn biết không, thức khuya chính là thủ phạm khiến quầng thâm mắt, mụn, nếp nhăn nhanh chóng xuất hiện trên làn da vì các hệ cơ quan không có thời gian nghỉ ngơi.

Chính vì thế ngay từ bây giờ hãy bỏ ngay thói quen thức khuya, đi ngủ trước 11h tối, ngủ đủ 8 tiếng một ngày để làn da luôn khỏe mạnh, tràn đầy sức sống giúp bạn luôn tự tin tỏa sáng và loại bỏ hết các vấn đề da liễu ở tuổi dậy thì nhé. Chắc chắn lúc này cách làm đẹp cho tuổi dậy thì sẽ đơn giản và hiệu quả hơn rất nhiều.

Không chạm tay vào mặt

Các chuyên gia da liễu cho rằng đây là một nguyên nhân khiến hơn 50% các bạn trong độ tuổi dậy thì có làn da bị xuống cấp trầm trọng. Hãy nhớ bất cứ điều gì không sạch đều có thể truyền vi khuẩn vào mặt bạn. Vì vậy, không được chạm vào khuôn mặt với bàn tay của bạn!

Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng bạn đang sử dụng khăn sạch và khô để lau mặt. Tránh dùng chung sản phẩm trang điểm và phụ kiện. Giữ tay của bạn luôn sạch sẽ và rửa tay kỹ trước khi chạm vào các độ trang điểm hoặc các sản phẩm chăm sóc da. Giữ được thói quen này thì mọi người sẽ không còn thắc mắc làm sao để xinh đẹp ở tuổi dậy thì nữa.

Sử dụng mặt nạ trắng da từ thiên nhiên

Bên cạnh đó, cách làm trắng da ở tuổi 13 không nên bỏ qua các công thức từ nguyên liệu thiên nhiên. Có nhiều công thức khác nhau, dưới đây là 2 công thức dưỡng trắng cho hiệu quả cao và an toàn cho làn da:

• Chanh và mật ong, tinh bột nghệ: Trộn đều 2 thìa nước cốt chanh với 1 thìa tinh bột nghệ và 2 thìa mật ong lại với nhau. Sau đó, thoa đều hỗn hợp này lên da, massage nhẹ nhàng cho các dưỡng chất thẩm thấu vào da. Xả sạch sau 15 phút để kết thúc quá trình dưỡng trắng da tại nhà.

• Gel nha đam và mật ong: Hỗn hợp gel nha đam và mật ong là sự kết hợp hoàn hảo để cải thiện tông da cho các bạn ở tuổi dậy thì hiệu quả và an toàn. Trộn đều 2 nguyên liệu này lại với nhau theo tỉ lệ vừa đủ, sau đó rửa sạch vùng da cần làm trắng rồi thoa đều lên da. Lưu lại hỗn hợp trên da 15 phút và sả sạch lại với nước mát để kết thúc quá trình dưỡng trắng da.

Thường xuyên áp dụng cách làm trắng da tuổi dậy thì này, khuôn mặt của bạn sẽ trở nên mịn màng, trắng sáng hơn rất nhiều.

Hạn chế dùng cà phê, đồ uống có cồn

Làm sao để xinh đẹp ở tuổi dậy thì? Câu trả lời chính là hạn chế cà phê, đồ uống có cồn. Cà phê hay đồ uống có cồn chứa nhiều thành phần nguy hại cho sức khỏe, đặc biệt là với lứa tuổi dậy thì đang phát triển. Không chỉ vậy, chúng còn khiến tình trạng da mặt bạn trở nên xấu đi. Thay vào đó, hãy lựa chọn cho mình nước uống trái cây, nước lọc để vừa cung cấp đủ nước cho cơ thể, vừa có làn da khỏe đẹp như mong muốn.

> Xem thêm: Uống bia có đẹp da không?

Tránh tẩy tế bào chết quá nhiều

Cách có một làn da đẹp ở tuổi dậy thì là không nên tẩy tế bào chết quá nhiều. Tự hỏi làm thế nào trên trái đất bạn sẽ thoát khỏi mụn đầu đen? Cách tốt nhất để loại bỏ chúng là luôn tuân theo thói quen làm sạch. Bạn chỉ cần tẩy da chết một hoặc hai lần một tuần, sử dụng một sản phẩm tương đối nhẹ nhàng có chứa 2% axit salicylic.

Bạn có thể nói chuyện với bác sĩ da liễu để được khuyến nghị. Trong trường hợp bạn dưới 16 tuổi, luôn luôn làm điều này dưới sự giám sát của người lớn.

Hạn chế ăn những thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ

Những thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ sẽ phá hủy nhanh chóng mọi công sức chăm sóc, dưỡng da của bạn. Chúng được xem là kẻ thù của sắc đẹp. Vì vậy, hãy loại bỏ những món ăn này ra khỏi thực đơn hàng ngày để việc làm đẹp ở tuổi dậy thì trở nên dễ dàng hơn.

> Xem thêm: Sáng ăn gì để đẹp da?

Chăm sóc đôi môi của bạn

Làm sao để xinh đẹp ở tuổi dậy thì? Cách đơn giản nhất là chăm sóc đôi môi của bạn. Cũng giống như khuôn mặt của bạn, đôi môi của bạn cũng cần được chăm sóc đặc biệt. Tránh liếm môi quá thường xuyên vì điều đó sẽ khiến chúng bị khô. Thoa son dưỡng trước khi đi ngủ.

Đôi môi của bạn cũng cần được cọ rửa. Bạn có thể thoa một ít kem lên bàn chải đánh răng cho bé, làm ướt môi và sau đó chà nhẹ bằng bàn chải trong một phút. Rửa sạch và thoa son dưỡng môi.

Thực hiện thói quen chăm sóc da ban đêm đúng cách

Ban đêm là lúc làn da của bạn thở nên cần được chăm sóc da mặt đúng cách, điều này giúp trẻ hóa làn da và phục hồi lại sau một ngày làm việc. Hãy làm sạch khuôn mặt của bạn, loại bỏ tất cả các dấu vết của bụi bẩn, trang điểm, thoa kem dưỡng ẩm, son dưỡng môi và kem tay trước khi bạn đi ngủ.

Chọn sản phẩm xịt tóc

Chọn sản phẩm xịt tóc cũng là một cách làm đẹp cho tuổi dậy thì bạn cần lưu ý. Nếu bạn nhận thấy rằng các nốt mụn của bạn tập trung ở quanh chân tóc hoặc những nơi mà tóc bạn thường xuyên chải lên da, hãy cân nhắc rằng sản phẩm tóc của bạn có thể là nguyên nhân. Thực hiện chuyển đổi sang các sản phẩm phun, ít có khả năng gây mụn và tránh để tóc xuất hiện quá nhiều dầu, gàu.

Chăm sóc vòng 1 ở tuổi dậy thì bằng cách tập thể dục hằng ngày

Ở tuổi dậy thì, các bài tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn giúp các bạn gái phát triển ngực lớn hơn.

Đối với việc phát triển vòng 1, các em gái nên thiết lập một số các bài tập như trồng cây chuối, nhảy dây, nhảy cao, tập tạ nhẹ, bơi lội,… Đây là những bài tập kích thích ngực phát triển to hơn một cách có hiệu quả.

Massage ngực là một cách dễ dàng để thúc đẩy phát triển vòng 1 ở tuổi dậy thì. Các em gái nên thực hiện động tác massage xoay quanh ngực 5-10 phút trước khi tắm hoặc trước khi đi ngủ. Các động tác massage này sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu để lưu thông, kích thích ngực phát triển và làm tăng kích thước vòng 1 ở tuổi dậy thì. Đây là một trong những bí quyết chăm sóc vòng 1 đúng cách giúp bộ ngực căng tròn.

Tránh xa màn hình máy tính, điện thoại

Tránh xa màn hình máy tính cũng là một cách làm đẹp cho tuổi dậy thì mọi người không nên bỏ qua. Bước vào thời đại công nghệ 4.0, việc sở hữu chiếc laptop hay điện thoại là điều hầu như ai cũng có thể. Lứa tuổi dậy thì có lẽ là độ tuổi thường xuyên tiếp xúc với công nghệ nhất vì nhiều lý do khác nhau: tra cứu học tập, nghe nhạc, giải trí, chơi game,…

Việc tiếp xúc quá thường xuyên với màn hình máy tính, điện thoại cũng là một trong các nguyên nhân hàng đầu gây nổi mụn ở tuổi dậy thì. Thế nhưng rất ít bạn hiểu được sự nguy hiểm từ ánh sáng xanh đối với sức khỏe, làn da của mình, chúng thậm chí còn gây rối loạn nhịp sinh học, ảnh hưởng đến khả năng phát triển, trí nhớ của các bạn trẻ. Vì vậy, ngoài việc học tập, bạn nên tránh xa, hạn chế tối đa việc tiếp xúc với các thiết bị điện tử để bảo vệ bản thân.

> Xem thêm: Các loại kem dưỡng ẩm giá học sinh tốt nhất hiện nay

Hy vọng những thông tin vừa cung cấp giúp bạn trả lời được câu hỏi làm sao để xinh đẹp ở tuổi dậy thì. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, đừng ngần ngại để lại câu hỏi, các chuyên gia da liễu sẽ tư vấn miễn phí cho bạn. Thân chào!

5

/

5

(

1

bình chọn

)

Bài đăng ưa thích