LỢI ÍCH CỦA DẦU QỦA  BƠ 

Bạn sẽ không biết về những lợi ích đáng ngạc nhiên này của dầu bơ

Hãy để chúng tôi cho bạn biết những lợi ích kỳ diệu của dầu bơ sau đó bạn sẽ biết tại sao bạn nên sử dụng dầu bơ

Dầu bơ được chiết xuất từ ​​quả bơ. Loại quả này lần đầu tiên được trồng ở Mexico. Tên Tiếng anh là Avocado Oil. Nó là một loại dầu dùng trong nấu ăn và y học được sử dụng theo nhiều cách khác nhau. Dầu này được sử dụng trong các sản phẩm mỹ phẩm. Dầu này cung cấp cho cơ thể chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa, là những dạng cholesterol “tốt”. Ngoài ra, vitamin A, thiamine, folate và riboflavin được tìm thấy trong dầu bơ.

Những người bị cao huyết áp, các vấn đề về da, bệnh mãn tính, stress oxy hóa, viêm khớp, béo phì, cholesterol cao, thị lực yếu, viêm lợi, các vấn đề về viêm nhiễm và thiếu hụt dinh dưỡng, vv nên sử dụng dầu bơ. Ngoài ra, nó cũng giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư. Vì vậy, chúng ta hãy biết về lợi ích của nó

1. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Khi bạn tiêu thụ dầu bơ thường xuyên, bạn có thể giữ cho trái tim khỏe mạnh bằng cách giảm huyết áp. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu bơ có thể ảnh hưởng đến phản ứng của các hormone trong thận do đó làm giảm huyết áp. Điều này có thể bảo vệ bạn khỏi những rắc rối tim mạch khác bao gồm xơ vữa động mạch và bệnh tim.

2. Dầu bơ cho bệnh viêm khớp

Viêm khớp là một căn bệnh có biểu hiện sưng đau ở các khớp. Đây là một căn bệnh rất phổ biến và ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Dạng viêm khớp phổ biến nhất là viêm xương khớp. Nó có liên quan đến sự phân hủy sụn trong khớp. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hỗn hợp bơ và đậu tương có thể làm giảm đau và cứng liên quan đến viêm xương khớp. Chiết xuất này đặc biệt có lợi cho những người có hông và đầu gối bị thoái hóa khớp trong thời gian dài.

3. Để tiêu hóa tốt hơn

Rất khó để hấp thụ ngày càng nhiều chất dinh dưỡng trong thức ăn của bạn. Nhưng khi nói đến dầu bơ, nó có thể cải thiện đáng kể khả năng hấp thụ carotenoid của cơ thể bạn. Nó có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe của bạn. Hàm lượng chất béo không bão hòa đơn cao trong dầu bơ làm tăng tương đương sinh học của các carotenoid này, cũng có trong dầu này.

4. Lợi ích của việc ăn dầu bơ để giảm cân

Dầu này rất tốt để cải thiện hồ sơ lipid trong cơ thể và đạt được nhiều chất béo “tốt”. Bằng cách tiêu thụ nó, bạn có thể nhận được nhiều năng lượng hơn và ít mô mỡ hơn. Đặc biệt là khi tuân theo chế độ ăn kiêng tập thể dục và một chế độ ăn uống lành mạnh toàn diện, nó có thể đẩy nhanh quá trình giảm cân của bạn.

5. Dầu bơ có lợi cho nướu răng

Bạn rất dễ dàng bảo vệ răng, nướu và mô miệng bằng dầu bơ. Trong trường hợp bệnh nha chu, nó có thể ngăn ngừa sưng tấy và làm cho răng và nướu của bạn khỏe mạnh và chắc khỏe.

6. Ăn dầu bơ giúp đôi mắt khỏe mạnh

Dầu bơ là một nguồn tốt của lutein, một loại carotenoid và được tìm thấy tự nhiên trong mắt bạn. Nó hoạt động như một chất chống oxy hóa và có lợi cho sức khỏe của mắt. Ăn nhiều lutein có thể làm giảm nguy cơ đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng, là một bệnh phổ biến của mắt liên quan đến lão hóa. Cơ thể của bạn không sản xuất lutein, vì vậy bạn nên lấy nó từ chế độ ăn uống của mình và dầu bơ là sự lựa chọn không thể tuyệt vời hơn.

7. Có lợi cho da

Các axit béo có trong dầu bơ rất có lợi cho làn da của bạn. Một nghiên cứu được thực hiện trên 13 bệnh nhân cho thấy rằng các loại kem có chứa dầu bơ và vitamin B12 đã cải thiện các triệu chứng của bệnh vẩy nến sau 12 tuần điều trị. Dầu bơ cũng đã được nghiên cứu về khả năng điều trị vết thương ngoài da

8. Lợi ích của dầu bơ đối với bệnh vẩy nến

Vitamin E và chất chống oxy hóa mạnh mẽ có trong nó rất hữu ích để điều trị các vấn đề về da như bệnh vẩy nến. Vitamin E có một số tác dụng chống oxy hóa, giúp kích thích sự phát triển của các tế bào mới, bảo vệ da chống lại nhiễm trùng và giảm các vấn đề viêm nhiễm khác bao gồm bệnh chàm và bệnh rosacea.

9. Dầu bơ trung hòa các gốc tự do

Chất chống oxy hóa chống lại các tổn thương tế bào do các gốc tự do gây ra, là chất thải của quá trình trao đổi chất. Mức độ cao của các gốc tự do có thể gây ra stress oxy hóa, có thể góp phần gây ra các bệnh như tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Các chất chống oxy hóa có trong nó có thể trung hòa các gốc tự do, do đó ngăn ngừa sự mất mát của chúng. Theo một nghiên cứu được thực hiện trên chuột mắc bệnh tiểu đường, dầu bơ có thể bảo vệ chống lại tác hại của các gốc tự do bằng cách xâm nhập vào ty thể. Nếu nó có thể vô hiệu hóa các gốc tự do, thì nó sẽ ngừng làm tổn thương các tế bào của ty thể.

Đây là tất cả những lợi ích tuyệt vời của dầu bơ, Sử dụng dầu bơ bạn có thể làm cho sức khỏe tốt và tránh được nhiều bệnh tật