Chào!

Các Bạn

Tập gym không quá khó như bạn nghĩ, cái khó ở đây là không có kiến thức. Nếu chỉ biết nghe người này người kia, tập thế này thế kia, mà không biết đâu là đúng là sai. Sẽ rất khó để sở hữu một body đẹp lý tưởng như ý muốn, nếu bạn cứ như thế! Vậy nên thiếu chỗ nào thì ta học bù chỗ đó. Những kiến thức mình tổng hợp sau đây sẽ nâng cao hơn, dành cho những ai đã biết đến gym, hy vọng sẽ giúp cho các bạn hoàn thành mục tiêu sớm hơn mong đợi.