Khô da mặt – Nguyên nhân và cách trị làm hết khô nhanh

Khô da mặt là một vấn đề về da khá phổ biến ảnh hưởng đến bất kì lứa tuổi nào. Hiện tượng này khiến da mặt trở nên thô ráp, bong tróc, xỉn màu và dễ bị lão hóa. Với những cách điều trị khô da ở mặt đơn giản dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được làn da mịn màng, tràn đầy sức sống.

Hiện tượng khô da mặt

 Khô da mặt là hiện tượng rất phổ biến, có thể gặp ở mọi đối tượng, bao gồm cả nam lẫn nữ. Cách nhận biết tình trạng da này rất dễ dàng, bạn có thể dựa vào các đặc điểm sau để biết mặt mình có bị khô da hay không:

• Da mặt trông thô ráp, căng, không có độ bóng
• Khả năng đàn hồi kém
• Dùng giấy thấm dầu không thấy chất nhờn hoặc nếu có thì cũng chỉ là một vài điểm nhỏ li ti trên giấy.
• Có thể xuất hiện những đường lằn màu trắng trên da hoặc thậm chí là nứt nẻ da mặt
• Da trông xỉn màu, thiếu sức sống
• Có thể xuất hiện các mảng đỏ kèm theo cảm giác ngứa ngáy khó chịu
• Da mặt có nhiều tế bào chết. Chúng có khuynh hướng bong tróc khiến da mặt trở nên sần sùi hoặc bám dính chặt trên bề mặt da nên hầu như không nhìn thấy lỗ chân lông.
• Da dễ bị lão hóa, kích ứng và hình thành các nếp nhăn
• Vào những ngày thời tiết nắng nóng, da mặt khô có biểu hiện căng rát vô cùng khó chịu
• Các biểu hiện khác ngoài da mặt: Môi khô, hay khát nước

Da mặt bị khô nếu không được chăm sóc và nuôi dưỡng đúng cách sẽ trở nên cực kỳ nhạy cảm ,dễ bị kích ứng và có tốc độ lão hóa rất nhanh. Nghiêm trọng hơn, người bị khô da ở mặt còn có nguy cơ bị mụn tấn công không thua kém gì so với da nhờn. Để ngăn chặn những nguy cơ trên, bạn nên tích cực tìm hiểu rõ nguyên nhân và xây dựng kế hoạch chăm sóc, điều trị khô da ở vùng mặt đúng cách.

Nguyên nhân bị khô da ở mặt

Bình thường, làn da của chúng ta có thể tự sản xuất ra một loại dầu được gọi là chất bã nhờn, bao gồm các loại dầu, squalen và một số chất béo không có khả năng hòa tan trong nước. Các chất này giúp các tế bào da luôn ngậm đủ nước và bảo vệ da mặt khỏi các tác nhân gây hại như virus, vi khuẩn, nấm, tia cực tím…

Khi da mặt không thể tự sản xuất đủ bã nhờn, nó có thể bị khô. Tình trạng này có thể bắt nguồn từ các nguyên nhân sau:

• Thời tiết lạnh hoặc khô hanh khiến cơ thể bị mất nước và làm da mặt bị khô
• Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày làm da mất đi lớp bảo vệ tự nhiên nên dễ bị khô
• Sử dụng sữa rửa mặt chứa chất tẩy mạnh hoặc dùng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp làm mất cân bằng nồng độ pH trên da. Điều này có thể khiến bạn bị khô da vùng mặt
• Uống ít nước, da đổ nhiều mồ hôi nhưng không được bù nước kịp thời
• Ở trong phòng máy lạnh quá nhiều hoặc tắm nước nóng thường xuyên cũng khiến da mặt bị khô
• Hút thuốc lá: Chất nicotin trong khói thuốc lá có thể khiến các mạch máu bị tổn thương. Điều này ảnh hưởng đến việc lưu thông tuần hoàn máu đến da mặt. Do vậy mà da có thể bị khô, bong tróc, sạm màu và xuất hiện nhiều nếp nhăn lớn.
• Đi ra ngoài nắng nhiều nhưng không mang khẩu trang hoặc thoa kem chống nắng bảo vệ cho da.
• Tác dụng phụ của một số loại thuốc tân dược như: Thuốc lợi tiểu, thuốc trị mụn, thuốc điều trị bệnh tăng huyết áp…
• Đặc biệt, tình trạng khô da ở mặt còn là dấu hiệu của các bệnh lý nguy hiểm như: Tiểu đường, viêm da dị ứng, vẩy nến, bệnh suy giáp hay viêm da tiết bã…

Cách Điều trị khô da mặt

Tình trạng khô da ở mặt khiến da trở nên thiếu sức sống và làm khuôn mặt kém sắc. Chính vì vậy, rất nhiều người muốn biết “da mặt khô nên dùng gì?”, hay “cách làm hết khô da mặt như thế nào?”, đặc biệt là cánh chị em phụ nữ. 

Để cải thiện tình trạng trên chúng ta có nhiều cách khác nhau, từ các biện pháp tự nhiên cho đến sử dụng thuốc tân dược nếu cần thiết. Sự lựa chọn sẽ phụ thuộc phần lớn vào nguyên nhân khiến da mặt bị khô.

Dưới đây là một số cách trị khô da mặt có thể hữu ích cho bạn:

1. sử dụng kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm được xem là cứu tinh của những người có làn da mặt khô vì nó có tác dụng cấp nước nhanh, đồng thời còn tăng cường bổ sung các dưỡng chất giúp đẩy nhanh tốc độ tái tạo da.

Hiện nay, dòng kem dưỡng ẩm cho da mặt khô bao gồm 2 loại. Một loại được thiết kế chuyên biệt cho ban đêm và một loại kem dành cho ban ngày. Với kem dưỡng ẩm vào ban đêm, bạn có thể thoa kem trước khi ngủ sau khi đã làm sạch da mặt. Để như vậy qua đêm sáng hôm sau mới rửa mặt lại.

Ngược lại, với các sản phẩm kem dưỡng ẩm ban ngày, bạn hãy thoa kem vào buổi sáng. Nếu có trang điểm thì nên thoa một lớp kem dưỡng ẩm trước tiên. Massage nhẹ nhàng và đợi khoảng 10 phút cho các dưỡng chất thẩm thấu vào sâu trong các lớp da rồi mới tiến hành thoa kem nền, phấn phủ.

Khi lựa chọn kem dưỡng ẩm cho da mặt khô cần chú ý:

• Sử dụng các sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, chứa thành phần tự nhiên để da mặt không bị kích ứng
• Chọn kem có các thành phần như axit hyaluronic, ceramides, vitamin A, C, E, B3, glycerin, selenium, propylene glycol, kẽm. Tránh dùng các sản phẩm có chứa rượu, chất tạo mùi, tạo màu, dioxan, cồn hay chất tẩy trắng vì chúng có thể khiến tình trạng khô da vùng mặt nghiêm trọng hơn.
• Ưu tiên dùng các sản phẩm mang thương hiệu uy tín. Tránh mua hàng trôi nổi không rõ nguồn gốc xuất xứ.

2. Rửa mặt đúng cách

Như đã đề cập ở trên, việc rửa mặt quá nhiều lần trong ngày hoặc sử dụng các loại sữa rửa mặt không phù hợp là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến da mặt bị khô. Vì vậy, việc điều chỉnh thói quen rửa mặt hàng ngày là rất quan trọng, góp phần giúp bạn giảm khô da mặt nhanh chóng. 

Liên quan đến vấn đề này bạn cần chú ý một số vấn đề sau:

– Lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với da mặt khô:

• Chọn các sản phẩm có thành phần giữ ẩm và cấp ẩm cao. Chẳng hạn như Glycerin, Dimethicone, Hyaluronic Acid, Petroleum, Lauric Acid, Oleic Acid, Lanolin…
• Dùng sữa có dạng kem hoặc gel là tốt nhất. Tránh các sản phẩm dạng bọt hoặc có hạt nhỏ li ti.

– Các bước rửa mặt đúng cách khi da mặt bị khô:

• Bước 1: Rửa sạch tay bằng xà phòng diệt khuẩn để đảm bảo da mặt không bị nhiễm vi trùng từ tay truyền qua.
• Bước 2: Làm ướt da mặt bằng nước lạnh hoặc nước hơi âm ấm. Tuyệt đối không dùng nước nóng để rửa
• Bước 3: Xịt một lượng sữa rửa mặt vừa đủ vào lòng ban tay, thêm chút nước vào và xoa nhẹ để tạo bọt
• Bước 4: Thoa bọt sữa lên mặt và mát xa nhẹ nhàng theo đường tròn từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài để loại bỏ hết bụi bẩn và các tế bào da khô bị bong tróc ra ngoài.
• Bước 5: Rửa mặt lại cho sạch, để khô tự nhiên hoặc thấm bằng khăn mềm. 

Sau khi rửa mặt khoảng 10 phút, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm để cân bằng độ ẩm cho da. Đối với da mặt bị khô, tần suất rửa mặt 3 lần mỗi ngày là hợp lý, trong đó phải có ít nhất 1 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ. Chỉ khi da mặt được sạch sẽ thì mới có khả năng thẩm thấu được hết các dưỡng chất có trong kem dưỡng và có tốc độ hồi phục nhanh hơn.

3. Cách trị khô da mặt bằng mặt nạ dưỡng ẩm tự nhiên

Một số nguyên liệu tự nhiên có khả năng cấp nước, bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết giúp cải thiện kết cấu da và mang đến cho bạn làn da mềm mại, mịn màng hơn. Hầu hết chúng đều có sẵn trong vườn nhà nên không gây tốn kém tiền bạc và đặc biệt là rất an toàn cho da.

Dưới đây là một số cách làm hết khô da ở mặt bằng mặt nạ thiên nhiên bạn có thể tự làm tại nhà:

• Mặt nạ dầu dừa:

Nghiên cứu cho thấy, thành phần vitamin E trong dầu dừa cao gấp 50 lần so với hàm lượng vitamin E được tìm thấy trong các sản phẩm chăm sóc da. Vitamin E là một dưỡng chất có khả năng chống lão hóa, cấp ẩm nhanh và làm da mềm mịn hơn.

 Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, bạn chỉ cần lấy dầu dừa thoa trực tiếp lên da. Massage nhẹ nhàng 3 phút và để mặt qua đêm. Sáng hôm sau ngủ dậy da mặt sẽ căng mịn trông thấy.

• Mặt nạ mật ong kết hợp với lòng đỏ trứng gà

Lấy 1 lòng đỏ trứng gà trộn chung với 2 thìa mật ong. Dùng đũa đánh cho hỗn hợp hòa quyện với nhau. Đắp mặt nạ vừa tạo lên toàn bộ da mặt trong 20 phút. Lặp lại 3 lần mỗi tuần.

Thành phần vitamin E, C trong mật ong kết hợp với protein, kẽm, sắt, canxi, và collegen trong lòng đỏ trứng gà sẽ giúp dưỡng ẩm cho da mặt, đồng thời làm sáng da, cải thiện độ đàn hồi và xóa mờ nếp nhăn xấu xí trên da.

• Mặt nạ bơ + sữa tươi + mật ong

Đây cũng là mặt nạ cho da mặt khô thích hợp cho mọi đối tượng. Nó giúp bổ sung vitamin A làm sạch tế bào chết trên da và kích thích sản xuất collagen giúp bạn sở hữu làn da săn chắc mịn màng một cách tự nhiên.

Cách trị khô da mặt bằng mặt nạ bơ và sữa tươi như sau: Bạn dùng 1/3 quả bơ nghiền nhuyễn, sau đó trộn đều với 3 thìa sữa tươi không đường và 1 thìa mật ong. Đắp một lớp mỏng mặt nạ lên da lưu lại khoảng 30 phút. Cuối cùng lấy nước ấm rửa sạch mặt. Áp dụng 3- 4 lần trong tuần để nhanh chóng khôi phục sức sống cho làn da.

4. Uống nhiều nước hơn

Uống nhiều nước là cách làm hết khô da mặt đơn giản, ai cũng có thể làm được. Bạn có biết cơ thể chúng ta có đến 70% là nước. Nếu không được cấp nước đầy đủ, da mặt sẽ khô cằn và nhanh chóng bị lão hóa, hoạt động của toàn bộ các cơ quan trong cơ thể cũng bị trì trệ.

Như vậy, khi bị khô da mặt, việc uống nhiều nước là vô cùng quan trọng. Bạn nên nhắc nhở bản thân uống nước thường xuyên sau mỗi giờ, ít nhất là 2,5 lít một ngày. Lượng nước này có thể được cung cấp từ nước lọc, nước luộc rau, các món ăn lỏng ( cháo, súp ) hay nước ép trái cây.

5. Tẩy tế bào chết làm sạch các lớp da khô sần trên mặt

Khi da mặt bị khô, các tế bào chết sẽ nhanh chóng bị già cỗi và chết đi. Chúng nằm mắc kẹt trên bề mặt da gây bít tắc lỗ chân lông và cản trở khả năng hấp thu các dưỡng chất có trong mặt nạ, kem dưỡng và làm chậm lại quá trình tái tạo tế bào da mới.

Do đó, để nhanh hết khô da mặt, bạn nên chú trọng công tác tẩy tế bào chết cho da. Thực hiện động tác này 2 lần mỗi tuần bằng cách sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như đường nâu, giấm táo, sữa chua…

Tiện lợi hơn, bạn có thể mua các sản phẩm kem tẩy tế bào chết có bán sẵn trên thị trường. Chúng có chứa các thành phần như AHA ( axit alpha-hydroxy ) và BHA ( axit beta-hydroxy ) giúp thâm nhập vào sâu bên trong lỗ chân lông và đánh bật tế bào chết ra khỏi bề mặt da. 

6. Dùng thuốc tây

Nếu tình trạng khô da mặt quá nghiêm trọng và không đáp ứng được với các phương pháp điều trị tự nhiên có thể bạn cần nhờ đến sự giúp đỡ của bác sĩ da liễu. 

Loại thuốc được chỉ định còn phụ thuộc vào nguyên nhân khiến da mặt bị khô. Thông thường là các loại kem bôi hoặc thuốc mỡ chứa thành phần hydrocortison. Đây là một loại steroid có tác dụng giữ nước cho da, cải thiện tình trạng khô da vùng mặt.

Ngoài ra còn có các thuốc điều trị bệnh lý liên quan như: Thuốc kháng sinh, chống viêm, thuốc ức chế histamin chống dị ứng và giảm ngứa trên da mặt, điều trị bệnh vẩy nến…

Cách ngăn ngừa khô da mặt

Hiện tượng da mặt bị khô khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Tuy nhiên đừng quá lo lắng, sau khi điều trị thành công bạn có thể áp dụng một số biện pháp đơn giản dưới đây để da mặt luôn giữ được độ ẩm cần thiết:

• Hạn chế ở ngoài trời nắng. Nếu bắt buộc hãy mang khẩu trang, đội mũ rộng vành và thoa kem chống nắng để bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời.
• Duy trì thói quen thoa kem dưỡng ẩm đều đặn mỗi ngày giúp làn da luôn mịn màng, tươi trẻ.
• Uống nhiều nước. Trong điều kiện da bình thường bạn cũng nên uống từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày. Tăng cường lượng nước bổ sung nếu hoạt động thể chất nhiều hoặc ra nhiều mồ hôi. 
• Lắp đặt máy làm ẩm không khí trong nhà. Hơi ẩm sẽ giữ nước cho da mặt trong những ngày thời tiết nóng nực, hanh khô.
• Tránh uống cà phê, rượu bia, nước ngọt có ga và từ bỏ thuốc lá
• Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya. Bạn nên đi ngủ trước 10 giờ tối để làn da được nghỉ ngơi và có thời gian tái tạo.
• Ngoài ra, để tránh bị khô da trên mặt bạn cũng nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, đặc biệt là các loại quả mọng như cam, dâu , dưa hấu, bưởi, việt quất, nho… để bổ sung nước, chất chống oxy hóa, các vitamin và khoáng tố cần thiết cho da mặt.