Hướng dẫn cách đánh golf cơ bản dành cho người mới bắt đầu
Giống như nhiều bộ môn thể thao khác, golf cũng yêu cầu người chơi phải có sự chuẩn bị kỹ lưỡng về mọi mặt như kỹ thuật, quần áo, phụ kiện, dụng cụ, và đặc biệt là kiến thức về luật chơi. Nếu bạn là người hứng thú với bộ môn này và đang có ý định làm quen, hãy tham khảo bài viết này để trang bị thêm cho mình những kiến thức cơ bản và cần thiết về đánh golf.
Đánh golf có gì hay?
Trước khi bắt đầu vào các kỹ thuật phục vụ cho việc tập đánh golf cơ bản, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu đôi nét về bộ môn thể thao thú vị và đang trở thành trend trong thời gian gần đây này.
Trước đây, golf được xem như một hình thức rèn luyện sức khỏe cho giới thượng lưu và vua chúa, bởi sự đầu tư khủng cho nó từ việc chuẩn bị phụ kiện như bộ đánh golf, mũ đánh golf hay trang phục, cho đến việc thuê sân, hay thuê huấn luyện viên. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, bộ môn này đã trở thành một trào lưu phổ biến tại Việt Nam, một phần nhờ việc mở rộng độ bao phủ của các sân golf trên khắp cả nước, một phần do đời sống tinh thần của con người ngày càng nâng cao.
Việc đánh golf có gì hay?
Nhiều người tham gia vì niềm đam mê, một số người cho rằng đánh golf là sự khởi nghiệp khi đây chính là cơ hội hiếm có để được gặp gỡ và giao lưu với những người có tiếng nói trong xã hội, chính vì thế không ít người sẵn sàng đầu tư một khoản kha khá để học đánh golf ở Hà Nội hoặc các sân tập ở thành phố lớn. Do đó, không khó hiểu khi các trend như đánh golf G63 trở nên phổ biến và được nhiều người nhắc đến.
Bên cạnh đam mê và mở rộng mối quan hệ xã hội, đánh golf còn có tác dụng gì? Cũng như những môn thể thao khác, gôn mang đến cho bạn một số lợi ích tuyệt vời về vấn đề sức khỏe như giảm stress, tạo giấc ngủ ngon hơn, giúp cơ thể dẻo dai, và giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
Vì thế, bỏ qua các vấn đề về giá đánh golf với những câu hỏi như đánh golf hết bao nhiêu tiền, golf hoàn toàn là một trong những môn thể thao bạn nên trải nghiệm một lần trong đời.
Với lợi thế về địa hình, khí hậu và vị trí địa lý, Việt Nam dần trở thành điểm đến chơi golf không thể bỏ qua đối với các golfer đến nhiều quốc gia châu Âu và châu Á. Theo thống kê, hiện nay có khoảng 50.000 người Việt và 20.000 người nước ngoài đang sinh sống tại Việt Nam đều chơi golf, và con số này được dự kiến có thể tăng lên 300.000 người cho đến năm 2015.
Việt Nam có tiềm năng phát triển các sân golf
Tuy nhiên, bất kỳ môn thể thao nào cũng cần có quy tắc và văn hóa chơi, nhằm tránh xảy ra một số tình huống không mấy tốt đẹp. Trong thời gian qua đã có một số hình ảnh không hay liên quan đến đánh golf, dẫn đến việc bị khiển trách hoặc bị phat, chẳng hạn như vụ việc cán bộ Tỉnh Bình Định đánh golf giữa mùa dịch vào năm 2021, hay vụ việc đánh gôn dưới gầm cầu vượt tại Quận Đống Đa, Hà Nội trong thời gian giãn cách xã hội.
03 kỹ thuật đánh golf cơ bản cần nắm vững
Đối với các môn thể thao nói chung và golf nói riêng, các kỹ thuật cơ bản luôn đóng vai trò quan trọng trong việc định hình lối chơi của một golfer. Nếu nắm rõ và thực hiện chính xác cách đánh golf cơ bản, bạn sẽ dễ dàng tiếp cận với các kỹ năng nâng cao hơn, và có thể một lúc nào đó sẽ đi theo con đường chuyên nghiệp.
Dưới đây là 03 kỹ thuật cơ bản dành cho người mới bắt đầu học đánh golf. Chỉ cần thông thạo những điều này, bạn đã bước được một chân vào bộ môn thú vị này.
Kỹ năng cầm gậy đánh golf cơ bản
Kỹ năng cầm gậy cơ bản
Để có được những cú đánh chính xác và chất lượng, bạn phải cầm gậy đúng cách. Đầu tiên, đặt cây gậy vào các ngón tay của bàn tay trái, trong khi các ngón tay phải vòng quanh cây gậy một cách tự nhiên, đồng thời ngón tay cái và ngón trỏ tạo thành chữ V – tạo thành một đường thẳng với vai trái, logo của gậy và mặt gậy, tay phải cũng tương tự nhưng ở phía ngược lại.
Sau khi cầm gậy như chỉ dẫn trên, bạn kiểm tra lại xem mình đã cầm một cách thoải mái và tự nhiên chưa, đầu nhọn của hình chữ V được tạo bằng hai tay có hướng thẳng xuống gậy không. Bạn nên lưu ý lực cầm phải vừa đủ để có thể điều khiển được gâỵ theo như ý muốn, cũng như tránh gặp phải tình trạng mỏi cơ tay.
Tại sao đánh golf lại bắt đầu với kỹ thuật cầm gậy chính xác? Bởi vì khi đã học được cách cầm đúng cách, bạn có thể dễ dàng xoay mặt gậy vuông góc với bóng và đánh bóng được chính xác.
Kỹ thuật Swing với gậy driver
Swing là kỹ thuật cơ bản mà bất kỳ người chơi nào mới bắt đầu tập đánh golf đều phải biết và thành thạo. Đây là nỗ lực đầu tiên để đưa bóng đi xa nhất có thể bắt đầu từ Tee. Trông có vẻ đơn giản và nhẹ nhàng, Swing đóng vai trò quan trọng trong cả quy trình và khiến nhiều golfer mất một thời gian dài luyện tập để đạt được đường bóng chuẩn, đẹp mắt và có lực.
Kỹ thuật Swing trong golf
Để đạt được hiệu quả cao nhất cũng như tránh gặp phải chấn thương trong lúc thực hiện cú Swing, bạn nên thực hiện theo các bước sau:
- Tư thế đánh golf chuẩn:
Để có được kỹ thuật đánh golf xa, bạn cần phải chuẩn bị một tư thế chính xác đó là đặt bóng đối diện với ngón cái của chân trái, duỗi chân sao cho đủ rộng, thân trên ngả về phía sau để tạo thành một đường thẳng với chân trái. Sau khi đặt bóng lên Tee, bạn hãy hít một hơi thật sâu và cảm tưởng như muốn đưa trái bóng bay thẳng lên trời.
- Stopping (Dừng gậy):
Để có được cú Driver mạnh, bạn hãy chuyển trọng lượng cơ thể về phía chân sau. Khi đưa gậy lên cao, hông và vai cũng cần nhấc theo để trọng lượng dồn về chân phải.
- Downswing:
Đây là giai đoạn tích lũy năng lượng và sử dụng lực cho cú đánh, vì thế bạn cần dồn trọng lượng từ chân phải sang gót chân trái để có thể di chuyển hông mà tư thế đầu vẫn được giữ nguyên. Một cú Driver chính xác là vô cùng quan trọng, nên khi trọng lượng dồn vào chân trái và khuỷu tay phải chạm hông chính là lúc dồn hết năng lượng đã tích lũy. Đừng vung gậy quá sớm cho đến khi khuỷu tay chạm vào hông, như vậy bạn mới có thể tiết kiệm được năng lượng.
- Đánh bóng:
Đây là động tác quan trọng nhất khi dồn mọi năng lượng dự trữ của bạn cho cú đánh này. Giai đoạn này bạn cũng nên chú ý tư thế để không xảy ra chấn thương. Khi chạm bóng, bạn nên chú ý ngửa đầu ra sau để đảm bảo cú đánh hướng lên trên và có thể đi xa.
Khi nói đến việc phát bóng bằng gậy Driver trong golf, không thể không nhắc tới kỷ lục đánh golf xa nhất thế giới của tay golf người Mỹ Carl Cooper với thành tích 787 yards trong sự kiện PGA Tour diễn ra vào năm 1992. Tuy nhiên kỷ lục này không được lưu lại trong danh sách “Những cú Drive xa nhất” trong các giải đấu của PGA Tour năm 1992, nguyên nhân là do một số vấn đề trong cách tính khoảng cách của PGA Tour.
Golfer người Mỹ Carl Cooper
Kỹ thuật Putting
Đây là bước cuối cùng để đưa bóng vào lỗ và kết thúc một lỗ. Mặc dù lúc này bóng đã ở khu vực Green khá gần với lỗ, nhưng kỹ thuật để đưa vào lại không hề đơn giản. Các yếu tố góp phần tạo nên một cú Putting tốt đó là: cách cầm gậy đúng chuẩn, đánh gậy Putter một cách tự nhiên, tư thế đứng vuông góc với đường đi của bóng và tay luôn ở trong trạng thái thoải mái.
Kỹ thuật Putting trong golf
- Kỹ thuật cầm gậy Putter:
Kỹ thuật phổ biến nhất trong PGA tour và thường được các huấn luyện viên hướng dẫn là cầm chồng chéo (tức là cầm theo đường chỉ tay). Theo đó, ngón trỏ tay trái sẽ nằm đầu ngón tay của tay phải và ngón tay cái của tay trái nằm nguyên tại phần đỉnh của tay nắm Putter – nhằm bổ sung cho việc tạo hình vuông Putter ở mọi tác động.
- Giữ cho việc Putting luôn tự nhiên:
Sự nhẹ nhàng, khéo léo và chuẩn xác là những điều bạn cần thể hiện để có cú đánh thành công. Đừng quá gò ép mà hãy gạt bóng một cách tự nhiên kết hợp với sự linh hoạt của cổ tay cũng như hạn chế việc vung đi vung lại. Bạn sẽ thành thạo kỹ thuật này nếu thường xuyên tập luyện, có thể bằng cách đánh golf trong nhà, hoặc đánh golf 3D.
- Tư thế vuông góc với đường đi của bóng:
Để đường di chuyển đi sâu hơn so với đường mục tiêu, bạn nên để mặt của gậy golf vuông góc với phần đường đi của bóng. Hãy lưu ý đầu gạt của gây không đóng chặt hoặc mở rộng để cân xứng với đường di chuyển, và giữ cho vuông góc với đường đi của bóng trong suốt quá trình Putting.
- Tay nên thoải mái khi đánh:
Như đã đề cập ở trên, tâm thế thoải mái và thư giãn là chìa khóa để giúp có thể đưa bóng vào lỗ. Vì thế, hãy thả lỏng cơ thể, cầm gậy một cách thật thoải mái để có đường ngắm bóng chính xác.
Nên mua đồ tập golf ở đâu tại Hà Nội?
Đánh golf không đơn giản chỉ là cầm gậy lên và ra sân golf, nó đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ càng và chu đáo của người chơi từ việc trang bị kiến thức đầy đủ về bộ môn thể thao này, cho đến việc đảm bảo các yêu cầu khắt khe liên quan đến dụng cụ và trang phục.
Đồ luyện tập đánh golf
Khi quyết định lấn sân vào golf – một bộ môn thể thao nổi tiếng đắt đỏ và rắc rối nhất, bạn không nên quá tập trung vào việc tìm kiếm địa điểm bán gậy đánh golf giá rẻ hay giầy giá rẻ, mà nên chú trọng nhiều tới vấn đề chất lượng của dụng cụ và phụ kiện kèm theo khi ra sân.
Một trong những địa điểm cung cấp đồ luyện tập đánh golf uy tín và được nhiều golfer tin tưởng tại Hà Nội chính là Star Golf. Tại đây, bạn có thể tìm thấy mọi phụ kiện golf cần thiết và chất lượng như gậy golf, quần áo đánh golf nam và nữ, ô và kính đánh golf, giày đánh golf, và còn nhiều nữa, đến từ các thương hiệu lớn trên thế giới, có thể kể đến như HONMA, TaylorMade hay XXIO.
Không đơn thuần chỉ là đáp ứng nhu cầu sở hữu bộ golf chất lượng và đẳng cấp cùng những món phụ kiện không thể thiếu khi ra sân, chúng tôi còn luôn sẵn sàng hỗ trợ giải đáp mọi thắc mắc liên quan đến bộ môn gôn như kỹ thuật đánh golf đúng tiêu chuẩn, những sân gôn tốt nhất Việt Nam hay luật đánh golf. Sau khi liên hệ qua đường Hotline 0961565678, đội ngũ chuyên gia có chuyên môn cao và dày dặn kinh nghiệm sẽ giúp bạn giải đáp mọi câu hỏi một cách đầy đủ nhất.
