HẠT É Có Tác Dụng Gì? 11 Lợi ích đối Với Sức Khỏe – Hạt é Nên Mua ở đâu – NÔNG SẢN VIỆT THIÊN

Hạt é có tác dụng gì? Theo y học cổ truyền, hạt có tính hàn hỗ trợ điều trị như nhiệt miệng, sưng đau cổ họng, ho ra máu. Với khả năng hút nước trong cơ thể cao, loại hạt này sẽ làm cho lượng nước dư thừa cùng các chất độc hại bên trong cơ thể ra ngoài, đưa lượng máu mỡ trở về mức bình thường.

Hạt é là một loại hạt thuộc cây húng quế hay còn gọi là cây é, màu đen và có kích thước nhỏ như hạt vừng. Khi cho vào nước, hạt sẽ nở ra nên mọi người vẫn thường nhầm lẫn giữa hạt é và hạt chia. Trên thực tế, hai loại hạt này tuy có kích thước, hình dáng tương đồng nhưng cấu tạo và công dụng lại hoàn toàn khác nhau. Vậy lợi ích của hạt é là gì? Cùng Việt Thiên tìm hiểu nhé!

Hạt é có tác dụng gì đối với sức khỏe

1. Giảm cân hiệu quả

Các chị em phụ nữ nếu đang nuôi ý định giảm cân thì đừng bao giờ bỏ qua hạt é trong thực đơn nhé. Vì trong hạt é có chất xơ – đây là loại chất có khả năng hút nước mạnh, sau khi hấp thụ nước sẽ có độ dính cao tạo cảm giác no lâu. Vậy nên, khi uống nước hạt é sẽ hạn chế việc tiếp thu năng lượng vào cơ thể giúp bạn giữ được mức cân nặng ổn định trong một khoảng thời gian.

2. Tốt cho tim mạch

Nhờ khả năng hấp thụ nước mạnh, hạt é được sử dụng phổ biến trong việc điều trị các bệnh về đường tiêu hóa, giảm mỡ máu,… bên cạnh đó còn giúp loại bỏ các cholesterol trong cơ thể, làm giảm khả năng mắc các bệnh về tim mạch.

3. Giúp ngủ sâu hơn

Các chuyên gia y tế khẳng định rằng khi dùng nước hạt é sẽ làm giảm bớt căng thẳng, khiến tinh thần thoải mái giúp bạn có giấc ngủ ngon, sâu hơn.

4. Làm đẹp da

Chất nhày trong nước hạt é có khả năng làm giảm tình trạng lão hóa da. Hơn thế nữa, vì đây là loại thực phẩm có tính hàn nên sẽ giữ độ ẩm cho da, giúp da luôn căng mọng và không bị khô. Đây quả thật là một sản phẩm dành riêng cho chị em đúng không nào?

5. Tăng cường sức khỏe của da và tóc 

Hạt é chứa một lượng đáng kể protein, sắt, kẽm và magiê giúp tóc bóng mượt và giảm gãy rụng. Hoạt tính chống oxy hóa của hạt còn kích thích sự phát triển của các tế bào da mới.

6. Cải thiện chức năng tiêu hóa 

Khi hạt é được ngâm trong nước sẽ phồng lên và tạo ra một khối sền sệt. Chất sền sệt này và chất xơ trong hạt é có tác dụng hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giúp thức ăn được tiêu hóa dễ dàng hơn.

7. Hỗ trợ sức khỏe của xương 

Magiê có trong hạt é đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì xương chắc khỏe. Tăng lượng magiê là làm tăng mật độ khoáng của xương và giúp ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh loãng xương.

8. Giảm mức cholesterol

Hạt é thuộc nhóm thực phẩm tốt cho trái tim. Hàm lượng chất xơ trong hạt é có khả năng làm giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt. Cân bằng mức cholesterol có lợi cho sức khỏe tim mạch.

Ngoài ra, hạt é có đặc tính chống co thắt, làm chậm các chuyển động tự nhiên của ruột, giảm co thắt dạ dày. 

9. Cải thiện chức năng não 

Hạt é có chứa mangan, một khoáng chất thiết yếu cần thiết cho não bộ khỏe mạnh. Mangan liên kết với các chất dẫn truyền thần kinh và kích hoạt sự chuyển động của các xung điện khắp cơ thể, giúp não bộ tỉnh táo.

10. Hạ huyết áp 

Hạt é hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu, có thể hạ huyết áp bằng cách thải muối và nước dư thừa ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, còn giúp thư giãn và mở rộng thành mạch máu, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn. 

11. Cải thiện lượng đường trong máu 

Hạt é lành mạnh với bệnh nhân tiểu đường. Chất xơ hòa tan có trong nước hạt é giúp kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả. Bên cạnh đó, ăn hạt é còn làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường.

Những lưu ý khi sử dụng hạt é:

Mặc dù nước hạt é rất tốt cho cơ thể, nhưng khi sử dụng người dùng cũng nên lưu ý những điểm sau:

– Mỗi ngày chỉ nên sử dụng từ 5g – 10g hạt é. Trong trường hợp sử dụng quá liều, hạt é có thể gây đầy bụng, buồn nôn,..

– Chất xơ trong hạt é sẽ làm giảm khả năng hấp thụ các loại thuốc trong quá trình sử dụng.

– Ngoài ra, trong hạt é còn có tính nhuận trường nên các bà bầu không nên sử dụng để tránh sẩy thai.

Hạt é là loại thực phẩm vô cùng tốt đối với cơ thể, nhưng để dẫn đến một kết quả triệt để, bạn nên sử dụng đúng mức để tránh những hậu quả trên nhé!

Hạt é nên mua ở đâu tại HCM & HN

Thị trường nông sản cung cấp hạt é ngày càng trở nên đa dạng và giá cả cạnh tranh ngay ngắt giữa các đại lý, doanh nghiệp tìm nguồn thu sản xuất,….. Việc cạnh tranh về giá cả là điều khó tránh khỏi trong lĩnh vực kinh doanh tuy nhiên sự đảm bảo chất lượng và an toàn cho người sử dụng là tiêu chí tốt nhất

Vậy nên muốn mua hạt é chất lượng hãy chọn những nhà cung cấp đáng tin cậy, có độ uy tín cao và nhiều năm kinh nghiệm để bạn được tư vấn tốt hơn về sản phẩm. Đó sẽ là những đơn vị cung cấp sỉ số lượng lớn và thường xuyên nguyên liệu đạt chuẩn.

Nếu bạn đang tìm nguồn cung tại HCM, toàn quốc hoặc có nhu cầu xuất khẩu thì hãy tham khảo Nông sản Việt Thiên đơn vị có nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực nông sản.

Nông sản Việt Thiên chuyên cung cấp sỉ lẻ Hạt é toàn quốc giá tại kho, hợp lý cho các đơn vị lớn siêu thị, đại lý tạp hóa như Emart, coopmart, big c,… Đặc biệt, Nông sản đang đẩy mạnh thị trường đậu phộng thương hiệu Việt đến các nước lớn Châu Âu, Châu Á như Hoa kỳ, Nhật Bản, Trung Quốc, Singapore,…

Thông tin liên hệ Nông sản Việt và hỗ trợ tư vấn khi mua hạt é

Để hỗ trợ tư vấn miễn phí, giao hàng tận nơi, giá cạnh tranh. Quý khách hàng có thể đặt hàng và liên hệ qua các trang mạng xã hội như:

• Facebook: Nông sản Việt Thiên
• Hotline: 0283 716 6995