Gợi ý chi tiết thực đơn ăn dặm cho bé 1 tuổi chậm tăng cân – MarryBaby

3. 24 tháng

Bé trai Bé gái Cân nặng 11 – 13 kg 10,5 – 12,4 kg Chiều cao 85,9 – 90 cm 84,3 – 88,7 cm

Hệ lụy khi trẻ chậm tăng cân

Thực đơn ăn dặm cho trẻ 1 tuổi mà không đủ dinh dưỡng hoặc bé lười ăn thì có thể làm bé chậm lớn. Khi trẻ không tăng cân có thể dẫn đến những bệnh lý khác như:

1. Suy giảm miễn dịch

Trẻ thiếu chất dinh dưỡng cần thiết trong những bữa ăn hàng ngày là điều kiện thuận lợi cho các vi sinh vật gây bệnh phát triển. Bệnh thường kéo dài chậm khỏi, cơ thể suy nhược khiến hệ miễn dịch bị suy giảm dẫn tới tình trạng sụt cân, gầy yếu.

Đối với việc phát triển trí não, thực đơn cho bé 1 tuổi chậm tăng cân cần được bổ sung các dưỡng chất cần thiết như chất béo, sắt, Iốt, DHA, Taurine. Việc không được cung cấp đủ các chất này làm cản trở quá trình hoàn thiện của bộ não. Những biểu hiện mẹ cần biết như lờ đờ, chậm hiểu, phản xạ kém, sợ giao tiếp xã hội thường kéo theo nhiều hệ lụy sau này.

2. Nguy cơ còi xương, suy dinh dưỡng

Cân nặng không đổi, thiếu hụt chất, miễn dịch kém là những lý do khiến trẻ bị còi xương (do thiếu canxi) và bệnh suy dinh dưỡng (thiếu chất toàn diện).

Dinh dưỡng cần có trong thực đơn cho bé 1 tuổi

Khi được 1 tuổi, bé không còn phụ thuộc hoàn toàn vào sữa mẹ. Trong giai đoạn này, thức ăn chính hiện diện trong thực đơn ăn dặm cho bé 1 tuổi chậm tăng cân sẽ là nguồn dinh dưỡng chủ yếu cho bé để tăng cường sự phát triển tinh thần và thể chất,

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trọng lượng của bé ở độ tuổi này chủ yếu là do khối lượng xương và cơ, rất ít mỡ thừa. Vì vậy, ngay khi bé được 1 tuổi, mẹ cần xây dựng thực đơn cho bé 1 tuổi đầy đủ chất dinh dưỡng hợp lý bằng việc tăng cường bổ sung canxi, chất béo, đạm vào thực đơn ăn hàng ngày của trẻ. Thực đơn ăn dặm cho bé 1 tuổi cần đảm bảo những yếu tố sau: