Dùng dầu mè cho bé ăn dặm có tốt không? Lưu ý khi sử dụng

Dầu mè là loại dầu ăn cho bé được các mẹ tin dùng vì đây là thực phẩm ăn dặm nhiều dinh dưỡng và an toàn cho bé. Trong quá trình dùng dầu mè cho bé ăn dặm mẹ cần lưu ý một số vấn đề sau để bé hấp thụ đầy đủ các chất có trong sản phẩm. Xem ngay bài viết sau của AVAKids nhé!

1Dùng dầu mè cho bé ăn dặm có tốt không?

Sử dụng dầu mè trong quá trình bé ăn dặm thực sự rất quan trọng vì sản phẩm cung cấp các chất dinh dưỡng giúp bé phát triển toàn diện. Nếu ba mẹ chọn sản phẩm không phù hợp sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài của bé. Vì vậy, khi mua dầu mè cho bé ba mẹ cần tìm hiểu và chọn lọc kỹ lưỡng.

Dầu mè là sản phẩm được nhiều chuyên gia khuyên dùng trong giai đoạn ăn dặm của bé. Sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn tự nhiên từ thực vật, an toàn với hệ tiêu hóa còn yếu của bé, đồng thời tốt cho mắt và sự phát triển hệ xương. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên dùng dầu mè cho bé từ giai đoạn 7 tháng tuổi trở đi.

Dầu mè ăn dặm Thuyền Xưa 65ml

2Tác dụng của dầu mè đối với trẻ ăn dặm

• Tăng cường trí thông minh cho bé: dầu mè chứa hàm lượng omega 3 và DHA cao giúp trí não bé phát triển toàn diện. Đặc biệt, trong những tháng cuối thai kỳ mẹ nên bổ sung dầu mè trong bữa ăn để phát triển trí não thai nhi.
• Tăng cường hệ miễn dịch: dầu mè có nhiều chất dinh dưỡng như vitamin E, omega 3, omega 6 giúp bé tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng hỗ trợ bé khỏe mạnh, ít bị bệnh.
• Bổ sung chất béo cần thiết: hàm lượng chất béo trong dầu mè có tác dụng hình thành các hormone quan trọng trong cơ thể bé. Ngoài ra còn giúp các mô mỡ phát triển toàn diện, hỗ trợ ổn định thân nhiệt.
• Tốt cho hệ tiêu hoá: hàm lượng lớn chất xơ trong dầu mè là yếu tố quan trọng giúp bé hạn chế trình trạng táo bón.
• Hệ xương chắc khỏe: dầu mè có các hàm lượng canxi và kẽm cao hơn các loại dầu khác, có tác dụng rất tốt trong việc phát triển xương khớp toàn diện, giúp xương cứng cáp hơn.
• Tốt cho tim mạch: với vitamin K trong dầu mè giúp hệ tuần máu của bé được lưu thông hiệu quả. Ngoài ra, trong dầu mè có hàm lượng chất chống oxy lớn giúp bé có một trái tim khỏe mạnh.
• Tốt cho làn da: bên cạnh các lợi ích cho sức khỏe thì dầu mè còn có khả năng làm đẹp, nếu da bé hay bị khô hoặc bị chàm thì mẹ hãy dùng một ít dầu mè thoa lên làn da của bé.

Dầu mè đem lại nhiều lợi ích cho trẻ

3Cách sử dụng dầu mè cho bé ăn dặm an toàn

• Nên sử dụng dầu mè với mục đích nêm nếm thức ăn dặm. Vì nếu nấu đồ ăn cùng dầu mè ở nhiệt độ cao có khả năng làm chất dinh dưỡng của sản phẩm. Do vậy, mẹ có thể dùng dầu mè để nêm nếm, tạo hương vị cho thức ăn bao gồm trộn vào rau củ, thịt cá, các món ăn mềm nhuyễn,…
• Để tạo nên một chế độ ăn cân bằng, các mẹ nên chỉ sử dụng dầu mè cho bé ăn dặm 2 – 3 bữa trong tuần. Trong những bữa ăn khác, mẹ có thể sử dụng xen kẽ thêm các loại dầu óc chó, dầu oliu để cung cấp đầy đủ chất thiết yếu và các vi dưỡng chất cho cơ thể của trẻ.
• Có thể thêm dầu mè vào bột ăn dặm của trẻ với dung lượng chỉ khoảng 1/2 – 1 thìa cà phê vì sẽ khiến cho món ăn có mùi thơm và nhiều chất dinh dưỡng hơn, giúp bé tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch.

Sử dụng dầu mè để nêm nếm thức ăn

4Lưu ý khi sử dụng dầu mè cho bé

4.1 Cách kiểm tra dị ứng trước khi cho bé ăn dầu mè

Nếu có thành viên trong gia đình dị ứng với vừng hoặc bé mắc phải các bệnh như ho hen hay Eczema thì không nên cho bé ăn dầu mè. Khi bắt đầu sử dụng, chỉ cho bé ăn một lượng nhỏ, nếu có các triệu chứng như mẩn đỏ, phát ban thì ngưng dùng và đưa bé đến trạm y tế. Bởi có khả năng trẻ dị ứng đối với vừng, do di truyền hoặc tự phát.

Không sử dụng dầu mè khi trẻ có dấu hiệu dị ứng

4.2 Đưa dầu mè vào khẩu phần ăn của bé như thế nào?

Thời điểm bắt đầu ăn dặm từ 6 tháng tuổi

Thực phẩm trong mỗi giai đoạn cũng rất quan trọng đối với bé, do vậy trong giai đoạn này mẹ hãy chọn các món ăn mềm nhuyễn, dạng lỏng sẽ giúp bé dễ tiêu hóa hơn do đường ruột còn yếu. Đặc biệt, trong mỗi khẩu phần ăn hãy dùng một lượng nhỏ dầu mè, hoặc có thể dùng dầu mè nấu cùng bột để bé sử dụng.

Thời điểm sau

Sau khoảng thời gian đã làm quen với bột ăn dặm, mẹ có thể tăng lượng dầu mè khoảng 1/2 thìa cà phê cho một bữa ăn. Bên cạnh đó, chỉ nên dùng dầu mè cho 4 – 5 bữa ăn dặm trong một tuần cho bé, không nên dùng quá nhiều khiến cơ thể bé không hấp thụ kịp ảnh hưởng hệ tiêu hóa về sau.

Dùng một lượng dầu mè phù hợp trong khẩu phần ăn của bé

5Cách bảo quản dầu mè cho bé

Ngoài việc sử dụng thì bảo quản đúng cách sẽ giúp dầu mè không bị mất chất dinh dưỡng. Mẹ hãy để dầu mè ở những nơi khô thoáng tráng ánh nắng mặt trời làm ảnh hưởng chất lượng sản phẩm. Tuyệt đối không dùng dầu mè sau khi mở nắp được 1 tháng, và chỉ dùng sản phẩm có HSD 2 tháng.

Không bảo quản dầu mè trong tủ lạnh

Xem thêm: 

• Dầu mè là gì? Công dụng của dầu mè đối với sức khỏe và cách sử dụng
• Cách sử dụng dầu ăn cho bé ăn dặm, giúp bé hấp thu dinh dưỡng trọn vẹn
• Dầu mè có béo không? Có giảm cân không? Cách sử dụng dầu mè tốt cho sức khỏe

Dầu mè là thực phẩm cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, rất quan trọng trong quá trình ăn dặm của bé. Vậy nên, mẹ hãy bổ sung thêm dầu mè để bé có sức khỏe toàn diện. Theo lõi avakids.com để nhận nhiều ưu đãi mua hàng hoặc liên hệ tổng đài 1900.866.874 (7h30 – 22h00) để được tư vấn nhanh nhất nhé!