Đi Leo Núi Mặc Gì Vừa Gọn Gàng, Vừa Thẩm Mỹ?

Leo núi là bộ môn thể thao giúp bạn có được một cơ thể dẻo dai, khỏe khoắn và mạnh mẽ. 

Bên cạnh các lợi ích mang lại, đi leo núi mặc gì cũng là điều mà nhiều người phân vân – nhất là những ai mới bắt đầu. 

Dưới đây là gợi ý của Bum Shop về quần áo và các đồ dùng nên mang theo để bạn có chuyến leo núi hoàn hảo hơn.

1. Trang phục chuyên dụng

1.1 Quần dài hoặc quần soóc

Cần mất một khoảng thời gian để hoàn tất công đoạn leo núi, nó có thể kéo dài và bạn sẽ phải đối mặt với điều kiện thời tiết như mưa hoặc nắng. 

Vì thế, bạn nên trang bị một vài chiếc quần dài hoặc ngắn để sử dụng hợp lý cho tình hình leo núi mỗi khi cần đến.

1.2 Quần bó và áo tay cộc (áo khoác)

Đi leo núi nên mặc gì? Đừng quên bộ đôi quần bó và áo cộc tay nhé. Đây là set đồ khiến bạn cảm thấy nhẹ nhõm, dễ chịu hơn hẳn khi tiêu tốn quá nhiều sức lực. 

Ngoài ra, bạn cũng có thể đem theo một chiếc áo khoác ngoài phòng trường hợp đi lên khu vực cao hoặc có thời tiết lạnh.

1.3 Quần jogger

Trong quá trình leo núi sẽ đổ rất nhiều mồ hôi. Để cơ thể trở nên thoáng khí và nhanh khô hơn, bạn nên ưu tiên phối đồ với quần jogger.

Hơn nữa, quần jogger ban đầu vốn được sản xuất cho các vận động viên nên rất hợp với những bạn mê khám phá bộ môn leo núi.

Mẫu quần này thường được sản xuất bằng vải cotton hay polyester. Có đặc điểm là co giãn tốt, cạp quần làm từ chun, còn phần gấu quần túm hẹp lại tạo sự thoải mái cho người mặc.

Cách phối đồ với quần jogger rộng rãi, mang phong cách thể thao sẽ hỗ trợ bạn thực hiện các thao tác leo núi nhanh hơn, linh hoạt hơn.

2. Dụng cụ hỗ trợ leo núi

2.1 Găng tay và tất

Găng tay và tất là 2 vật dụng quan trọng chỉ sau leo núi mặc gì. Chọn găng tay có gai cao su, mang tính cách điện, kháng nước tốt.

Nếu phải trekking trên các địa hình hiểm trở, combo này sẽ tăng cường thêm độ bám, tránh xảy ra trơn trượt khi bám vào vị trí nào đó.

Về tất vớ, bạn hãy chọn loại tất mỏng thấm hút nước tốt và cao hơn cổ giày là được. 

2.2 Giày leo núi

Giày để leo núi cần mềm mại, có độ bền và tính ma sát cao. Đặc biệt phải có khả năng chống thấm nước hiệu quả. 

Cách tối ưu nhất là ưu tiên các mẫu giày chỉ sử dụng riêng cho leo núi.

2.3 Khăn lau người

Bổ sung thêm một chiếc khăn là hoàn hảo cho việc leo núi mặc gì, nên dùng khăn vải cotton mát mẻ lại dễ thấm hút nước. 

Khăn có tác dụng giữ ấm khi lạnh, lau mồ hôi vào mùa nóng. Thậm chí áp dụng được linh hoạt trong nhiều hoàn cảnh khác. 

2.4 Bọc cổ chân, gối

Đừng chỉ nghĩ đến mỗi leo núi mặc gì mà không bọc thêm cổ chân và đầu gối của mình. 

Khi chọn bọc chân gối, hãy ưu ái những vật liệu êm ái, có sự đàn hồi tốt để cố định gân và dây chằng. Điều này giúp ngăn ngừa tai nạn và nguy cơ bong gân.

2.5 Gậy leo núi

Cần đem thêm một cây gậy leo núi có độ chắc chắn, nó sẽ phần nào giảm bớt lực nén lên đầu gối cho bạn di chuyển tiện lợi hơn nhiều.

Đây là phụ kiện thiết thực trong việc giữ thăng bằng, hỗ trợ bạn  đi lại đơn giản hơn trên mọi địa hình.

3. Các vật dụng cần thiết

3.1 Nước uống 

Leo núi rất tốn sức, lại tiết mồ hôi nhiều nên làm người leo nhanh khát. Vì thế đừng quên bổ sung thêm cho cơ thể khoảng từ 1,5 – 2 lít nước bạn nhé.

Nếu nước quá nặng mà bạn lại không thể mang nhiều. Hãy chứa nước trong bình đựng trước ngực, để khi gặp nguồn nước sạch trên núi bạn có thể dự trữ thêm và tận dụng chúng cho các việc khác.

3.2 Dự trữ thức ăn

Thức ăn rất quan trọng trong chuyến trekking của bạn, chúng giữ vai trò cung cấp dinh dưỡng và bổ sung năng lượng cần thiết cho cơ thể. 

Lưu ý khi leo núi chỉ nên sử dụng một số loại thực phẩm nhẹ như: lương khô, trái cây sấy khô, các loại đậu,… lý do là vì dung nạp các thức ăn khác có thể khiến bạn khó tiêu, đau bụng nếu vận động mạnh.

3.3 La bàn, bản đồ 

Đồi núi là địa điểm nguy hiểm rất dễ bị lạc đường, mất phương hướng. Để tránh khỏi tình trạng này, bạn nhất định không được bỏ quên la bàn và bản đồ.

Hai vật này sẽ thay bạn xác định hướng đi chính xác nhất, từ đó giúp chinh phục đỉnh núi một cách dễ dàng hơn.

3.4 Các loại thuốc 

Bạn bắt buộc phải đem thuốc theo, vì trong lúc leo núi rất có thể sẽ xảy ra một vài sự cố gây tác động xấu đến sức khỏe. 

Trước khi bắt đầu chuyến đi, bạn nên chuẩn bị đầy đủ và tìm hiểu cách sử dụng các loại thuốc. Chẳng hạn như thuốc giảm đau, kem chống côn trùng, dung dịch khử trùng,…

Lời kết: Khi xem đến đây thì bạn đã đúc kết được leo núi mặc gì, nên mang theo gì rồi phải không?

Với những thông tin trên, Bum Shop hi vọng sẽ giúp ích được nhiều cho bạn trong chuyến trekking vui vẻ cùng bạn bè, người thân.