Đau răng nên ăn gì? 6 loại thực phẩm giảm đau răng hiệu quả, nhanh khỏi

Đau răng nên ăn gì? Những món ăn mềm cho người đau răng là gì? Ngoài là thức ăn lỏng, dễ tiêu hóa, các món súp nóng nói chung còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt món ăn này rất thích hợp để dùng trong trường hợp đau răng có kèm theo sốt. Việc ăn súp lúc này sẽ vừa cung cấp dinh dưỡng vừa bù nước cho cơ thể.

Đau răng ăn gì hay đau răng nên ăn gì? Lời khuyên khi nấu súp, bạn nên kết hợp những nguyên liệu tốt cho răng như rau bina (rau chân vịt), lá bạc hà, hành tây, cà rốt, trứng nhưng phải đảm bảo thành phẩm sau cùng phải mềm và dễ ăn.

3. Cá béo

Bị đau răng nên ăn gì hay nhức răng nên ăn gì? Việc tiêu thụ các loại cá béo, thịt mềm điển hình như cá hồi, cá ngừ chẳng những ngon mà còn không ảnh hưởng nhiều đến tình trạng răng bị đau. Ngược lại, người bị đau răng khi ăn những loại cá này còn thấy cơn đau thuyên giảm đáng kể. Lợi ích này là nhờ vào dưỡng chất axit béo omega-3 trong cá có khả năng giảm đau, kháng viêm tức thì. Nếu không thích ăn cá, bạn có thể thay bằng dầu gan cá hoặc dầu từ thực vật chẳng hạn như: dầu hạt lanh, dầu đậu nành…

4. Mãng cầu (Quả na)

Người đau răng nên ăn gì hay món ăn cho người đau răng là gì? Nếu không biết đau răng nên ăn gì thì hãy bỏ túi ngay mãng cầu bạn nhé. Với thịt quả mềm lại không quá ngọt nên mãng cầu xứng đáng có mặt trong danh sách những món ăn cho người đau răng. Bên cạnh đó, việc tiêu thụ mãng cầu thường xuyên sẽ cung cấp nhiều canxi và phospho giúp bảo vệ sức khỏe răng lợi. Điều thú vị là bạn có thể tìm mua mãng cầu vào bất cứ thời điểm nào trong năm. Khi mua nên chọn những quả chín thơm, da còn tươi, ấn nhẹ thấy mềm, các mắt gai to và cách xa nhau thì đó là quả ngon.

5. Bị đau răng nên ăn gì? Đừng bỏ qua gừng bạn nhé!

Đau răng ăn gì hay bị đau răng nên ăn gì? Hẳn bạn sẽ ngạc nhiên khi đọc được thông tin gừng chính là món ăn cho người đau răng. Nguyên do là củ gừng có kết cấu khá cứng khi ăn sẽ khiến răng phải hoạt động mạnh, chưa kể các sợi gừng chạm vào vùng răng đau nhức sẽ làm cơn đau thêm nặng hơn. Nhưng thực tế, gừng là gia vị có nhiều dược tính, rất có lợi cho giảm đau và trợ tiêu hóa. Để hạn chế những ảnh hưởng vừa nêu, tốt nhất là bạn nên sử dụng gừng để pha trà uống. Cách làm là cho vài lát gừng tươi vào nồi nước đun sôi chừng 10 phút rồi tắt bếp. Sau đó lọc lấy nước, thêm chút mật ong rồi dùng ngay.

6. Lá trà xanh

Đau răng thì nên ăn gì? Trà xanh từ lâu nổi tiếng với đặc tính giàu chất chống oxy hóa, đặc biệt là các flavonoid có tác dụng giảm đau và kháng viêm mạnh mẽ. Vì vậy nếu thắc mắc đau răng nên ăn gì thì chắc chắn không thể thiếu các món từ trà xanh. Để phát huy hết hiệu quả của flavonoid, tốt hơn hết bạn hãy nhai trực tiếp lá trà xanh hoặc hãm trà để sử dụng.

Vừa rồi là những chia sẻ về việc đau răng nên ăn gì. Ngoài những món khuyên dùng, người gặp phải tình trạng này nên biết thêm về đau răng kiêng ăn gì để giảm bớt những khó chịu cho bản thân.