Danh sách những việc cần làm khi mang thai 3 tháng đầu cho mẹ | Cleanipedia

1. Các bước chính

Trong khoảng thời gian 3 tháng đầu tiên mang thai (tam cá nguyệt) là thời gian thú vị cho những người sắp làm mẹ. Có một chút mong chờ xen lẫn cùng một chút bỡ ngỡ và lo lắng vì mọi thứ đều khá mới mẻ, đôi khi quá sức với mẹ. Thế nên, đây cũng chính là lúc mà mẹ cần tìm hiểu cách chăm sóc 3 tháng đầu thai kỳ chuẩn y khoa và trang bị cho mình một số kiến thức để chăm sóc 3 tháng đầu thai kỳ. Hãy nhớ những quy tắc vàng sau để chuẩn bị cho tam cá nguyệt đầu tiên của bạn:

1. Hãy đến gặp bác sĩ để siêu âm và hỏi ý kiến bác sĩ về các chất bổ sung cho thai kỳ và tính ngày dự sinh của mẹ.

2. Bắt đầu nghiên cứu cách mang thai tốt nhất cho mẹ và bé bằng cách xem chế độ ăn uống cho bà bầu, tập thể dục và các lựa chọn nghỉ phép của ba mẹ. 

3. Ba mẹ cùng nhau ghi nhớ những việc cần làm khi mang thai 3 tháng đầu và đừng quên tầm quan trọng của tình cảm cha con trong tam cá nguyệt đầu tiên.

4. Bắt đầu viết danh sách mua sắm những thứ cần thiết cho mẹ khi mang thai 3 tháng đầu. 

Cảm giác khi biết đang mang trong mình một “sinh linh nhỏ” sẽ vô cùng thiêng liêng, phấn kích và ngập tràn hạnh phúc. Để giúp mẹ bắt đầu một chuyến hành trình chăm sóc thai nhi, Cleanipedia đã liệt kê ra những việc cần làm khi mang thai 3 tháng đầu. Mẹ hãy dành thời gian tìm hiểu nhưng đừng quên một điều quan trọng – sức khỏe và tinh thần.

2. Điều gì sẽ xảy ra trong 3 tháng đầu tiên?

Trong tam cá nguyệt đầu tiên, tức là ba tháng đầu tiên của thai kỳ (từ tuần 1-12), em bé sẽ ở trong giai đoạn phát triển sớm nhất. Cơ thể của mẹ sẽ đột nhiên thay đổi lượng hormone dẫn đến sự thay đổi về mặt thể chất cũng như tinh thần và cảm xúc. Mẹ bỉm có thể gặp các triệu chứng như mệt mỏi, buồn nôn, táo bón và nhiều triệu chứng khác. Tất nhiên, hầu hết các triệu chứng này là bình thường mà mỗi bà mẹ nào cũng phải trải qua trong 3 tháng đầu tiên.

Mẹ có thể bắt đầu tăng cân và thậm chí có thể xuất hiện một chút vết sưng, vì vậy đừng lo lắng về điều này. Tăng cân trong thai kỳ là hoàn toàn bình thường – trên thực tế, sẽ đáng lo hơn nếu bạn không tăng vài cân!

3. Những việc cần làm khi mang thai 3 tháng đầu

Lập kế hoạch những việc cần làm khi mang thai 3 tháng đầu là rất quan trọng. Có rất nhiều thứ mà ba mẹ cần phải sắp xế. Mẹ hãy chia nhỏ từng hành động và thực hiện từng nhiệm vụ một để tránh làm mẹ bị quá tải và bỏ sót. Và đây là gợi ý dành cho mẹ:  

• Bắt đầu uống vitamin và bổ sung dinh dưỡng cho con trước khi sinh. Tất nhiên là bạn phải hỏi ý kiến bác sĩ về việc này. 

• Tìm bác sĩ phù hợp cho mẹ. 

• Đặt lịch khám sàng lọc và xét nghiệm trước khi sinh. 

• Bắt đầu chuẩn bị cho danh sách những thứ cần thiết dành cho bé yêu và sản phụ.

• Tạo ngân sách để chi trả cho tất cả các chi phí của em bé.

• Tìm hiểu về thai giáo. 

• Tìm hiểu về những điều cần tránh trong thời kỳ đầu mang thai.

• Bắt đầu chuyển sang các sản phẩm thân thiện với em bé: Thay đổi các sản phẩm giặt thông thường của bạn thành các sản phẩm giặt giũ an toàn và nhẹ dịu cho làn da bé yêu và không gây dị ứng. 

• Không sử dụng các chất kích thích, sản phẩm hóa mỹ phẩm gây hại cho thai kỳ. 

• Nghỉ ngơi đầy đủ và luôn giữ cho mình một tâm lý tích cực. 

4. Đi máy bay khi mang thai 3 tháng đầu có an toàn không?

Đi máy bay khi mang thai 3 tháng đầu hoàn toàn an toàn. Trên thực tế, đi máy bay không ảnh hưởng và an toàn trong suốt thai kỳ. Mặc dù hầu hết các hãng hàng không đều có quy định giới hạn để tránh nguy cơ sinh non trên chuyến bay của họ. Thế nên, ba mẹ đừng ngại đặt một kỳ nghỉ trong tam cá nguyệt đầu tiên của bạn!

Tìm hiểu những việc cần làm khi mang thai 3 tháng đầu là một trong những cách tốt nhất bạn có thể chuẩn bị cho sự phát triển của bé yêu của mình. Điều quan trọng nhất mà mẹ cần nhớ là giữ bình tĩnh và tránh quá căng thẳng. Hãy ghi nhớ lại những điều cần làm và tận hưởng khoảnh khắc tuyệt vời này bạn nhé!

>>> Xem thêm:

Tác giả: Team Cleanipedia

Bản quyền thuộc về: Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.