Danh sách các loại hạt ngày Tết tốt cho sức khỏe bạn nên mua

Thay vì dùng thực phẩm bánh kẹo chứa nhiều đường không tốt cho sức khỏe thì bạn có thể thay thế bằng các loại hạt ngày Tết. Trong bài viết dưới đây, SagoGifts sẽ gợi ý cho bạn một số loại hạt dinh dưỡng đang được ưa chuộng trong năm 2023 này nhé!

Top 6 loại hạt ngày Tết có giá trị dinh dưỡng cao tốt cho sức khoẻ 

Phần quà Tết sức khỏe tặng ông bà, cha mẹ và những người thân thương, chứa đựng các loại hạt ăn vặt bổ dưỡng cho sức khỏe là lựa chọn thích hợp dành cho bạn. Dưới đây là top 6 loại hạt có giá trị dinh dưỡng cao mà SagoGifts muốn gửi đến bạn.

Hạt điều

  Hạt điều quà Tết có vị bùi bùi, béo ngậy khi ăn. Mùi thơm và vị ngọt thanh đặc trưng nơi đầu lưỡi khiến người người thích thú. Không những thế, giá trị của loại hạt này khá cao đem lại rất nhiều lợi ích cho con người trong cuộc sống.

Bên trong hạt điều chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa, kẽm, đồng, photpho, chất khoáng,… có công dụng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, giảm nồng độ cholesterol trong máu, nâng cao sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tim mạch. Ngoài ra, dùng hạt điều còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như ung thư, sỏi mật, cao huyết áp,… Hạt điều là một trong những các loại hạt cao cấp bởi những lý do trên.

Hạt dẻ cười

Hạt dẻ cười với hậu vị ngọt bùi kết hợp cùng hương thơm dịu nhẹ sẽ là món ăn đặc biệt dành cho bạn trong dịp Tết này. Thành phần dinh dưỡng trong hạt dẻ cười rất đa dạng, phong phú, cụ thể như protein, chất xơ, vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa.

Công dụng hữu ích mà hạt dẻ cười mang lại chính là khả năng hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh tật cho cơ thể. Cung cấp năng lượng và chất béo cho hoạt động hàng ngày nhưng không gây tăng cân, béo phì. Đồng thời, nó còn rất tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa, nhất là giúp cải thiện giấc ngủ và trẻ hóa làn da.

Hạt hạnh nhân

Trong số các loại hạt mứt Tết thì hạnh nhân là lựa chọn được ưa chuộng hơn cả bởi vị ngọt thơm và béo ngậy đặc trưng. Không những thế nó còn chứa rất nhiều dưỡng chất giúp tăng cường và giữ gìn sức khỏe, nhất là đối với những người cao tuổi.

Thành phần có trong hạt hạnh nhân phải kể đến là các chất như vitamin B2, E, khoáng chất, protein, chất chống oxy hóa, chất xơ,… Chúng mang đến công dụng kháng viêm, chống lại các tác nhân gây bệnh, giảm căng thẳng và ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Ngoài ra, thêm hạnh nhân vào khẩu phần ăn hằng ngày còn làm giảm lượng đường trong máu, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.

Hạt macca

Hạt macca là có xuất xứ từ Úc, nhân hạt to, màu trắng sữa, có vị thơm bùi bùi ăn rất ngon miệng. Giá trị dinh dưỡng bên trong hạt macca rất dồi dào giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, nhất là với những ai đang trong quá trình điều trị bệnh.

Cụ thể trong hạt macca gồm có chất béo không bão hòa, protein, khoáng chất, vitamin, chất xơ,… giúp cung cấp năng lượng và ngăn chặn những tác nhân gây hại cho cơ thể. Đồng thời, hạt macca còn hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện sức khỏe tim mạch và não bộ. Cũng vì những lý do trên, mà hạt macca luôn xuất hiện trong những set hộp quà tặng ngày Tết cao cấp, sang trọng.

Hạt óc chó

Hạt óc chó là một trong các loại hạt ngày Tết có hương thơm dịu tự nhiên, không đắng, bùi bùi và có vị ngọt nhẹ. Thành phần dinh dưỡng trong hạt óc chó rất cao, đảm bảo giữ gìn và nâng cao sức khỏe người dùng.

Cụ thể trong hạt óc chó sẽ có các chất như vitamin B6, B9, chất béo không bão hòa, protein, chất chống oxy hóa, chất xơ, canxi,… giúp xương chắc khỏe, tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường. Ngoài ra, nó còn xếp vào danh sách các loại hạt giảm cân, hạt óc chó sẽ hỗ trợ giúp bạn có vóc giác cân đối.

Hạt sachi

Hạt sachi được rang thơm lừng, có vị mặn nhẹ, giòn giòn, trong hạt sachi có các hợp chất dinh dưỡng như protein, dầu béo omega, các khoáng chất, chất xơ và vitamin mang lại lợi ích cho người sử dụng.

Một vài công dụng của hạt sachi phải kể đến như cải thiện giấc ngủ, giảm nồng độ cholesterol trong máu giúp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường và ngăn ngừa bệnh tim mạch. Không những thế, nó còn giúp bạn trẻ hóa làn da, nâng cao thị lực và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Đối tượng nào không sử dụng được các loại hạt ngày Tết

Những các loại hạt ngày Tết trên đều chứa rất nhiều năng lượng và các hợp chất dinh dưỡng, nên việc phân chia nhỏ các loại hạt hàng ngày là điều nên làm. Tránh ăn liên tục hoặc nhiều lần trong ngày vì có thể gây nên tình trạng đầy hơi, khó tiêu và cảm thấy không thoải mái trong dịp Tết.

Ngoài ra, với sự ưa thích sử dụng các loại hạt ngày Tết ngày càng nhiều, nên chúng đã được chế biến thành nhiều hương vị khác nhau. Vậy nên, bạn cần lưu ý hơn về thành phần, tác dụng phụ của nó, tránh dùng hạt chứa nhiều đường, muối,… nhất là đối với những bệnh nhân bị tiểu đường, tim mạch, huyết áp, thận,…

Hãy dùng hạt dinh dưỡng vừa phải trong ngày Tết để góp phần giữ gìn sức khỏe nhé!

Giá trung bình các loại hạt ngày Tết 

Các loại hạt dinh dưỡng ở trên thuộc vào các loại hạt cao cấp, trung bình chúng có giá trung bình khá cao. Đồng thời, các loại hạt này ngày đang dần trở thành những sản phẩm không thể thiếu trong những ngày Tết, thế nên trên thị trường xuất hiện rất nhiều loại hàng hoá kém chất lượng, khi chọn mua hạt một phần bạn có thể dựa vào việc quan sát bên ngoài và hương vị của nó để đánh giá, nhưng cách đơn giản hơn hãy dựa vào mức giá của nhà cung cấp. Các loại hạt ngày Tết trên, hiện nay có mức giá trung bình như sau:

• Hạt điều: giá trung bình từ 200 000đ – 800 000đ/kg.
• Hạt dẻ cười: giá từ 250 000đ – 400 000đ/kg.
• Hạnh nhân: trung bình giá từ 250 000đ – 700 000đ/kg tuỳ vào xuất sứ.
• Hạt macca: trung bình tầm 3-5 kg sẽ thu được 1kg hat macca tách vỏ, giá hạt tách vỏ sẽ giao động từ 700 000đ – 1 triệu/kg, hạt macca sấy chưa tách vỏ giá trung bình từ 280 000đ – 320 000đ.
• Hạt óc chó: hạt có giá trung bình từ 150 000đ – 700 000đ.
• Hạt sachi: có giá trung bình từ 200 000đ đến 500 000đ.

Bạn nên dựa vào mức giá trung bình trên để mua được các loại hạt ngày Tết chất lượng, các mức giá nếu chênh lệch khá nhiều trong khoản trên có thể sẽ không đảm bảo an toàn, gây ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ cho người sử dụng.

Gợi ý một số mẫu hộp quà Tết các loại hạt dinh dưỡng tặng người thân

Qua các danh sách các loại hạt ngày Tết, nếu tất cả được gói gọn trong một giỏ hay hộp quà Tết, thì chắc chắn sẽ là một món quà tặng người thân vô cùng ý nghĩa, hữu dụng trong ngày Tết. Sau đây, SagoGifts sẽ gợi ý đến bạn các món quà bao gồm các loại hạt dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ như sau:

Hộp quà Tết hạt dinh dưỡng 

Đầu tiên, SagoGifts xin giới thiệu các sản phẩm hộp quà Tết, sự kết hợp giữa các loại hạt ngày Tết đóng hộp được gói gọn trong hộp quà có thiết kế tinh xảo, tinh tế. Hộp quà với những sản phẩm là hạt dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ, phù hợp dành tặng cho mọi đối tượng.

Hộp quà Tết rượu vang 

Hộp quà Tết rượu vang kết hợp cùng với các loại hạt ngày Tết đầy dinh dưỡng đã tạo nên một món quà biếu Tết cao cấp dành tặng doanh nghiệp đầy tâm ý.

Xem chi tiết tại: Quà Tết doanh nghiệp 2023 – Quà Tết tặng khách hàng doanh nghiệp đẹp, sang trọng

Từ những thông tin mà SagoGifts đã cung cấp cho bạn trong bài viết trên, hy vọng đã giúp bạn biết được vì sao nên chọn mua các loại hạt ngày Tết và cách dùng của nó. Nếu bạn đang phân vân không biết nên chọn mua giỏ quà Tết các loại hạt chất lượng, uy tín ở đâu thì hãy liên hệ ngay với SagoGifts để được hỗ trợ nhé!