[Đánh Giá] Top 5 Thuốc Giảm Cân Tốt Nhất 2023 [Được Kiểm Định]

4.1/5 – (12 đánh giá)

Tìm hiểu về thuốc giảm cân và các loại thuốc giảm cân tốt nhất hiện nay để giúp bạn biết cách lựa chọn loại thuốc giảm cân phù hợp nhất với cơ địa của mình để có thể giảm cân nhanh hơn.

Theo kết quả điều tra của Viện dinh dưỡng năm 2018, tỷ lệ không kiểm soát được cân nặng gia tăng theo độ tuổi. Trong đó, tỉ lệ nữ giới cao hơn nam và “béo bụng” là trường hợp bắt gặp nhiều nhất. Việc tăng cân quá đà không chỉ làm ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài của chúng ta, bên cạnh đó còn kèm theo những bệnh lý cơ thể khác.

Có rất nhiều giải pháp hữu ích để lấy lại một vóc dáng chuẩn như tập gym, yoga hay nhờ sự giúp đỡ của thẩm mỹ,… Tuy nhiên, những phương pháp trên đòi hỏi cần có sự bền bỉ và dành khá nhiều thời gian mới đạt được hiệu quả mong muốn. Vậy nên, lựa chọn hàng đầu hiện nay mà rất nhiều chị em tin dùng là sử dụng thuốc giảm cân để lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh hơn.

Đánh giá các loại thuốc giảm cân tốt nhất hiện nay

Vậy tại sao thuốc giảm cân là lựa chọn số 1 của hội chị em? Trên thị trường hiện nay, đâu là loại thuốc giảm cân tốt nhất và an toàn nhất? Sử dụng thuốc giảm cân như thế nào để đem lại hiệu quả tối ưu nhất?

Bài viết này, mình sẽ chia sẻ với bạn các thông tin liên quan đến thuốc giảm cân và cũng mách bạn một số loại thuốc giảm cân tốt nhất hiện nay. Nó sẽ là những thông tin hữu ít nhất cho những bạn đang có nhu cầu tìm hiểu và mua thuốc giảm cân.

1. Thuốc giảm cân là gì? Cơ chế hoạt động ra sao?

Thuốc giảm cân hay còn gọi là thực phẩm chức năng kiểm soát cân nặng, chống béo phì được ra đời đầu tiên do một bác sĩ người Hy Lạp sáng chế ra với mong muốn giúp bệnh nhân kiểm soát cân nặng của mình do không thể vận động được.

Trải qua rất nhiều quá trình nghiên cứu lâu dài, hầu hết các loại thuốc giảm cân đều có chung cơ chế là điều chỉnh cân nặng bên trong cơ thể bằng cách giảm sự hấp thụ chất béo trong ruột, làm giảm sự thèm ăn và hạn chế hoạt động tiêu thụ và chuyển hóa năng lượng từ thức ăn chúng ta nạp vào cơ thể được xử lý bởi hệ thống endocannabino.

Hiện nay có rất nhiều loại thuốc giảm cân được bày bán khắp nơi trên thế giới. Tại một thị trường khó tính như Hoa Kỳ, thuốc giảm cân cũng đã được F.D.A (Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) cũng đã cho phép sản xuất và bán một số loại thuốc giảm cân lành tính và an toàn, bên cạnh đó đem lại hiệu quả thực tế cho người dùng.

Ở Việt Nam, việc sử dụng thuốc giảm cân ngày nay đã trở nên vô cùng phổ biến. Tuy nhiên, rất nhiều người trong số chúng ta có chưa có nhiều sự hiểu biết toàn diện về thuốc giảm cân. Dẫn đến câu chuyện sử dụng không đúng các loại thuốc giảm cân khác nhau.

2. Lựa chọn thuốc giảm cân thế nào để an toàn và hiệu quả?

Trước khi mua một sản phẩm thuốc giảm cân nào đấy, đầu tiên bạn phải nghĩ đến việc nó có an toàn hay không đã. Vậy bằng cách nào để nhận biết điều đó. Mình sẽ chỉ cho các bạn một mẹo vô cùng đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả khi chọn mua thuốc giảm cân. Đó là nhìn vào thành phần chính của thuốc.

Tuy nhiên, rất nhiều bạn khi mua, nhìn vào thành phần trên bao bì lại không hiểu được ý nghĩa của chúng, liệu có phải là thuốc giảm cân tốt nhất hay không. Đừng quá lo lắng nhé! Mình sẽ liệt kê cho các bạn những thành phần chính trong một sản phẩm thuốc giảm cân đạt tiêu chuẩn tốt nhất, an toàn nhất và hiệu quả lâu dài:

2.1. Chitosan

Đây là thành phần an toàn phổ biến nhất trong các loại thuốc giảm cân. Chitosan được lấy từ các loại vỏ của một số loại hải sản như tôm, cua, sò,… Vì nó đóng vai trò tạo nên những bộ giáp cứng cáp cho các loại hải trên nên khi đưa vào cơ thể của chúng ta Chitosan là một chất xơ mất rất nhiều thời gian để tiêu hóa.

Công dụng chính của nó là giúp liên kết các chất béo và ngăn ngừa khả năng hấp thụ chất béo của cơ thể. Tác dụng phụ của Chitosan chủ yếu gây nên táo bón. Vì vậy, nếu bạn chọn sản phẩm giảm cân có thành phần Chitosan thì hãy uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh để hỗ trợ và đạt hiệu quả tốt nhất nhé.

Mặc khác nếu bạn bị dị ứng với hải sản, thì hãy chọn lựa thuốc giảm cân có thành phần khác nhé.

Tìm hiểu thêm về tác dụng của Chitosan ở đây.

2.2. L – Lysine

Đây là một loại hợp chất được tổng hợp qua nhiều quá trình biến đổi sinh hóa từ axit amin Lysine. Hầu hết Lysine thường có trong các trong ngũ cốc và các loại đậu hạt. Đây đều là những sản phẩm tốt để giảm cân.

Vì vậy khi Lysine được chuyển hóa thành L – Lysine sẽ cung cấp một lượng canxi cần thiết cho cơ thể, tạo cơ săn chắc sau khi khung xương và khối cơ của bạn chịu sự tác động rất lớn của trọng lượng cơ thể.

Đây là thành phần vô cùng an toàn và lành tính cho những bạn muốn giảm cân nhanh và mong muốn cơ thể khỏe mạnh sau khi đẩy một lượng mỡ tích tụ lớn bên trong cơ thể ra bên ngoài.

2.3. L – Arginine

Có rất nhiều bệnh lý thường gặp khi cơ thể tăng cân quá đà, một trong số đó là máu nhiễm mỡ chỉ số cholesterol cao do ăn quá nhiều chất béo,… Tuy nhiên, việc bạn giảm cân thành công cũng chưa chắc khiến việc máu nhiễm mỡ sẽ được giảm xuống nếu chế độ ăn của bạn vẫn không duy trì lành mạnh.

Arginine là một loại axit amin thiết yếu giúp cơ thể điều hòa huyết áp, khi chuyển hóa thành L – Arginine thì sẽ giúp cơ thể của bạn loại bỏ máu trong mỡ. Không chỉ lấy lại vóc dáng thon gọn mà còn giúp sức khỏe tốt hơn.

2.4. L – Carnitine

Khi bạn thực hiện chế độ giảm cân bằng cách nhịn ăn, lúc này cơ thể của chúng ta sẽ tự chuyển hóa năng lượng từ mỡ thừa.

Chính vì vậy, thuốc giảm cân với thành phần L – Carnitine sẽ giúp làm tăng tốc độ tiêu hao mỡ bằng cách đẩy nhanh quá trình chuyển hóa năng lượng cơ thể

2.5. L – Ornithine

Một thành phần tiếp theo nữa rất tốt cho những ai có muốn giảm cân nhanh và vẫn duy trì sức khỏe tốt. Thực hiện các chế độ ăn hay những bài tập thể lực cao nhằm mong muốn giảm cân nhanh, khiến cơ thể xuống sức và thường xuyên mệt mỏi, thiếu tập trung.

L- Ornithine sẽ giúp gan giải phóng ra hoocmôn, chuyển hóa mỡ thành năng lượng và tăng khối cơ, giúp co cơ thể của bạn sẽ săn chắc hơn.

2.6. Các loại vitamin

Cuối cùng là không thể thiếu các loại vitamin bổ sung những dưỡng chất cho cơ thể của.

Rất nhiều chị em phụ nữ sau khi giảm cân da thường có dấu hiệu chảy xệ, không được căng bóng,… do quá trình giảm cân đột ngột và nhanh chóng.

Vì vậy hãy lựa chọn những sản phẩm giảm cân có chứa hàm lượng các loại vitamin để có thể tăng cường độ đàn hồi cho da nhé.

Trên đây là các thành phần chính của thuốc giảm cân giúp giảm cân hiệu quả. Có thể sản phẩm giảm cân bạn tham khảo sẽ không chứa đủ tất cả các thành phần này nhưng để quyết định lựa chọn thì bạn nên chọn sản phẩm có chứa 1 trong các thành phần trên.

3. Sử dụng thuốc giảm cân như thế nào là tốt nhất?

Có hai trường hợp khi sử dụng thuốc giảm cân mà tất cả chúng ta cần phải tránh:

• Lạm dụng thuốc giảm cân, ăn uống bừa bãi và không tập thể dục.
• Sử dụng thuốc giảm cân, chế độ ăn uống để giảm cân thiếu khoa học.

Thuốc giảm cân tuy có thể giúp cho bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, ít tốn nhiều thời gian. Song suy cho cùng đây chỉ là thực phẩm chức năng có công dụng hỗ trợ, vì vậy để duy trì một thân hình đẹp lâu dài bạn thực sự nên kết hợp với chế độ ăn khoa học và tập những bài vận động nhẹ.

Sử dụng thuốc giảm cân đúng cách sẽ mang lại hiệu quả cao

Chế độ ăn khoa học khi sử dụng kèm theo sản phẩm giảm cân sẽ không quá nghiêm khắc như việc bạn thực hiện ăn kiêng, nhưng cũng tránh tình trạng để cơ thể rơi vào tình trạng quá no.

Bên cạnh đó, khi sử dụng thuốc giảm cân, bạn cũng không nên nhịn ăn, bởi các thành phần có trong sản phẩm khiến cơ thể tiêu hao một lượng năng lượng lớn, việc nhịn ăn chỉ khiến cơ thể mệt mỏi và không thể duy trì việc giảm cân hiệu quả.

Tương tự, việc tập luyện vận động cũng không tốn quá nhiều thời gian, chỉ cần 5 đến 10 phút mỗi ngày cơ thể bạn sẽ tốt hơn nhiều nếu như bạn chỉ dùng mỗi thực phẩm giảm cân.

4. Các loại thuốc giảm cân thường gặp

Thuốc giảm cân trên thị trường hiện nay được bày bán với nhiều dạng sản phẩm khác nhau. Nhưng chủ yếu là 4 dạng phổ biến dưới đây.

4.1. Dạng viên nén giảm cân

Đây là dạng thuốc giảm cân phổ biến nhất, được nén lại thành từng viên. Thông thường để giảm cân bạn sẽ uống 1 đến 2 viên trên ngày tùy từng sản phẩm. Và nên uống trước bữa ăn 30 phút để thuốc phát huy tác dụng, gây cảm giác no và ít thèm ăn.

4.2. Dạng viên sủi giảm cân

Đây là dạng thuốc giảm cân mới xuất hiện trong năm 2023 và nó đã nhanh chóng cho thấy sự hiệu quả. Rất nhanh chóng nó đã được nhiều người tin dùng bởi dạng viên sủi giảm cân giúp dễ uống và hấp thu nhanh.

Vì là dạng viên sủi nên có thể pha uống với nước dễ dàng như khi uống viên C sủi hay viên sủi giảm đau, hạ sốt Panadol. Tùy từng loại, mỗi ngày uống 1 – 2 viên trước khi ăn khoảng 15 -30 phút là thuốc đã phát huy tác dụng hạn chế thèm ăn và đốt cháy mỡ thừa.

4.3. Dạng kẹo giảm cân

Đối với những người ám ảnh với việc uống thuốc, thì các sản phẩm giảm cân dạng kẹo là một lựa chọn vô cùng phù hợp. Trong những năm gần đây, các sản phẩm giảm cân dưới dạng kẹo trở nên vô cùng hot vì mới lạ, giá thành rẻ mà lại hiệu quả.

Khi sử dụng các sản phẩm thuốc giảm cân dạng kẹo bạn sẽ ăn khoảng 2 viên trở lên tùy từng sản phẩm cho nhiều lần trong ngày. Và nên ăn trước bữa ăn 30 phút để có hiệu quả tốt nhất nhé.

4.4. Dạng trà giảm cân

Trà giảm cân cũng là một trong những sản phẩm giảm cân được đông đảo chị em tin dùng. Vì nó thuận tiện, đồng thời cũng giúp nhiều người có thói quen dùng trà sử dụng.

5. Mua thuốc giảm cân tốt nhất ở đâu để uy tín?

Việc bày bán tràn lan trên mạng, khiến nhiều người trong chúng ta khó có thể chọn mua được loại thuốc giảm cân tốt nhất, an toàn và hiệu quả. Việc khó xác định như vậy làm cho nhiều chị em phụ nữ khá e dè khi đặt mua một sản phẩm giảm cân nào đó.

Với một số người khi mua nhầm phải sản phẩm giảm cân kém chất lượng rồi thì hầu hết đều có tư tưởng rằng tất cả các loại thuốc giảm cân đều không tốt và không có tác dụng giảm cân.

Vậy nên, để giúp bạn có thể tìm mua thuốc giảm cân tốt nhất, an toàn nhất, uy tín nhất mình khuyên bạn nên chọn mua sản phẩm trên các trang thương mại điện tử lớn ở Việt Nam như: Tiki, Shopee, Lazada hay Sendo,… hoặc mua từ những nhà phân phối uy tín để có thể được giao hàng nhanh chóng và đảm bảo chất lượng sản phẩm.

6. Các loại thuốc giảm cân an toàn nhất hiện nay

Khảo sát ý kiến của một số khách hàng và lấy ý kiến đánh giá của các thành viên đã và đang sử dụng trên diễn đàn, group giảm cân, hội eva,… Dưới đây mình chọn lựa được những sản phẩm giảm cân được chị em tin dùng và đảm bảo an toàn, giúp giảm cân nhanh để bạn tham khảo.

Tất cả các sản phẩm đều hỗ trợ giảm cân tốt, tuy nhiên mỗi loại lại có những ưu nhược điểm khác nhau. Mong rằng sẽ giúp bạn lựa chọn được sản phẩm giảm cân phù hợp với mình.

6.1. Thuốc giảm cân Rich Slim của Mỹ

Thuốc giảm cân Rich Slim là sản phẩm nhập khẩu từ Mỹ giúp giảm cân tốt cho cả nam và nữ.

Là mẫu sản phẩm được nhận định là 1 trong các thế hệ giảm cân tiên tiến hiện nay.

Rich Slim được chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên. Những nguyên liệu này được chiết xuất với quy trình kỹ thuật công nghệ hiện đại đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người dùng.

Hơn nữa, sản phẩm còn giúp giảm cân tốt với mọi cơ địa dù là người có thân hình quá khổ khó giảm cân đều có thể sử dụng sản phẩm và cảm nhận tác dụng của sản phẩm.

Thuốc giảm cân Rich Slim của Mỹ

Xem giá bán tốt nhất

Ưu điểm

• Xuất xứ an toàn, dạng viên uống dễ dàng sử dụng.
• Giảm mỡ bụng hiệu quả, không làm cơ thể bị mệt, giúp cơ thể ngăn chặn hấp thụ chất béo.
• Khi sử dụng không gây tác dụng phụ, làm đẹp da, giải độc và thanh lọc cơ thể.
• Dùng được cho cả nam và nữ
• Sản phẩm được BYT cấp phép lưu hành

Nhược điểm

• Chỉ sử dụng cho nam, nữ có độ tuổi trên 25 tuổi
• Giá thành khá cao

Đánh giá (reviews) về Rich Slim trên WebTreTho

6.2. Thuốc giảm cân Slim Herbal

Với thành phần từ thảo dược, Slim Herbal được đánh giá là có khả năng giúp:

Đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn và giúp hạn chế các cơn thèm ăn.

Slim Herbal giúp tăng cường hoạt động trao đổi chất trong cơ thể, hạn chế hấp thụ chất béo, ngăn ngừa tăng cân trở lại.

Thuốc giảm cân Slim Herbal

Xem giá bán tốt nhất

Giúp giảm mỡ ở vùng bụng, đùi, bắp tay và giúp da săn chắc sau khi giảm cân.

Cung cấp hàm lượng dinh dưỡng và năng lượng cao đủ để hoạt động trong ngày.

Giảm hàm lượng cholesterol, giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, hỗ trợ hạ mỡ máu.

Sản phẩm được BYT cấp phép lưu hành.

Video chia sẻ của khách hàng về Slim Herbal

6.3. Viên sủi giảm cân Slim Hami

Viên sủi giảm cân Slim Hami với thành phần từ tự nhiên có tác dụng hỗ trợ làm giảm cân nặng, ngăn ngừa tích tụ mỡ dưới da. Với công dụng được nhiều người đánh giá cao nên viên sủi Slim Hami đang được nhiều người nhắc đến trong các hội nhóm giảm cân.

Viên sủi giảm cân Slim Hami

Xem giá bán tốt nhất

Điểm nổi bật của viên sủi giảm cân Slim Hami như sau:

• Dạng viên sủi theo công nghệ của Hàn Quốc giúp hấp thu nhanh, dễ uống
• Giúp tăng cường khả năng chuyển hóa các chất béo trong cơ thể
• Giúp giảm mỡ máu và ngăn ngừa việc tích tụ mỡ ở dưới da, ở tế bào
• Giúp lấy lại vóc dáng săn chắc, không chảy xệ
• Hỗ trợ chống lão hóa, làm đẹp da trong khi giảm cân
• Giúp ức chế cảm giác thèm ăn, không còn cảm giác đói.

Video nói về viên sủi Slim Hami trên VTV

6.4. Viên uống giảm cân LIC

LIC cũng giống với Rich Slim và Slim Herbal vì đều là dạng viên uống. Tuy nhiên, với cơ chế giảm cân hoàn toàn khác với 2 loại trên nên viên uống giảm cân LIC cũng có cho mình 1 lợi thế giảm cân riêng.

Viên uống giảm cân LIC được phát triển dựa theo cơ chế giảm cân với tinh chất thiên nhiên Belaunja & Mangastin sản xuất tại Mỹ. Cơ chế này đã được nghiên cứu và đánh giá cao về hiệu quả giảm cân giúp giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng, đặc biệt ở vùng eo, bụng, đùi và giúp cải thiện sức khỏe.

Viên uống giảm cân LIC

Xem giá bán tốt nhất

Những ưu điểm nổi bật của viên uống giảm cân LIC này là:

Ngăn chặn sự hấp thụ tinh bột – tác nhân dễ dẫn đến béo phì

Giúp tăng cường chuyển hóa và đốt cháy mỡ thừa từ đó hạn chế các bệnh tim mạch, mỡ máu.

Đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể để nhanh chóng có cơ thể gọn gàng và săn chắc

Ức chế cảm giác thèm ăn, đặc biệt là các đồ ăn ngọt

6.5. Viên sủi Keto Slim

Khác với các sản phẩm trên, viên sủi Keto Slim là sản phẩm dựa trên phương pháp dinh dưỡng giảm cân Keto của Nhật Bản để điều chế “thuốc giảm cân”. Với việc kết hợp các thành phần tự nhiên để giảm cân nên ngoài việc giúp giảm cân nhanh thì sản phẩm còn đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Viên sủi giảm cân Keto Slim

Xem giá bán tốt nhất

Là sản phẩm giảm cân sử dụng công nghệ hiện đại nên viên sủi giảm cân Keto Slim xứng đáng là một trong những thuốc giảm cân tốt nhất hiện nay. Sản phẩm mang lại hiệu quả giảm cân cao với những điểm nổi bật như:

Ketoslim tạo ra một lượng cơ thể ketone vừa đủ vào bắt đầu xử lý các tế bào mỡ tích lũy năng lượng.

Ngăn chặn các tế bào hình thành thành các mô mỡ. Thúc đẩy quá trình trao đổi chất nhanh chóng mà không làm ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.

Song song với việc giảm cân, sản phẩm còn giúp bổ sung hàm lượng vitamin và tinh chất tự nhiên giúp cho làn da khỏe mạnh tự nhiên.

Với chiết xuất từ thành phần tự nhiên nên không gây tác dụng phụ, không dị ứng, không mệt mỏi.

7. Thuốc giảm cân – con dao hai lưỡi?

Phải thừa nhận rằng, thuốc giảm cân giúp chủ nhân của nó nhanh chóng giảm được cân nặng và lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, việc lạm dụng thuốc giảm cân hay sử dụng thuốc giảm cân không đúng cách, sai liều lượng sẽ dẫn đến các tác dụng không mong muốn.

Thuốc giảm cân sẽ trở thành con dao hai lưỡi gây hại cho sức khỏe của bạn nếu bạn không dùng đúng. Những tác dụng ngược mà thuốc giảm cân có thể gây ra như:

• Với sản phẩm có cơ chế chuyển hóa chất béo: sẽ có nguy cơ tổn hại đến tim, ức chế các chức năng của tuyến giáp dễ gây ra bệnh bướu cổ.
• Với sản phẩm giúp làm no lâu, chậm tiêu hóa dễ gây ra hiện tượng chướng bụng, đầy hơi khó tiêu.
• Với sản phẩm giúp làm giảm cảm giác thèm ăn dễ gây ra tình trạng khó ngủ, không có cảm giác đói hoặc ăn không ngon.
• Với sản phẩm giúp lợi tiểu, nhuận tràng sẽ gây ra tình trạng háo nước, hay khát nên đòi hỏi phải uống nhiều nước. Nếu không, tình trạng mất nước nhanh dễ gây ra kiệt sức, tụt huyết áp, làm cho máu chậm lưu thông lên não.
• Ngoài ra một số loại thuốc khác có thể gây ra hiện tượng tăng cân nhanh sau khi ngưng sử dụng thuốc.

8. Sử dụng thuốc giảm cân đúng cách

Chính vì sử dụng thuốc giảm cân giống như dao hai lưỡi nên đòi hỏi bạn phải sử dụng thật cẩn trọng, dùng đúng liều lượng và đúng chỉ dẫn nếu không muốn gặp phải những tác dụng phụ kể trên.

Dù bạn sử dụng bất cứ loại thuốc giảm cân nào thì trước hết bạn phải tuân thủ theo đúng hướng dẫn kèm theo sản phẩm đó. Sau đó, hãy ghi nhớ một số thông tin sau để biết cách sử dụng thuốc giảm cân đúng cách.

• Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng
• Không được bỏ bữa, phải ăn uống đầy đủ để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Có thể áp dụng bữa ăn giảm cân tuy nhiên vẫn phải đảm bảo có đủ chất dinh dưỡng.
• Hạn chế ăn uống các loại thực phẩm có nhiều đường, hạn chế sử dụng bia rượu và đồ uống có ga.
• Cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm. Đặc biệt khi bạn đang có bệnh hoặc đang sử dụng các thuốc khác.
• Đa số các sản phẩm giảm cân đều giây háo nước nên cần uống nhiều nước mỗi ngày. Uống ít nhất là 2 lít nước một ngày.
• Thường xuyên luyện tập thể dục, chơi thể thao để tăng cường sức khỏe. Mỗi ngày dành ít nhất từ 10 – 15 phút luyện tập dù là vận động nhẹ.

9. Lời kết

Như vậy trên đây mình đã chia sẻ tất tần tật những gì mình biết về thuốc giảm cân. Hi vọng với chút kinh nghiệm cũng như những tham khảo của mình từ các diễn đàn, group sẽ giúp bạn chọn lựa được loại thuốc giảm cân tốt nhất.

Ngoài ra, nếu bạn đã từng áp dụng những loại thuốc giảm cân nào hay áp dụng phương pháp giảm cân nào thành công hãy chia sẻ với mọi người trong phần bình luận phía dưới nhé. Chúc bạn sớm giảm cân thành công và lấy lại được vóc dáng thon gọn ngày nào!