Công Thức Nấu Công Thức Làm Gỏi Bắp Cải Tím Siêu Ngon » Ănchay.vn
Bắp cải là một trong những thực phẩm xanh có công dụng tốt cho sức khỏe người dùng như là tăng cường sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa các tế bào ung thư phát triển, cải thiện chức năng hệ tiêu hóa, bổ sung vitamin K, hỗ trợ quá trình đông máu…Với nhiều công dụng như thế, cho nên món bắp cải được dùng chế biến trong các bữa ăn hàng ngày rất nhiều và đa dạng các món ngon từ bắp cải. Gỏi bắp cải tím cũng vậy, là món gỏi không chỉ mang màu sắc bắt mắt mà còn vị cải giòn giòn cắt sợi hòa với nước sốt trộn chua ngọt rất ngon. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Thống kê bài: (Lượt đọc “70” lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)
In ra
Nội Dung Chính
Gỏi Bắp Cải Tím Siêu Ngon
Mô tả
Cải tím cắt sợi, cà rốt bào sợi nhỏ.
Nguyên Liệu
Phần ăn
-
Bắp cải tím
-
Cà rốt
-
Hành tím
Cách chế biến
-
Bước 1:
Pha nước sốt : đường + giấm hoặc chanh, muối, hạt tiêu, khuấy đều hỗn hợp.
-
Bước 2:
Cho bắp cải và cà rốt vào thêm nước sốt và rau răm trộn đều là hoàn thành.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A
%
- Vitamin C
%
- Canxi
%
- Iron
%
- Vitamin D
%
- Vitamin E
%
- Vitamina K
%
- Thiamine
%
- Riboflavin
%
- Niacin
%
- Vitamin B6
%
- Folate
%
- Vitamin B12
%
- Biotin
%
- Axit pantothenic
%
- Phốt pho
%
- Iốt
%
- Magiê
%
- Kẽm
%
- Chất sê len
%
- Đồng
%
- Mangan
%
- Chromium
%
- Molypden
%
- Clorua
%
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad
gỏi bắp cải tím siêu ngon
