Công Thức Nấu Công Thức Làm Củ Sắn Xào Tỏi » Ănchay.vn

Như các bạn đã biết củ sắn được dùng rất nhiều trong các buổi tráng miệng, củ sắn rát mát nên được ưa chuộng rất nhiều. Củ sắn còn được dùng trong các công thức chế biến món chay như củ sắn xào tỏi chẳng hạ. Với món củ sắn xào tỏi là món chay khá đơn giản, vị củ sắn ngọt nên khi chế biến bạn không cần nêm nếm gia vị quá nhiều và ngon hơn khi ăn kèm với cơm và chấm với nước tương thì khó mà buông đũa. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Thống kê bài: (Lượt đọc “45” lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)

In ra

Củ Sắn Xào Tỏi

Mô tả

Củ sắn lột vỏ, cắt thành miếng dài vừa ăn

Tỏi băm nhỏ. 

Nguyên Liệu

Phần ăn

• Củ sắn

• Tỏi

Cách chế biến

1. Bước 1:

   Phi thơm tỏi và cho củ sắn vào xào đều. 

   

2. Bước 2:

   Củ sắn bắt đầu săn lại thì cho hạt nêm chay + ít muối và xào thêm 5 phút nữa là hoàn thành. 

   

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn

Số lượng cho mỗi phần ăn

Lượng calo

Calo từ chất béo

% Giá trị hàng ngày *

Tổng số chất béo g

Chất béo bão hòa g

Chất béo trans g

Cholesterol mg

Natri mg

Kali mg

Tổng carbohydrate g

Chất xơ g

Đường g

Chất đạm g

Vitamin A

%

Vitamin C

%

Canxi

%

Iron

%

Vitamin D

%

Vitamin E

%

Vitamina K

%

Thiamine

%

Riboflavin

%

Niacin

%

Vitamin B6

%

Folate

%

Vitamin B12

%

Biotin

%

Axit pantothenic

%

Phốt pho

%

Iốt

%

Magiê

%

Kẽm

%

Chất sê len

%

Đồng

%

Mangan

%

Chromium

%

Molypden

%

Clorua

%

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa:

củ sắn xào tỏi