Công Thức Nấu Công Thức Làm Canh Khổ Qua Rừng Nấu Nấm Đông Cô » Ănchay.vn
Khổ qua rừng được chế biến thành nhiều món ngon với nhiều màu sắc và hương vị khác nhau. Canh khổ qua rừng nấu nấm đông cô là món canh có vị thanh mát từ khổ qua rừng và vị ngọt từ nấm đông cô, khổ qua rừng được cắt thành khoanh rất dễ thưởng thức và giữu được vị thanh mát của món khổ qua rừng. Với món này có hình thức rất đẹp mắt và chế biến cũng vô cùng đơn giản. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Thống kê bài: (Lượt đọc “152” lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)
In ra
Nội Dung Chính
Canh Khổ Qua Rừng Nấu Nấm Đông Cô
Mô tả
Khổ qua cắt khoanh vừa ăn, ngâm nước muối và rửa sạch
Nấm đông cô ngâm nước muối và cắt miếng vừa ăn
Nguyên Liệu
Phần ăn
200
gam Khổ qua rừng
100
gam Nấm đông cô
Hành boa rô
1⁄2
muỗng cà phê Muối
1
muỗng cà phê Hạt nêm chay
Tiêu
Cách chế biến
Bước 1:
Bắt lên bếp lượng nước vừa đủ, cho nấm vào nấu sôi
Bước 2:
Sau đó, cho khổ qua vào nấu cùng. Nêm vào hạt nêm chay và ít muối
Nấu sôi nêm nếm vừa ăn thêm boa rô vào là hoàn thành.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A
%
- Vitamin C
%
- Canxi
%
- Iron
%
- Vitamin D
%
- Vitamin E
%
- Vitamina K
%
- Thiamine
%
- Riboflavin
%
- Niacin
%
- Vitamin B6
%
- Folate
%
- Vitamin B12
%
- Biotin
%
- Axit pantothenic
%
- Phốt pho
%
- Iốt
%
- Magiê
%
- Kẽm
%
- Chất sê len
%
- Đồng
%
- Mangan
%
- Chromium
%
- Molypden
%
- Clorua
%
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad
canh khổ qua rừng nấu nắm đông cô
