Công Thức Nấu Công Thức Làm Canh Củ Hủ Dừa Nấu Nấm » Ănchay.vn
Củ hủ dừa là bộ phận của cây dừa mang nhiều công dụng tốt đến sức khỏe như là cải thiện hệ thống miễn dịch, cải thiện tiêu hóa, giúp cân bằng chế độ ăn uống, tốt cho phụ nữ mang thai…Với nhiều công dụng tốt như vậy cùng với hương vị rất đặc trưng, cho nên củ hủ dừa được dùng nhiều trong các món ăn. Canh củ hủ dừa nấu nấm là món canh có nước dùng ngọt thanh từ củ hủ dừa và nấm mang đến hương vị rất mới lạ mà bạn không thể bỏ qua. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Thống kê bài: (Lượt đọc “116” lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)
In ra
Nội Dung Chính
Canh Củ Hủ Dừa Nấu Nấm
Mô tả
Củ hủ dừa cắt khúc vừa ăn, ngâm với nước pha chút chanh. Sau đó, rửa sạch
Nấm đùi gà ngâm nước muối, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn
Cà rốt cắt sợi vừa ăn
Nguyên Liệu
Phần ăn
-
200
gam Củ hủ dừa
-
120
gam Nấm bào ngư
-
1⁄2
Củ cà rốt
-
Rau mùi
-
2
muỗng cà phê Hạt nêm chay
-
1
muỗng cà phê Đường
-
Tiêu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Cho lượng nước dùng vừa đủ nấu với cà rốt và nấm. Nêm vào hạt nêm chay cùng với đường
-
Bước 2:
Nấu khoảng 10 phút, thì cho củ hủ dừa vào. Nêm nếm gia vị và thêm tiêu, ngò vào là hoàn thành.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A
%
- Vitamin C
%
- Canxi
%
- Iron
%
- Vitamin D
%
- Vitamin E
%
- Vitamina K
%
- Thiamine
%
- Riboflavin
%
- Niacin
%
- Vitamin B6
%
- Folate
%
- Vitamin B12
%
- Biotin
%
- Axit pantothenic
%
- Phốt pho
%
- Iốt
%
- Magiê
%
- Kẽm
%
- Chất sê len
%
- Đồng
%
- Mangan
%
- Chromium
%
- Molypden
%
- Clorua
%
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad
canh củ hũ dừa nấu nấm
