Có lẽ bạn nên gặp “bác sĩ tâm lý”
Là mẹ đơn thân bị bạn trai hủy hôn sau 2 năm chung sống hòa hợp, Lori đau khổ, thất vọng, khủng hoảng tinh thần. Cho đến khi trải qua quá trình trị liệu với một nhà trị liệu tâm lý giàu kinh nghiệm khác, Lori mới nhận ra căn nguyên nỗi thất vọng của cô là sự lo lắng về tương lai vô định, khi bản thân cô mắc một căn bệnh cho đến nay không bác sĩ nào có thể gọi tên, cô có thể đột ngột từ giã cõi đời và để lại người con nhỏ không nơi nương tựa. Lori không thể và không muốn chấp nhận thực tế đó. Cuối hành trình trị liệu, Lori đã tự nhìn nhận lại vấn đề của bản thân, nhận thức sâu sắc hơn về khoảng thời gian quý giá còn bên người thân…
Có lẽ bạn nên gặp “bác sĩ tâm lý” do Alphabooks và NXB Thế giới phát hành tháng 5.2022
Chân thành chia sẻ câu chuyện về sức khỏe tâm thần của cá nhân, Lori Gottlieb viết: “Trong tất cả phẩm cách và năng lực của một nhà trị liệu, điều tôi tự hào nhất chính là tôi là một thành viên chính thức của xã hội loài người… Có câu ngạn ngữ rằng: các nhà trị liệu chỉ có thể dẫn dắt bệnh nhân đi tới chặng đường họ từng trải qua trong cuộc sống nội tâm của chính họ. Có nhiều tranh luận về ý kiến này… Tuy nhiên không có gì ngạc nhiên khi nội tâm được chữa lành, tôi cũng trở nên lão luyện hơn khi chữa lành cho người khác”.
Với vai trò là nhà trị liệu đồng thời phải tiến hành trị liệu, Lori Gottlieb trong Có lẽ bạn nên gặp “bác sĩ tâm lý” kể những câu chuyện chân thật về những con người đang loay hoay trong vấn đề mình gặp phải. Đó là John, người đàn ông hành xử như bị rối loạn nhân cách; là Julie, người phụ nữ mới cưới chuẩn bị chào đón đứa con đầu lòng thì phát hiện mình mắc bệnh nan y; là Rita, người phụ nữ gần bước vào tuổi 70 đang chờ bản án cuối đời; hay chính Lori, người vừa bị hủy hôn…
Và từ câu chuyện của chính mình cũng như khúc mắc về mặt tinh thần của các bệnh nhân khác trong quan hệ với vợ chồng, con cái, đồng nghiệp, ham muốn cá nhân, thậm chí cả việc phải chấp nhận cái chết… Lori gửi đến độc giả thông điệp: Vấn đề về sức khỏe tâm thần có thể xảy đến với bất kỳ ai, kể cả những nhà nhà trị liệu tâm lý như cô. Điều quan trọng là khi gặp những vấn đề này, mỗi người nên tìm đến các nhà trị liệu có kinh nghiệm để nhận được sự hỗ trợ, hợp lý kịp thời, tìm lại được sự bình an, niềm vui và ý nghĩa của cuộc sống.
Lori giải thích cho độc giả kỹ lưỡng nhưng đồng thời cũng rất dễ hiểu về quá trình trị liệu tâm lý, giúp mỗi người được trang bị những kiến thức hữu ích trong hành trình tìm lại niềm vui và ý nghĩa cuộc sống. “Một nhà trị liệu sẽ là chiếc gương soi chiếu cho bệnh nhân, nhưng bệnh nhân cũng có thể là chiếc gương soi chiếu cho các nhà trị liệu. Trị liệu không phải quá trình một chiều. Mỗi ngày, bệnh nhân lại đặt ra những câu hỏi khiến bản thân chúng tôi phải suy ngẫm. Nếu họ có thể hiểu bản thân rõ hơn qua ảnh phản chiếu của chúng tôi, chúng tôi cũng có thể hiểu chính mình rõ hơn qua ảnh phản chiếu của họ. Điều này xảy ra với các nhà trị liệu khi chúng tôi thực hành trị liệu cho bệnh nhân, đồng thời nó cũng xảy ra với chính các nhà trị liệu chúng tôi. Chúng ta là những tấm gương phản chiếu, chỉ cho nhau thấy những gì chúng ta chưa nhìn ra… Và cuối cùng, nhà trị liệu sẽ cùng bệnh nhân vượt qua nỗi đau buồn, cũng là ngục tù tự giam hãm chính mình. Liệu pháp trị liệu chỉ có thể thành công khi là nỗ lực chung” – Lori Gottlieb viết.
Với hơn 1 triệu bản in được bán ra tính đến thời điểm hiện tại, Có lẽ bạn nên gặp “bác sĩ tâm lý” nằm trong nhiều danh sách sách bán chạy uy tín trên thế giới. Cuốn sách cũng đang được chuyển thể thành series phim truyền hình dài tập.
“Tôi đã đọc nhiều sách về tâm lý trị liệu trong hơn nửa thế kỷ qua, nhưng tôi chưa từng bắt gặp một cuốn sách nào như Có lẽ bạn nên gặp ‘bác sĩ tâm lý’: Rất can đảm và độc đáo, rất nhiều câu chuyện hay, chân thật, sâu sắc và hấp dẫn. Tôi định đọc một hoặc hai chương nhưng cuối cùng lại đọc và thưởng thức từng từ”.
Irvin Yalom, Giáo sư danh dự Tâm thần học tại Đại học Stanford
