Chuối cho bé ăn dặm: 12+ công thức thơm ngon, bổ dưỡng – MarryBaby
Lợi ích không ngờ của chuối cho bé ăn dặm
Chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé. Sử dụng chuối cho bé ăn dặm đồng nghĩa với việc cung cấp chất xơ, vitamin C, Kali, vitamin B6; và các dưỡng chất tự nhiên khác.
- Chuối cho bé ăn dặm giúp giảm nguy cơ dị ứng: Chuối chứa các axit amin đơn giản, dễ tiêu hóa; nên bé rất ít bị dị ứng do ăn chuối.
- Chuối cho bé ăn dặm cung cấp nguồn năng lượng tức thì: Chuối cung cấp năng lượng tức thì cho trẻ sơ sinh vì chứa nhiều Vitamin B6 và carbohydrate.
- Chuối cho bé ăn dặm cải thiện thị lực và xương: Chuối rất giàu kali, do đó giúp cải thiện thị lực và giúp xương chắc khỏe. Chuối cũng chứa lượng Vitamin A dồi dào, có tác dụng bảo vệ võng mạc mắt khỏi bệnh tật và do đó giúp thị lực khỏe mạnh.
- Chuối cho bé ăn dặm hỗ trợ tiêu hóa, tránh tình trạng táo bón: Chuối chứa một chất xơ hòa tan trong nước gọi là pectin giúp hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa các vấn đề về đường tiêu hóa ở trẻ em.
- Chuối rất giàu Vitamin C, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng tiết niệu ở trẻ sơ sinh. Chuối giúp kiểm soát tiêu chảy và cung cấp cho em bé các chất dinh dưỡng bị mất. Nó còn có thể giúp điều trị táo bón vì chứa nhiều chất xơ.
>>>> Mẹ có thể đọc thêm Lợi ích khi cho bé ăn dặm với chuối
Sau khi nắm thông tin về những lợi ích của chuối, chắc chắn mẹ sẽ rất nóng lòng muốn biết những công thức chế biến món ăn dặm này. Mẹ đọc tiếp ở phần sau đây nhé!
12+ cách chế biến chuối cho bé ăn dặm thơm ngon và bổ dưỡng
Sinh tố chuối cho bé ăn dặm
Nguyên liệu:
- 100ml sữa công thức/sữa mẹ.
- 1 quả chuối chín.
Cách chế biến:
- Bước 1: Bóc vỏ chuối bỏ hạt và xơ.
- Bước 2: Nghiền chuối (mẹ có thể dùng máy sinh tố để xay nhuyễn).
- Bước 2: Tiếp theo trộn chuối nghiền với sữa (nếu mẹ sử dụng máy xay sinh tố, mẹ có thể xay chuối chung với sữa).
- Bước 3: Đổ sinh tố chuối ra ly; và cho con thưởng thức.
Nấu cháo với chuối cho bé ăn dặm
Có rất nhiều công thức nấu cháo cho bé ăn dặm thơm ngon; nhưng cháo chuối là một trong những lựa chọn hàng đầu của các mẹ! Mẹ tham khảo ngay cách nấu dưới đây:
Nguyên liệu:
- 100g chuối chín.
- Sữa bột cho bé.
Cách chế biến:
- Bước 1: Mẹ bóc vỏ chuối và dùng nĩa hoặc thìa để nghiền chuối.
- Bước 2: Cho chuối đã nghiền vào nồi.
- Bước 3: Mẹ thêm sữa và nước ấm vào rồi khuấy đều.
- Bước 4: Bắc lên bếp, đun nhỏ lửa. Chú ý khuấy đều tay để hỗn hợp chín đều.
- Cuối cùng: Sau 5 phút, mẹ tắt bếp và múc ra chén để cho bé thưởng thức.
Cách nấu yến mạch với chuối cho bé ăn dặm
Nguyên liệu:
- 1 quả chuối.
- 6 thìa yến mạch.
- 1 thìa sữa mẹ hoặc sữa công thức.
- 1 thìa dầu oliu.
Cách chế biến:
- Bước 1: Bóc vỏ chuối và loại bỏ xơ.
- Bước 2: Trộn sữa với yến mạch rồi dầm chuối cùng hỗn hợp.
- Bước 3: Bắc chảo lên bếp và cho 1 thìa dầu ô liu. Sau đó thêm từng thìa hỗn hợp chuối vào chảo rán cho đến khi chín đều cả hai mặt.
- Bước 4: Mẹ để nguội và cho con ăn sau đó. Nếu bánh to quá mẹ có thể chia thành từng miếng nhỏ để cho con ăn.
Món này mẹ hoàn toàn có thể làm dư và dự trữ để cho con ăn dần mẹ nhé!
Bánh chuối hấp hạt chia
Nguyên liệu:
- 1 quả chuối.
- 4 thìa bột mì.
- 2 thìa bột bắp.
- 1/2 thìa bột nở.
- 1/2 thìa hạt chia. (nếu mẹ không thích có thể không sử dụng)
- 20g bơ nhạt.
Cách chế biến:
- Bước 1: Bóc vỏ quả chuối chín loại bỏ hạt và xơ; và cho vào máy xay nghiền nhuyễn.
- Bước 2: Cho hỗn hợp chuối đã nghiền cùng các nguyên liệu khác bao gồm: bột mì, bột bắp, bột nở, hạt chia, bơ và một chút nước tinh khiết quậy cho đến khi hỗn hợp sệt lại.
- Bước 3: Cho hỗn hợp trên vào khuôn và mang đi hấp khoảng 5 đến 10 phút. Sau đó mẹ sẽ kiểm tra thử, nếu tâm bánh đã mềm và có mùi thơm thì bánh đã chín.
- Bước 4: Lấy bánh ra; và sẵn sàng cho bé thưởng thức!
>>>> Mẹ xem thêm Bảng thời gian cho bé ăn dặm trong ngày
Bánh Custard chuối cho bé ăn dặm
Nguyên liệu:
- 1 quả chuối.
- 20g bột bắp.
- 1 lòng đỏ trứng gà.
- 100ml sữa mẹ hoặc sữa công thức.
Cách chế biến:
