Cách nấu ăn giảm cân với món Miến nấu sườn Không đường không dầu – ryanlongfitness.com

. Bước 1:Chuẩn bị đồ nấu

Xương heo sau khi đã rửa sạch bạn chần qua nước sôi( để khi nấu nước được trong ) rồivớt ra cho vào một cái nồi ( không phi hành mỡ ), tiếp theo lẩy hạt bắp vào để món ăn vừa ngọt, vừa ngon và đủ chất, tiếp theo cho khoảng 1 lít nước sạch vào.

( Bạn cùng có thể sử dụng thêm củ cải trắng, cà rốt hay khoai tây, khoai lang… nếu muốn đều được cả ).

. Bước 2:  Tiến hành nấu

Bạn đặt nồi lên bếp ( không đập nắp nồi hoặc đậy một bên để nước được trong ), chỉnh lửa 70% nấu khoảng 10 phút giảm lửa xuống và cho miến vô ( có thể cắt ngắn bớt sợi miến tùy người dùng ), tiếp theo cho rau cải vô, đảo đều, bạn cho 1 muỗng canh hạt nêm vào, 2 muỗng canh nước mắm trộn ớt cắt nhỏ vào, thấy sôi là tắt bếp.