Cách làm và sử dụng gừng ngâm mật ong tăng đề kháng & tốt cho sức khoẻ

Từ lâu, gừng ngâm mật ong đã được xem như vị thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Song, không ít người vẫn chưa hiểu hết tác dụng nên còn sử dụng lãng phí. Giờ hãy cùng tham khảo ngay cách làm và sử dụng gừng ngâm mật ong sao cho đúng bạn nhé.

Mật ong và gừng vốn là hai nguyên liệu khá quen thuộc trong đời sống của người Việt ta rồi nè. Khi biết cách kết hợp chúng lại với nhau thì sẽ đem lại tác dụng vô cùng tuyệt vời cho sức khỏe đó nha. Nếu mật ong được đánh giá cao về tác dụng kháng khuẩn, bổ sung nhiều loại vitamin và các khoáng chất cần thiết giúp cơ thể phát triển toàn diện thì gừng lại nổi bật bởi chất kháng Histamin có trong thành phần, giúp điều trị cảm cúm và cảm lạnh hiệu quả. Việc sử dụng gừng ngâm mật ong đúng cách sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ chữa nhiều bệnh thường gặp và thậm chí làm giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh ung thư nữa đấy.

1Cách làm gừng ngâm mật ong

Nguyên liệu

• 200g gừng (nên chọn gừng ta)
• 200ml mật ong

Cách làm gừng ngâm mật ong

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Đầu tiên, gừng không cần gọt vỏ, đem rửa sạch với nước, rồi đem đi phơi nắng cho ráo. Sau đó, cắt nhỏ chúng ra.

Bước 2: Ngâm gừng với mật ong

Cho gừng vào 7/10 của lọ thủy tinh, sau đó, rót mật ong sao cho ngập hết phần gừng. Cuối cùng, ta đậy nắp lại và ngâm trong 1 tuần bạn nhé.

Thành phẩm

Khi ngâm cùng mật ong sau 1 tuần, gừng đã trở nên chín, không còn mùi hăng nữa. Tuy nhiên, chúng vẫn giữ được phong vị ấm nồng vốn có hòa quyện với chút ngọt thanh, dễ chịu của mật ong nè. Gừng ngâm mật ong thực sự rất là dễ dùng đó nha.

Tham khảo thêm: Cách làm gừng ngâm mật ong

2Cách sử dụng gừng ngâm mật ong

Bạn hãy chuẩn bị 1 ly nước ấm (tùy bạn muốn uống loãng hay đậm đặc). Sau đó, múc 1 muỗng cà phê gừng ngâm mật ong vào ( nên theo tỉ lệ ½ gừng và ½ mật ong nha). Cuối cùng, bạn khuấy đều rồi thưởng thức thôi nè.

Những lưu ý khi sử dụng gừng ngâm mật ong

– Buổi sáng là thời điểm tốt nhất để sử dụng gừng ngâm mật ong, có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa. Đồng thời, hạn chế dùng buổi tối vì sẽ khiến bạn khó ngủ.

– Nếu hệ tiêu hóa bạn không tốt thì không nên dùng ngay sau bữa ăn.

– Có thể uống hàng ngày nhưng không được lạm dụng. Chỉ nên dùng 1 lần/ngày (tốt nhất là buổi sáng).

– Không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi.

Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn biết cách làm cũng như hiểu thêm cách sử dụng gừng ngâm mật ong nhé. Đây không chỉ là phương thức giúp cải thiện sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân cực an toàn nữa đó. Ngần ngại gì mà không mau áp dụng ngay thôi.

Bạn có thể ghé cửa hàng Bách hoá XANH gần nhất để chọn mua gừng & mật ong cùng các loại thực phẩm tươi ngon khác nhé.

Mua mật ong chất lượng tại Bách hóa XANH để làm gừng mật ong nhé :