Mái tóc dài suôn mượt, bồng bềnh là vũ khí giúp chị em tự tin, tỏa sáng khi giao tiếp với mọi người xung quanh. Vậy làm thế nào để tóc mọc nhanh, bóng khỏe tự nhiên? Cùng Doppelherz tìm hiểu chi tiết hơn cách để tóc nhanh dài qua bài viết này nhé.

 1. Tóc dài 10cm trong 1 tuần có được không?

Theo một số nghiên cứu, mỗi tháng tóc sẽ dài thêm 1,2 – 1,5 cm, trung bình mỗi năm tóc sẽ dài thêm khoảng 15 – 20 cm. Điều này cho thấy mỗi tuần tóc dài thêm 10cm không khả thi, tuy nhiên, mọi người có thể khiến tóc dài thêm khoảng 10cm sau 1 tháng bằng nếu biết cách chăm sóc, bổ sung dưỡng chất cho tóc đầy đủ. Bởi vì mức độ dài nhanh hay chậm của mái tóc còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như:

• Giới tính: Mỗi tháng, tóc nữ giới có thể dài từ 1.5 cm – 2 cm nếu biết chăm sóc đúng cách, hạn chế những tác động gây hại cho mái tóc. Trong khi đó, tóc của nam giới có thể dài từ 2 – 2,5 cm trong 1 tháng.

• Cơ địa mỗi người: Tốc độ dài của mái tóc còn phụ thuộc vào cơ địa, tính chất tóc của mỗi người. Người có thể trạng yếu, kém hấp thu dưỡng chất thì tóc sẽ yếu, mọc chậm hơn so với người có cơ địa khỏe mạnh.

• Biện pháp chăm sóc tóc đúng cách: Để có mái tóc chắc khỏe, dài mượt, các biện pháp chăm sóc tóc có vai trò quan trọng. Mọi người không chỉ đơn thuần làm sạch tóc thông thường mà cần cung cấp dưỡng chất để thúc đẩy nang tóc và các tế bào mầm tóc phát triển từ sâu bên trong, giúp tóc nhanh dài và dày mượt hơn.

2. Cách để tóc nhanh dài ngay tại nhà nhờ duy trì thói quen tốt

Một mái tóc dài óng ả, mượt mà không chỉ khiến phụ nữ trở nên dịu dàng, nữ tính hơn mà còn tạo nên sức quyến rũ riêng. Nếu mọi người đang mong muốn mái tóc của mình dài nhanh hơn hãy duy trì những thói quen tốt mỗi ngày, chắc hẳn mọi người sẽ cảm thấy bất ngờ với sự thay đổi trong mái tóc của mình.

2.1. Uống đủ nước mỗi ngày

Nước uống có vai trò quan trọng, chuyển hóa các dưỡng chất trong cơ thể, vì vậy, nếu không bổ sung đủ nước khiến cho dưỡng chất không cung cấp đủ cho các bộ phận, kể cả tóc. Điều này khiến cho mái tóc bị khô xơ, dễ gãy rụng. Mỗi ngày mọi người hãy uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho cơ thể, giúp tóc mọc nhanh hơn.

2.2. Duy trì chế độ ăn uống khoa học

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày có vai trò quan trọng với độ dài của mái tóc. Cách tóc nhanh dài và dày chính là mọi người cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Đặc biệt, chú ý bổ sung những thực phẩm có chứa nhiều vitamin, biotin, protein, omega 3,… trong các loại rau củ, các loại hạt, hải sản,…. để chăm sóc mái tóc dày mượt, khỏe mạnh hơn.

2.3. Chăm sóc tóc đúng cách

Chăm sóc tóc đúng cách là điều quan trọng giúp mọi người sở hữu mái tóc chắc khỏe, bồng bềnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm rõ cách giúp tóc nhanh dài đúng chuẩn. Mọi người hãy lưu ý một số điều sau để chăm sóc mái tóc nhanh dài và dày nhé:

• Gội đầu bằng nước mát, không nên gội đầu bằng nước quá nóng có thể khiến mái tóc bị khô xơ, gãy rụng hơn.

• Nên gội đầu 2-3 lần/tuần, kết hợp gội đầu với massage nhẹ nhàng để kích thích nang tóc phát triển.

• Sử dụng khăn bông mềm để lau khô tóc, không nên vò tóc quá mạnh khiến cho tóc bị xơ rối, gãy rụng.

• Hạn chế sử dụng hóa chất, nhiệt để tạo kiểu tóc.

• Không nên sấy tóc với nhiệt độ quá cao, nên để tóc khô tự nhiên hoặc sấy lạnh.

• Lựa chọn dầu gội phù hợp với da đầu, ưu tiên sử dụng những loại dầu gội dịu nhẹ, có nguồn gốc từ tự nhiên để làm sạch và nuôi dưỡng mái tóc.

• Không để tóc tiếp xúc với các yếu tố gây hại như: ánh nắng mặt trời, khói bụi ô nhiễm,…

2.4. Chải tóc đúng cách

Chải tóc cũng là cách để tóc nhanh dài mà mọi người nên áp dụng. Mỗi sáng, mọi người hãy chải tóc từ 1-2 lần để kích thích nang tóc phát triển, tóc mọc nhanh dài hơn. Khi chải tóc, mọi người có thể kết hợp với massage để thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn, kích thích tóc mọc nhanh dài.

2.5. Tăng cường dưỡng ẩm cho mái tóc

Tăng cường cung cấp độ ẩm cho mái tóc là “chìa khóa” giúp chị em phụ nữ duy trì mái tóc mềm mượt, dày và dài hơn. Mọi người có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc hoặc mặt ủ tóc có nguyên liệu thiên nhiên để cung cấp độ ẩm cho mái tóc như dầu dừa, sữa chua, dầu oliu, trứng gà, bia,… Như vậy, cấp ẩm cho mái tóc có tác dụng bảo vệ mái tóc, cải thiện tình trạng hư tổn, gãy rụng, là cách để tóc dài nhanh hiệu quả mọi người không nên bỏ qua.

2.6. Sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hair Plus

Bên cạnh việc áp dụng cách dưỡng tóc nhanh dài trên, mọi người có thể sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hair Plus để cung cấp vitamin và khoáng chất, hỗ trợ giảm tình trạng tóc xơ yếu, gãy rụng. Sản phẩm đến từ thương hiệu Doppelherz chiếm thị phần số 1 tại Đức về vitamin và khoáng chất, là sự lựa chọn hoàn hảo giúp duy trì mái tóc chắc khỏe, bóng đẹp từ sâu bên trong. Viên uống Hair Plus đặc biệt thích hợp sử dụng cho người muốn làm đẹp tóc, người có mái tóc yếu, hay bị gãy rụng, khô xơ.

Đọc xong bài viết này, chắc hẳn mọi người đã “bỏ túi” cho mình những cách để tóc nhanh dài ngay tại nhà. Để tìm hiểu thêm về thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hair Plus, mọi người vui lòng liên hệ với Doppelherz theo số hotline 1800 1770 để được các chuyên gia của chúng tôi tư vấn miễn phí.