Các đề tài tiểu luận về Yoga hay nhất

Thông qua bài viết dưới đây ACC sẽ thông tin đến các bạn bài viết về chủ đề: “Các đề tài tiểu luận về Yoga hay nhất“. Mời các bạn tham khảo

1. Tiểu luận là gì?

Bài tiểu luận có “hình thù” như thế nào? Các bạn sinh viên, đặc biệt là sinh viên năm nhất, khi được giảng viên giao viết tiểu luận đều rất ngỡ ngàng, và không hiểu là viết cái gì? Bạn có thể hiểu một cách đơn giản, tiểu luận là báo cáo về một vấn đề thuộc một môn học hay một vấn đề thực tiễn của một đơn vị nào đó nhằm rút ra những kết luận, đóng góp ý kiến, đề xuất giải pháp để thực hiện hay cải tiến vấn đề nêu ra, có độ dài không quá 30 trang.

Tiểu luận chính là cơ hội để bạn chứng tỏ mình có thể làm được những gì; rằng bạn hiểu được câu hỏi đặt ra; hiểu được các vấn đề liên quan; và rằng bạn đã đọc khá đầy đủ về các vấn đề đó. Tiểu luận cũng cho phép bạn thể hiện khả năng suy nghĩ phân tích, và buộc bạn phải tuân theo một phương thức học tập sâu sắc và hiệu quả. Chính vì những lý do đó mà các bài tiểu luận thường được chọn như một hình thức để đánh giá ở các trường Đại học (kể cả trong nước và nước ngoài).

2. Cách viết và cách trình bày tiểu luận chi tiết

Cách viết tiểu luận

Chọn đề tài tiểu luận như thế nào?

Lưu ý: Phần này chỉ thực hiện khi giáo viên cho phép các bạn được tự do lựa chọn đề tài.

Để chọn được đề tài tiểu luận tốt, bạn cần dựa vào các tiêu chí sau:

– Đề tài bạn thích và thực sự hứng thú làm

– Đề tài phải phù hợp với môn học hay phù hợp với nội dung mà giáo viên đưa ra: có nhiều bạn sinh viên, khi lựa chọn đề tài, không chú ý xem nó có phù hợp với môn học của mình không, không đọc kỹ yêu cầu của giáo viên, dẫn đến lạc đề

– Đề tài phải khả thi: tức là bạn phải có đủ kiến thức và tài liệu tham khảo để hoàn chỉnh được nó. Đề tài các bạn thích nhưng không đủ kiến thức mà việc tìm tài liệu tham khảo cũng không thực hiện được thì tốt nhất, không nên lựa chọn.

Cách trình bày tiểu luận

Với nhiều bạn sinh viên, làm tiểu luận được ví như những “gánh nặng, cực hình” và các bạn rất ngại viết. Do đó nắm được cách trình bày tiểu luận chuẩn sẽ giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian và công sức.

Cách trình bày tiểu luận trong word

Một vài lưu ý các bạn nên nhớ khi trình bày tiểu luận là:

– Font chữ Times New Roman

– Cỡ chữ 13-14 là hợp lý nhất

– Cách dòng 1.5, căn lề 2 bên, khổ giấy A4. Lưu ý, không nên để kiểu chữ rườm rà, cầu kỳ, màu mè vì tiểu luận là một dạng luận văn khoa học nên tính khoa học và chân phương là yêu cầu.

– Header and footer: Phần header nên đề tên đề tài, footer nên đánh số trang. Với tiểu luận trình bày ở lớp, không nên để tên, nhóm viết ở phần header and footer để tránh rườm rà vì nó đã được thể hiện ở bìa tiểu luận rồi.

– Các đề mục lớn nên để font chữ to hơn và thống nhất để dễ nhìn.

Bố cục một bài tiểu luận

Bố cục hay cấu trúc một bài tiểu luận gồm những nội dung sau

Chương 1: Lời mở đầu: có nhiều bạn quan niệm lời mở đầu trong bài tiểu luận giống như mở bài trong bài văn cấp III, thực tế không phải là như vậy. Lời mở đầu trong bài tiểu luận không nên quá ngắn và chỉ bao gồm thông tin có tính chất gợi mở hoặc câu văn bóng bẩy. Trên thực tế, lời mở đầu của bài tiểu luận thường phải có các nội dung sau: lý do chọn đề tài hay tính cấp thiết của đề tài; tên đề tài, mục đích nghiên cứu, đối tượng nghiên cứu, phạm vi nghiên cứu, phương pháp nghiên cứu, kết cấu của bài viết.

Chương 2: Cơ sở lý thuyết (nêu lên được lý thuyết chính liên quan đến đề tài. Phần này là chúng ta sử dụng lý thuyết của các nghiên cứu trước đây nên bạn có thể thoải mái copy ở các đề tài khác. Nếu nội dung quá dài có thể đưa vào phần Phụ lục)

Chương 3: Thực trạng và đánh giá: trình bày thực trạng của vấn đề nêu lên trong đề tài cùng những đánh giá về vấn đề đó.

Chương 4: Thường viết về các giải pháp, kiến nghị, bài học kinh nghiệm rút ra hay phương hướng cho thời gian tới. Phần này đưa ra trên cơ sở căn cứ vào thực trạng, những khó khăn, vướng mắc còn gặp phải của vấn đề đã nêu trong chương 2. Trong phần này, các bạn có thể đề xuất theo quan điểm cá nhân để hoàn thiện về mặt lý luận liên quan đến đề tài.

Tài liệu tham khảo

Tùy theo đề tài mà bạn thực hiện, danh sách nguồn tài liệu tham khảo chủ yếu sẽ là

– Các bài nghiên cứu, bình luận trên báo, tạp chí, … có liên quan đến đề tài

– Giáo trình môn học và các môn khác có liên quan

– Sách tham khảo có nội dung liên quan đến đề tài viết.

– Website: đây là nguồn rất phong phú và đôi khi là nguồn tài liệu chính để hỗ trợ cho các bạn trong quá trình viết bài. Tuy nhiên, nguồn của các website khá phức tạp và độ chính xác không cao. Do đó để tìm được nguồn tin cậy bạn cần tìm hiểu thật kỹ, kỹ năng nghiên cứu là điều vô cùng quan trọng trong việc tìm được tài liệu tham khảo chất lượng.

3. Đôi nét về Yoga

Giới thiệu khái quát về yoga

Yoga được biết đến là một chuỗi các tác động giúp kết nối cơ thể, tinh thần và tâm trí nhờ vào việc kiểm soát các tư thế, hơi thở và thiền định. Người ta truyền nhau rằng bộ môn này đã có mặt từ cách đây hàng 5000 năm tại đất nước Ấn Độ.

Ở Việt Nam, bộ môn này mặc dù chỉ mới xuất hiện trong một thời gian ngắn nhưng nó lại nhận được sự tham gia của rất nhiều người đặc biệt là các chị em. Có khá nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng yoga có tác dụng rất lớn trong việc kiểm soát căng thẳng, cải thiện giấc ngủ…

5 tác dụng của tập yoga với phụ nữ

Phụ nữ là một trong những đối tượng dễ gặp phải tình trạng căng thẳng trong cuộc sống cùng với đó là những vấn đề có liên quan đến sức khỏe như: thay đổi nội tiết tố, gặp những vấn đề về vóc dáng, làn da… Vì thế, việc tập luyện yoga hằng ngày là điều cần thiết bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó đem lại. Cụ thể như:

Tác dụng của tập yoga với phụ nữ trong việc cải thiện làn da

Tác dụng đầu tiên của việc tập luyện yoga đối với chị em phụ nữ mà chúng ta không thể không kể đến đó là hỗ trợ cải thiện làn da. Bởi những động tác yoga có tác dụng lớn trong việc làm lưu thông máu giúp hệ tuần hoàn có thể hoạt động tốt hơn. Điều này giúp tăng khả năng cung cấp các dưỡng chất cho da giúp làn da thêm hồng hào và tươi tắn hơn. Ngoài ra, việc tập yoga thường xuyên sẽ giúp thải độc hiệu quả, từ đó mà làn da cũng sẽ láng mịn và căng bóng hơn.

Tác dụng của yoga đối với phụ nữ trong việc cải thiện vóc dáng

Ngoài việc cải thiện làn da thì yoga còn được coi là một phương pháp giảm cân hiệu quả được nhiều người áp dụng. Những động tác yoga sẽ giúp tiêu hao một lượng lớn năng lượng giúp cơ thể càng trở nên săn chắc và khỏe mạnh hơn. Trong khi đó đối với những người gầy, việc thường xuyên tập các động tác yoga sẽ giúp tăng cường các hoạt động trao đổi chất từ đó cải thiện khả năng tiêu hóa giúp tăng cân hiệu quả.

Yoga có tác dụng rất lớn trong việc cải thiện căng thẳng

Chúng ta đang sống trong một thời đại văn minh, hiện đại nhưng những áp lực cuộc sống cũng vì thế mà ngày càng tăng lên khiến không ít chị em thường xuyên bị stress, căng thẳng. Với tình trạng này thì việc tìm đến yoga để cải thiện là điều rất nên làm.

Một nghiên cứu được công bố vào năm 2016 của đại học California đã chỉ ra yoga có tác dụng làm giảm stress hiệu quả, nó giúp người tập thoải mái hơn sau mỗi buổi tập. Một nghiên cứu khác của đại học Boston cũng đã chỉ ra việc tập luyện yoga trong 12 tuần sẽ giúp giảm sự lo lắng do yoga giúp làm tăng nồng độ GABA trong não.

Tác dụng của tập yoga đối với phụ nữ là giúp cân bằng nội tiết

Ngoài những tác dụng trên thì yoga cũng có tác dụng lớn trong việc làm cân bằng nội tiết tố nữ. Như chúng ta đã biết, Hormone của phụ nữ thường sẽ có sự thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt khiến chị em cảm thấy mệt mỏi, bốc hỏa thậm chí là căng thẳng, mất ngủ. Khi tập luyện yoga thường xuyên sẽ giúp nội tiết tố được ổn định, giúp điều hòa lượng kinh nguyệt. Từ đó mà chị em sẽ bước qua những ngày đèn đỏ một cách suôn sẻ nhất.

Tập luyện yoga giúp cải thiện sự linh hoạt của các khớp xương

Khi bước vào độ tuổi lão hóa thì sự linh hoạt giữa các khớp xương của chị em cũng sẽ giảm dần. Thế nhưng, việc tập yoga thường xuyên sẽ giúp cải thiện sự linh hoạt giữa các khớp xương này một cách đáng kể. Bởi, những động tác yoga sẽ giúp duy trì sự đàn hồi cùng sự dẻo dai giữa các khớp xương. Từ đó mà khả năng vận động của chị em cũng được cải thiện một cách đáng kể.

4. Các đề tài tiểu luận về Yoga hay nhất

• Tác dụng của yoga lên sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần
• Nhân tố ảnh hưởng đến nhu cầu tập yoga
• Nghiên cứu hiệu quả của bài tập Hatha Yoga đối với sức khỏe người cao tuổi nữ 
• Một số lợi ích, tác dụng của yoga

Trên đây là bài viết về Các đề tài tiểu luận về Yoga hay nhất mời bạn đọc thêm tham khảo và nếu có thêm những thắc mắc về bài viết này hay những vấn đề pháp lý khác về dịch vụ luật sư, tư vấn nhà đất, thành lập doanh nghiệp… hãy liên hệ với ACC theo thông tin bên dưới để nhận được sự hỗ trợ nhanh chóng và hiệu quả từ đội ngũ luật sư, chuyên viên pháp lý có nhiều năm kinh nghiệm từ chúng tôi. ACC đồng hành pháp lý cùng bạn.

5/5 – (3552 bình chọn)

✅ Dịch vụ thành lập công ty
⭕ ACC cung cấp dịch vụ thành lập công ty/ thành lập doanh nghiệp trọn vẹn chuyên nghiệp đến quý khách hàng toàn quốc

✅ Đăng ký giấy phép kinh doanh
⭐ Thủ tục bắt buộc phải thực hiện để cá nhân, tổ chức được phép tiến hành hoạt động kinh doanh của mình

✅ Dịch vụ ly hôn
⭕ Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tư vấn ly hôn, chúng tôi tin tưởng rằng có thể hỗ trợ và giúp đỡ bạn

✅ Dịch vụ kế toán
⭐ Với trình độ chuyên môn rất cao về kế toán và thuế sẽ đảm bảo thực hiện báo cáo đúng quy định pháp luật

✅ Dịch vụ kiểm toán
⭕ Đảm bảo cung cấp chất lượng dịch vụ tốt và đưa ra những giải pháp cho doanh nghiệp để tối ưu hoạt động sản xuất kinh doanh hay các hoạt động khác

✅ Dịch vụ làm hộ chiếu
⭕ Giúp bạn rút ngắn thời gian nhận hộ chiếu, hỗ trợ khách hàng các dịch vụ liên quan và cam kết bảo mật thông tin